كيفية تحضير شوربة العدس التي تنقصك حتى 12 كيلو في الشهر حصريا على موقع رجيم هلا حبياتي رجيم العدس و خسارة 12 كيلو في الشهر… اقرأ المزيد »كيفية تحضير شوربة العدس التي تنقصك حتى 12 كيلو في الشهر 2024.
كيكه الزبادي السلام عليكم كيكه الزبادي عملتها لابني بعيد ميلاده وطلعت كثيييييييييييير طيبه ماشاء الله شكلهاا روووووعه تسلم ايدك حبيبتي فلاور.. الله يحفظلك ابنك احلى… اقرأ المزيد »كيكه الزبادي 2024.
هذه فكرة لاحلى اصدقاء الثلاث الاوفياء للرجيم بذور الكتان واكتيفيا طبيعي مع الفرولة ببذور الكتان غنية بالألياف التي تساعد في تخفيض نسب الكولستيرول والسكر بالدم.… اقرأ المزيد »فكرة فطور ظريفة تساعد في الهضم 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم البطاطس المسلوقة من الحاجات اللذيذة وخاصا لو عملتى اضافة جديدة عليها بتزدها حلاوة وقيمة غذائية المقادير: 1- بطاطس مسلوقة + 2… اقرأ المزيد »بطاطس مهروسة بالبيض المسلوق لذيذة وخفيفة دايت 2024.
عشاء دايت يمكن تحضيره بسرعة مشبع و مفيد لمن يتبع نظام الاكل الصحي . اهلا حبيباتي هذه سلطة سهلة التحضير مغذية و مشبعة كرنب احمر… اقرأ المزيد »عشاء دايت 2024.
تطبيقي لوصفة نهلة مقلقل اللحم السعودي عملت سلطة ملفوف وجزر … التتبيلة (ملح – نعنع يابس -سماق-عصير ليمون – دبس رمان – توم مقطع )… اقرأ المزيد »تطبيقي لـ مقلقل اللحم السعودي دايت 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم الكوسة من الخضار المُفضل فى الرجيم لان سعراتها الحرارية قليلة جدا المقادير:نص كيلو كوسة +كوب زبادى دايت +ثوم بودرة وبصل بوردة… اقرأ المزيد »متبل الكوسة المشوية رائع وخفيف دايت من مطبخى وبالصور 2024.
كيلو بطاطا مهروسة ب 934 سعره حرارية عملت كيلو بطاطا مغليه يعني 900 سعرة حرارية خليها تجف تقريبا من الماء و اضفت 100 مللتر حليب… اقرأ المزيد »كيلو بطاطا مهروسة ب 934 سعره حرارية 2024.
حابة اعمل الكن فكرة حلو لقهوة الصباح المهم الطريقة لانها تحرقت الصغير كان حاب يرقد ولما تفقدتها تحرقت واااع المهم هي لذيذة ودايت يمكن استبدال… اقرأ المزيد »كيكات الموز بنخالة القمح 2024.
يومي مع الرجيم الجماعي الصراحة انا ماكنت ناوية انزل يوميات بموضوع منفصل وقلت اخلي داخل صفحات يوميات مركز رجيم يضل استر يعني اذا اتكهربنا نتكهرب… اقرأ المزيد »يومي الول في مركز رجيم ماقبل نهاية العام 2024.