أطباقنا الخاصة لل

للدايت:بيتزا البطاطا مع الجبن المقادير : * 4 حبات بطاطا طويلة مسلوقة بالقشر * 10 جم زيت أو زيت أرز * صلصة دايت مقادير الحشو:… اقرأ المزيد »للدايت :بيتزا البطاطا مع الجبن,, 2024.

اهلا حبيباتي هذه اول مشاركه لي بالقسم في موضوع الطبق الرئيسي طبقي هو سمك فيليه في الفرن للريجيم نفرش ورق قصدير في الصينيه نقطع حبه… اقرأ المزيد »طبق ريجيم نهوله حمله سماء الابداع 1 2024.

طبعا بكل ريجيم يكون فيه بطاطا مسلوقة واكيد كلنا مللنا الطريقة العادية اليوم عملت طريقة حلوة واهم شي انها طيبة وصحية 100% لان ريجيمي اليوم… اقرأ المزيد »البطاطس المسلوقة على طريقة عود مسك 2024.

خبز الصاج دايت فقط 104 كالوري حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي اغلبنا يحب الخبز اليوم عملتو و حسبت السعرات هو خبز الصاج او الفطير… اقرأ المزيد »خبز الصاج دايت فقط 104 كالوري 2024.

بصراحة جسمي اصبح عندي جداااا ولزم كل مرة اغير في طريقة اكلي في اليوم يعني كل اسبوع احاول اغير خاصة العشاء مريت شهر اكل فقط… اقرأ المزيد »سلطة فواكه بسيطة مفيدة للرجيم 2024.

المقادير ((لشخص واحد)) ثلاث ارباع كاس حليب قليل الدسم ملعقتين شوفان 3 حبات تمر,,تقطع مكعبات او حلقات 4 حبات عنب اسود مقطعة,,بامكانك تحطي فراولة بدل… اقرأ المزيد »حليب بالشوفان ع طريقتي 2024.

اكلاتي الدايت اليوم الثاني من رجيم نهلة لن تشعر بالجوع و ستخسر حتى 15 كيلو في 30 يوم اهلا حلووووووووواتي اكلاتي لليوم ان شاء الله… اقرأ المزيد »اكلاتي الدايت اليوم الثاني من رجيم نهلة لن تشعر بالجوع و ستخسر حتى 15 كيلو في 30 يوم 2024.

اخسر 3 كيلو في 3 ايام و تخلص من احتباس الماء مع طبق الشوربة الرائع حصريا على موقع رجيم اهلا حبيباتي راح اقدملكم طريقة تحضير… اقرأ المزيد »اخسر 3 كيلو في 3 ايام و تخلص من احتباس الماء مع طبق الشوربة الرائع 2024.

المقادير صحن فيلية الدجاج مقطع شرائح بشكل رقيق ,نصف فليفلة حمراء مقطعة شرائح بشكل رقيق برضو ,نصف فليفلة خضراء مقطعة رقيقة برضو ,2إلى 3 بصل… اقرأ المزيد »الدجاج التايلندي المقلي 2024.

فيه طرق عدة في طهي خضر للدايت وبصراحة هذه محبوبة جدااا عندي كونها ساهلة ومشبعة ولذيذة جدااا واي شيء يدخل للفرن يبقى بنة تفننوا في… اقرأ المزيد »جراتا خضر ب 272 كالوري تشبع بنصفها يعني 136كالوري 2024.