أطباقنا الخاصة لل

بسم الله الرحمن الرحيم اليوم كانت طبختي محشي وأنا عاملة دايت محشي # دايت فقررت أعمل ميكس محشي دايت طبعا كلنا بنعرف طريقة المحشي المحشي… اقرأ المزيد »محشي دايت

كبسة دجاج اليوم اول مرة ازور هالقسم بس حبيت اشارك بالمسابقة Rjeem go Talent واتمنى الموضوع بجد يناسب هالقسم لأني عارفة ان الرجيم ليس معاناة… اقرأ المزيد »كبسة دجاج

اخواتي الحبيبات اليوم راح اقدملكم هذه الطريقة لعمل الصمون الاسمر وكلنا نعرف انه مفيد ويحتوي على الالياف اكثر من الصمون الابيض وبما اني بدأت رجيم… اقرأ المزيد »الصمـــــــــون الاســــــــــــمر من مطبخي

غذاء صحي سهل و سريع لمركز التخسيس رجيم المجاني و العالمي اهلا حبيباتي بعد الاكتئاب الي حصلي لما شفت الكوتش الفرنسي الي يقول لبطن مسطع… اقرأ المزيد »غذاء صحي سهل و سريع لمركز التخسيس رجيم المجاني و العالمي

تخسيس البطن و التخلص من شحوم الكرش بوصفة عشاء غير مكلفة و سهلة التحضير حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي صايرين كلكم تعرفو مشكلة كرشي… اقرأ المزيد »تخسيس البطن و التخلص من شحوم الكرش بوصفة عشاء غير مكلفة و سهلة التحضير

اهلااااااااااااا يا حلوووووووووووووات كيف اخبار الريجيم معاكم تماااااااام ولا مخبصين متلي الامبراطوره قررت قرار لا رجعه فيه ان شاء الله انو ارجع للريجييم ولذلك اكلي… اقرأ المزيد »عشاء خفيف للريجيم

اهلا بنات هي وصفتي التي اعتمد عليها كثير لما اكن مذبقة في الوقت كونها سهلة جداا وتطبهى في 10دق والاهم هي جد لذيذة وشهية والمقادير… اقرأ المزيد »شكشوكة خضر وشريحة خبز غذاء ب 346 كالوري

ازيكم يا قمرات ؟ كل سنة وانتم طيبن ده تانى موضوع ليا فى سماء الا بداع فى هذا القسم طبعا من يوم ما فهمت الا… اقرأ المزيد »كشك دايت الموضوع التانى

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. حبيباتى.. هذه تحلية سريعة و سهلة جداااااا قليلة السعرات.. ان شاء الله تعجبكن.. المطلوب.. مقدار من الحليب خالى… اقرأ المزيد »حلى المهلبية و الجيلى لايت

ونحن في الحمية من المهم جدااا الاكثار من الخضر لانها صحية والالياف الي فيها تساعد في الهظم وفي الشبع والاهم في التخسيس وحتى ما نمل… اقرأ المزيد »كيك بالخضر ودقيق الذرة