أطباقنا الخاصة لل

عاملة دايت ومليتي من الزبااادي تعالي شوفي كيف بشوية لمساات رح يكون الاكل الصحي واللا اطيب المقادير: علبة زبادي قليل او خالي الدسم ملعقة عسل… اقرأ المزيد »زبادي بالفواكهـ من عمل جولــــي D: 2024.

وصفة رجيم – طبق سمك بالجزر و الشمر طبق سهل وصفة رجيم – طبق سمك بالجزر و الشمر يحضر في وقت قصير . اهلا يااااا… اقرأ المزيد »وصفة رجيم – طبق سمك بالجزر و الشمر 2024.

كيفية تحضير الشوربة الخضراء تحرق شحوم البطن تخرج الغازات و تبعد شبح الامساك حصريا على موقع رجيم اهلا يا حلوات اعتماد هذه الشوربه اسبوعا كاملا… اقرأ المزيد »كيفية تحضير الشوربة الخضراء تحرق شحوم البطن تخرج الغازات و تبعد شبح الامساك 2024.

اكلاتي الدايت اول يوم من الرجيم المعقول و معه الجسم لن يشعر بالجوع و يخسر حتى 15 كيلو في 30 يوم حصريا على مجتمع رجيم… اقرأ المزيد »اكلاتي الدايت اول يوم من الرجيم المعقول و معه الجسم لن يشعر بالجوع و يخسر حتى 15 كيلو في 30 يوم 2024.

شوربه جزر شوربه جزر شوربه جزر سهله و لذيذه نحتاج جزر و بصله صغيره وثوم وبطاطا صغيره نشوحهم مع زيت زيتون ثم نضيف كرافص و… اقرأ المزيد »شوربه جزر 2024.

وجباتي الدايت المصورة ليوم كامل حصريا على موقع رجيم اهلا حلووووواتي جبتلكم صور يوم دايت فطور الصبح نصف علبة الحليب + كوب شاي + ليمون… اقرأ المزيد »وجباتي الدايت المصورة ليوم كامل 2024.

( ســـــــــــــــــــــــــــــلطة التونة ) اخواتي رشيقات رجيم اليوم راح ااقدم لكن طبق سلطة التونة من مطبخي ويعتبر طبق رئيسي اثناء الرجيم ومشبع جدا ان شاء… اقرأ المزيد »سلـــــــــــــــــــــــطة التونة 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم وحشتوني جدا جدا بعد انقطاع مده طويله عن وصفاتي الدايت اللي بنزلها رجعتلكم بوصفه سهله جدا المقادير: كوسه واحده او اثنين… اقرأ المزيد »طبق اومليت بالكوسه من مطبخى وبالصور 2024.

يومي الثاني من هذا الاسبوع اولا أسفة على التأخير بتنزيل يومي وبالنسبة ليومي كنت راضية علي نسبيا الصبح على الريق ليمون مع ملعقة عسل صغيرة… اقرأ المزيد »يوم اغاريد الثالث في مركز رجيم من هذا الاسبوع 2024.

التحلية انهاردة بسيطة وصحية وسريعة جوافة نقوم بازالة القلب بمعلقة تمر واحدة او اقل لكل حبة جوافة كريم شانتية محضر بالماء وليس اللبن لتقليل السعرات… اقرأ المزيد »تحلية خفيفة ومختلفة جدااااااااااا 2024.