الشاورما , طريقة عمل الشاورما 2024.

الشاورما , طريقة عمل الشاورما


مقادير الشاورما.:

3 صدور دجاج مقطعة شرائح رفيعة جدا.

سن ثوم صغير

ملعقة صغيرة فلفل اسود

ملعقة صغيرة ملح

3 ملاعق كبار زبادي

عصير ليمونة

ملعقة كبيرة خل

نصف ملعقة صغيرة بهار مشكل

تخلط جميع المواد معا وترك ليله كاملة أو تنقع وتوضع جانبا حتى

نتهي من تحضير الخبز.

.~.~.~.~~.~.~.~.~

( مكونات للدجا لكن لا توضع مع الخلطة: حبة طماطم متوسطة مقشرة ومقطعه+

بصله مقطعة شرائح رفيعة متبلة بالسماق)

دار

راح نبدأ بمقادير الخبز:

500 غم طحين (4 أكواب بمقدار 250 غم للكوب)

ملعقة كبيرة ملح

3 ملاعق كبار زيت

ماء لجمع العجين.

تعجن كامل المكونات معا للحصول على عجينة متماسكة وجامدة.

تقسم قطع صغيرة بحيث كل كرة تعطينا خبزة وترك جانبا لترتاح قليلا ليسهل علينا فردها.
دار

ثم نقوم برق العجينة حتى تصبح رقيقة جدا.
دار

نخبزها على مقلاة خاصة وإذا لم تتواجد تخبز في مقلاة تيفال وتعطينا نفس النتيجة
مع الضغط على العجينة بقطعة قماش حتى لا تنقسم الى طبقتين عند النضج.
دار
عند انتهاء الكمية نقوم بتغطية الخبز للحفاظ على مرونته.

الان نقوم بتشويح الدجاج مع التبيلة دون الحاجة لتصفيته ،
يشوح بدون زيت ويترك حتى تجف ماءه تماما ويبدأ لونه يشقر.

دار

ثم نضيف الطماطم ونتركها حتى تذوب تماما
دار

نضيف البصل بعد أن نطفيء النار تحت الدجاج حتى نحافظ على لا ينضج البصل تماما ويذبل.

…….

في هذه الاثناء نكون قد حضرنا مقبلات الحشو للساندويش.

بطاطا مقلية

مخلل خيار

صلصة طحينية

مايونيز

بقدونس

بندورة مقطعة شرائح رقيقة

شطة تباسكو حسب الرغبة
دار

دار

وهكذا نحصل على شاورما تضاهي نكهة المطاعم وتفوق على المطاعم بالنظافة المنزلية

هههههههههه

شنط نسائية من ماركة ديور 2024.

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

داردارداردار:00000 3254:
دار000003254:داردار
دارداردار
داردار
دار

.

يسلمو ياقمر على الذوق الرائع
والاختيارات الجونان
يعطيك العافية دوووم ولاتحرمينا جديدك المميز
واحلى تقييم ياقمر

تسلم الايــــــــــــــــــــــــــــــادي
حقائب روعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــة
بأنتظار جديدك

من 59 ل 54 ل 60 و هذة قصتي 2024.

