أطباقنا الخاصة لل

سلطة الزبادي مع الكرفس وبذور الكتان سلطة الزبادي مع الكرفس وبذور الكتان سلطة الزبادي مع الكرفس وبذور الكتان طبق سهل وخفيف وفعالية عالية في تحقيق… اقرأ المزيد »سلطة الزبادي مع الكرفس وبذور الكتان 2024.

كيفكم يا حلوووين انا عملت مقلوبة قليلة السعرات الحرارية ونقلتها الكم حتى لا تحرموا نفسكم من المقلوبة وقت الرجيم لأنها بتحتوي على سعرات حرارية عاااالية… اقرأ المزيد »مقلوبة قليلة السعرات الحرارية من مطبخ منااياا 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم صنية شاورما.. المقادير: ّ1صحن صدور دجاج 1 بصل كبير ملعقة زيت زيتون كبيره ملعقة ليمون كبيره بهارات مشكله 1فلفل اخضر 1بطاطس… اقرأ المزيد »صينيه الشاورما و سلطه الملفوف للمسابقة اكل صحي=جسم رشيق 2024.

اليوم حابه أقدم لكن أكلة بجد طعمها حلو وخفيفة على المعدة . المكونات : الخضروات التي تحبي .. أنا استعملت بطاطا + باذنجان + بصل… اقرأ المزيد »طريقة لتقديم الخضروات من مطبخي 2024.

حبيت اغير من روتين اسكالوب اليمومي ففكرت اعملها شورما هي طريقة سهلة والمذااق غير شكل ما شبعتها صراحة ممم يالله تابعوني اسكالوب نقطعها بالطول وبصل… اقرأ المزيد »شورما طريقة دايت 2024.

عصير الجزر صدقوني ان لو قلتي لاي احد انه بالجزر ما راح يصدق لان طعمه جنان وروووووووعة المقادير كيلو جزر لتر ماء سكر حسب الذوق… اقرأ المزيد »عصر رهيب ماراح يصدقوا انه عصير جزر 2024.

الشوربه المعجزه تنقص الوزن و تبعد الزكام و تخلصك من الغازات و ملينه للبطن حصريا على موقع رجيم ترغبين بان تكوني الحدث قبل بدايه2020 حان… اقرأ المزيد »الشوربه المعجزه تنقص الوزن و تبعد الزكام و تخلصك من الغازات و ملينه للبطن 2024.

هو اليوم عملت لكن وصفة جديدة للدايت حتى ما تملو الي تحب تتبعنا على الرحب هي وصفات شهية ومجربة يعني ما تقلقن ابداا مضمونة ومطبقة… اقرأ المزيد »سبانخ بالقمح الكامل في الفرن 2024.

اهلا يا قمرات انا عملت كوسه ريجيم ميه ميه نقطع الكوسه ومعاها شويه بصل وفوق النار على طول من غير اي اضافات لا ملح ولا… اقرأ المزيد »كوسه نهووووووله 2024.

العدس مغذي ومشبع والمليح انه يمكن ان نتناوله في اطباق دايت عديدة منها حساء ومنها سلطات و… وكما رايتم عملت عدس للبيت وانا اخذت شوي… اقرأ المزيد »سلطة عدس طريقة دايت 2024.