هـــــــــــــاي اخواتي وربي قرات تجاربكم وتحمس الله يعطيكم العافيه اناالحين بقول لكم تجربتي انا وزني 72كيلولكن بعد تجربة رجيم21تمره واللبن 3كاسات في اليوم نزل وزني 3كيلو والحين صار69في 5ايام ادعولي انزل اكثر موفقةويرب توصلي للمثالي… اخواتي تعالوااقول لكم تجربتي مع الرجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يابنات انا لي اسبوع على خل التفاح اشربه بعد لاكل وماشفتله اي نتيجه ايش تنصحوني اتركه ولا اتابع ومين جربته ونزلت بسبوع وانا ترى مجربه فكرت تجميد الخل بااقراص وبلعه… مين جرب خل التفاح اتمنى من البنات يفيدوني
وعن أحدث الطرق للتخلص من البدانة، أكدت دراسة كندية حديثة أن التنفس العميق يساعد علي حرق الدهون الموجودة ويتخلص من كل الزوائد الموجودة في الجسم من خلال تكنيك معين يمكن المريض بالسمنة أن يحرق الدهون… استراتيجية التنفس وحرق السعرات الحرارية
رجيم التثبيت كالتالي الافطار: عصير كيوي واناناس الغداء: اي شي بتحبيه بشرط مابيزيد عن 500 كالوري العشاء: نفس العصير وبدون رياااضة .. مشكوووره اختي والله يعطيج العافيه ووتسلم يدج ع هالمووضووووووووووووع يعطيك العافيه انتي جربتيه؟… رجيم التثبيت .
احرقي 100 سعر حراري يوميا دون مجهود! احرقي 100 سعر حراري يوميا دون مجهود! احرقي 100 سعر حراري يوميا دون مجهود! عززي من عملية حرق دهون الجسم بشكل سريع، من خلال التعرف على عشر طرق… احرقي 100 سعر حراري يوميا دون مجهود!
صعود السلالم نادي بدون اشتراك إذا لم يكن بمقدورك مزاولة الرياضه بشكل مستمر فإنه يمكن الإكتفاء بتمرين واحد وهو " صعود السلم" وتمارين صعود السلم مختلفه وهي : 1-صعود السلم " درجه درجه " وهذا… صعود السلالم نادى بدون اشتراك
مرحبا صبايا انا عضوه جديده في هادا المنتدى الرائع راح اعرفكم على حالي متزوجه وعندي تلات اطفال المهم انوا بعد الطفل التالت زاد وزني كتير انا طولي 173 وزني كان 93 والحين بعد محاولات الريجيم… نبتة هوديا لتنحيف
اليوم الاول أي اصناف البان منزوع الدسم(لبن **ادي-لبن حليب-لبن رايب-جبن قريش)+خيار أو خس ولكن طول اليوم صنف واحداي اذا بداتي اليوم جبن قريش وخيار تكملي اليوم نفسهوتقسمي علي 3أو 5وجبات وباي كمية تريدين اليوم الثاني… رجيم ينقص 8كيلو في 10 ايام
الزيت الذي يجعلك تحرقين الدهون! هل تظنّين أن كل الزيوت تزيد الوزن؟ معظم الناس يظّنون ذلك أيضاً! لكن هنالك زيتاً إذا أخذته سوف تبدأين بحرق الدهون المتراكمة وبالتالي ستخسرين الوزن الذي يضعف ثقتك بنفسك. تعرّفي… الزيت الذي يجعلك تحرقين الدهون!
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اه بس مدري من وين ابدي الموضوع لكن بدي من مكان ما ابدي اول شي انا من عرفت نفسي وانا متينه وراح عمري و من دايت الي دايت واخسر وارجع… تجربتي فاشله ام ناحجه ^_^