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
ديه اول مرة اشارك بموضوع أنا بس متبعاكو من فترة ومكنش في بالي أشارك بس متردتش لحظة بعد الحصل و بيحصل معايا كنت محتاجة مساعدة وحد يشجعني معلش انا مش بعرف اتكلم اوي فكلامي ملغبط
المهم أنا بدأت من شهر 4 اللي فات اعمل ريجيم وأظبط مواعيد اكلي اول اسبوع مشي كويس و تاني وتالت ماما كانت بتعمل معايا فكنت متشجعة وكنت بنزل واكتر منها و فجأة بدأت احس بحرمان الاكل اللي هو ليه مكلش كذا وكذا وبقيت بضعف وباكل وكأني بعاند مع نفسي وخلاص او عشان واثقة اني هنزلهم انا اساسا جسمي مالنوع اللي بيخس بسرعة بس قصاد كدا بيزيد بسرعة انا هدفي اوصل لل 50 كيلو عايزة ابئا خفيفة وجالي أحباط ان كل ما اقرب من هدفي اتهاون بالطريقة ديه كل شوية اقول هبدأ من بكرة فأروح اكل كل اللي بحبو قبل ما أبدأ لدرجة ان بزيد فاليوم اللي بسيب نفسي فيه كيلو و اتنين وكنت بنزلهم و أجي بعدها ازدهم بئالي علي كدة خمس شهور يعني بمعني لو مكنتش بزيد وجمعنا الكيلوهات اللي بفضل انزلها ديه كان زماني وصلت لهدفي واكتر لحد أخر مرة ديه زدت 5 كيلو مرة واحدة يعني بدأت من الصفر أنا مش عارفة أرادتي راحت فين انا مكنتش كدة خالص ده انا كنت اللي بشجع الناس أنا بقيت لما ببدأ رجيم وبيبقا مناسب ليا جدا وببدأ أنقص من أول يوم اعمله اصلا أجي من خامس يوم بالكتير وافصل ..
أنا محتاجة مساعدة وتشجيع نفسي علي الاقل اكمل شهر علي بعضه مبقتش عارفة اشجع نفسي زي الاول بس. شكرا مستنية ردكم

عزيزتي
اولا اهلًا و سهلا فيك ببيتك
مع خواتك
واكييييييد كلنا معك ندعمك و نشجعك
لا للتهاون لا للأستسلام لا للتراجع
خليك ورة هدفك حتى توصلي لي
حبيببتي كم وزنك و طولك و كم عمرك
نحن بأنتظارك

^ اهلا وسهلا بيكي حبيبتي
أنا طولي 163.5 و عمري 16 و وزني دلوقتي بقا 60 المفروض وزني المثالي يكون 55 والدهون اللي عندي دي كتير يعني عملالي شكل وحش مش ماية محبوسة فاوزناني انا بشرب ماية كتير انا فالاصل رفيعة بس عشان بحب النشويات والمعجنات عمتا فالدهون دي اتكونت والموضوع مضيقني اوي لاني عايزة الفترة ديه اثبت علي وزن وشكل حلوين عشان علي قدام الجواز والكلام ده هتخن فبعمل حساب لقدام انا لما بدأت اعمل رجيم شهر 4 الي فات بدأت وأنا 62 ونزلت لل 54.4 اقل حاجة وصلتلها ومعرفش زي ما حكيت مبقتش بعرف اسيطر علي نفسي وصلت للفترة الاحساس بالحرمان :s

عزيزتي انت بيبي
وسهل جداً تنزلين وزن
وأنصحك بالرررررريييياضة
ربي يوفقك حبيببتي

يارب حبيبتي

حبيبتي انا نفس نوع جسمك بالظبط وزيك تعالي نشجع بعض خصوصا واني لسة بداة برضة ومحتاجة تشجيع

احذيه ايطاليه جنان 2024.

احذيه ايطاليه جنان
احذية ايطالية جنااان
احذيه ايطاليه جنان

دار

دار

لرشيقات

دار

دار

دار
هههههههههههههه

دار

دار

انتظر ردوردكم وتفاعلكمدارداردارداردار:icon 9:دار

دار

ههههههههههههههههههههههههه
دار

ههههههههههههههآآآآآآآآآآى
شي عجييييييييب والله

يعطيكِ العافيه

أحذيه خطيرررررررررررررة

دار

كيف تستحمين 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

(كيف تستحمين)

لتكوني على علم أن رائحتك الزكية هي مصدر جلب أنف ولب الزوج إليك
فيبقى منجذبا إليك بقوة لا إرادية بســــحر رائحتك الجذابة ..
ضروري جدا أن تحرصي على إزالة الشعر من أجزاء جسدك دائما ..
كوني تلك الريشة الناعمة التي تسعد بإنكسارها فوق خشونة الرجل ..
يؤسفني رؤية كثيرات من النساء من لاتعرف إزالة شعر جسمها سوى
عندما تتم غزارته …بربك ماالفرق بينك وبين زوجك ؟!

إن مسألة إستخدام كل الوسائل التي تزيد من رونقك وطهرك أمر
أجده حتمي .. كالاكسجين الذي لايمكن أن تعيشي بسواه …

-إستخدمي الشور جل (الصابون السائل) له روائح متعددة ثم
-إستخدمي البودي كريم بنفس رائحة الصابون السائل ثم
-إستخدمي البودي سبراي بخاخ للجسم بنفس رائحة الصابون والكريم
هناك روائح متعددة ..وفي أماكن كثيرة …والأطقم الكاملة في ذلك لدى محلات التجميل لا حصر لها

الأستحمام اليومي وإستخدام العطورات أمر مهـم …
عندما تمشين بخطواتك فتعطرين المكان برائحتك التي تبعث من كل جزء
في جسدك … كيف ستجدين زوجك حينها ..؟

إهتمامك أيضا في المناطق الحساسة أمر مهم وللغـاية …

حرصك على نظافة تلك المنطقة تعد النقطة المركزية لكل
ماسبق …..
أعرف بعض النساء من تستخدم دهن العودالمخلط
على حسب الروائح التي يحبها الزوج .. وتعطر ذلك المكان بعد تنظيفه …
بل ومنهن من تقوم بتبخير جسدها بأجود أنواع البخور…
لعل الحديث في هذه المسألة يطول كثيرا ..ولعلني ذكرت ما يجلب
الفائدة …وهناك وسائل أخرى كثيرة من ارادت لتبحث وانا على ثقة
بأنها ستجد ضالتها … ومن لم تتعود فهي قادرة على خلق كل جديد..
ما دامت تمتلك الإرداة والرغبة لذلك

غاليتي ..إسعي لكل وسائل السحر الحلال
من نظافة ..وحسن إستعداد < نومي الأولاد> لا أن يخرج على صراخهم
ويعود على صراخهم ..إخلقي جوا رومانسيا هادئا لك وله …
إرتدي أجمل وأجدد مالديك .. ولا تكرري كثيرا ..كوني متجددة دائما …
بمزيج من الروائح العطرية الرائعة أزف الآف التحايا لكل الزوجات …
وبوافر من الشكر أقدمه لمعشر الأزواج واقول <بلغوا زوجاتكم> …
المسك المتسلق هو الافضل …

بعد التنظيف بالصابون الخاص للمناطق الحساسة وليس الصابون العادي ..
( الغسول الانثوي ) هكذا يسمى … وقد سمعت ان مايباع بشركة افون ممتاز ..
ثم تشطيف المكان وان امكن الجسد كله بعد الحمام بماء الورد …
ثم مسح المسك المتسلق على المنطقة والملابس ايضا…
كذلك عمل جلسة لتبخير الملابس الداخلية واللانجري يعطي تميزا …
تبخير الشعر يعطي رائحة لا تضاهيها العطور ابدا …
كخطوة اخيرة تعطير الفرشاة وتمشيط الشعر .. ماذا ستكونين …
ولو جربتي الشاور جل في غسل الملابس وخصوصا اللانجري لتميزتي اكثر..


دار

دار

دار

النوم لتخسي 2024.

اخر الدراسات تشير الى :

ان اللذين ينامون اقل من 5 ساعات يوميا يتضاعف عندهم احتمال زيادة الوزن

و خاصة في منطة الأرداف والخصر والورك …

مع ازدياد خطر الأصابة بالسكري

من اخصائية التغذية: سينتيا العليا

بالفعل حبيبتي لأن قلة النوم والسهر قد تزيد الشعور بالجوع ويؤثر على عملية الأيض وإنتاج الطاقه في الجسم , الأمر الذي يجعل من صعب نزول الوزن أو المحافظه عليه

تــاليتا غاليتي

تسلم الأيادي على الطرح الرائع

🙂

دار

صحيح 100%


الله يجزيكي الخير

يسلموووووووووووووووو
معلومه قيمه للغايه
ههههههههههههه
اتعلمنا من زمان ان الي يكتر ساعات نومه حيكون دبى ويزيد وزنه وطلع العكس
فسبحان الله

الله الله يامخدتي رااااااااااااااااجعتلك هههههههههههه

عصير الاناناس 2024.

اللسلام عليكم دار

كيفكم بنات الريجيم ابقاكم تساعدوني انا مخططه على حميه اتبعها وغررت ادخل العصير الاناناس في الحميه

سوالي هل العصير الاناناس يصلح للريجيم مع العلم انا العصيرالي استخدمه جالون ماركه ندى دار

ما اعرف الماركة..
لكن الاناناس عصيره ممتاااااااااازين للحمية
بالتوفيق ان شاء الله…..

حبيبتي عصير الاناناس مفيد لانه قليل السعرات
لكن ياريت يكون غير محلي
ويمكن اضافة معلقة عسل ابيض للعصيؤ لاعطائه طعم اجمل

اتمني اكون افدتك

انانفسك اشري من ماركةندى جيك غيرمحلى

حبيبتى..
عصير الاناناس من افضل انواع المشروبات للحمية
و خاصة اذا كان معه كيوى
و يؤخد مرتين يوميا..

بالتوفيق حبيبتى..دار

يعطيكم الف عافيه واشكركم على ردودكم

قصة نجاح من180كيلوصار80كيلو 2024.

شفت حمله ياسر عن السمنه
فقررت انحف وخليت هالحمله حافز لي وارتداء طقم الهلال هدف لي بما اني هلالي
ولجأت لمدرب رياضي خاص وبالنسبه للنظام الغذائي وقفت وجبات سريعه والمشروبات الغازيه والحلويات والمقليات واعتمادي كان على الاكل المسلوق والمشوي
استمريت على هذا النظام لمده 3 شهور وصار وزني 155 كيلو وفي صيف 2024 سافرت لتركيا لمنتجع سياحي وبديت تخسيس لمده شهر ونص ونزلت الى 140
بالنسبه للرياضه من بدأت بالرجيم كانت الرياضه بشكل يومي اقل شي ساعه باليوم تمارين سويديه ومشي على السير
ولما رجعت للسعوديه كملت نظامي اللي ماشي عليه استمريت فيه تقريبا سنه كامله وصل وزني فيها الى 89 كيلو
خلال هذه السنه ضاعفت ساعات الرياضه باليوم من ساعه الى ساعتين او ثلاث ‘وكنت احرم نفسي من الاكل لمده 5 ايام او 6 عشان انقص بسرعه ( مع انه غلط)
ومع بدايه صيف 2024 رجعت لنفس المنتجع في تركيا وانبهر الاخصائي اللي كان متابعني اول وقرر انه ينشر الخبر بالجرايد التركيه
وجلست بالمنتجع هالمره 3 اسابيع نقصت فيها 5 كيلو ورجعت للسعوديه بوزن 84 كيلو ، رجعت على بدايه رمضان بنفس نظامي الغذائي القديم
وبنهايه رمضان صار وزني 80 كيلو ،وبكذا صار المجموع اللي انقصته 100 كيلو من 180 الى 80 والحمد الله والشكر
بالنسبه للعمليات ما اجريت اي جراحه ولا تعاطيت اي دواء للتخسيس

نتمنى لصديقنا العزيز حسن كل التوفيق والصحة والعافية في حياته ونشكره على هذه البادرة في طرح قصته التي تلهم وتحفز بشكل كبير
نستخلص من القصة تريد ان ينقص وزنك 10 , 20 , 30 , 40 , 50 كيلوا لا تستصعبها غيرك نقص اضعاف ما شاء الله وبالتوفيق للجميع.منقول حبيباتي وربي يسعدكمدار

ما شاء الله
الله يسعدك على الموضوع

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla

دار

ما شاء الله
الله يسعدك على الموضوع

دار

قد يهمك أيضاً:

ماننحرم غاليتي

مشكورة رغد على هالقصص المحفزة بارك الله فيك

بصراحه حفزتيني اكثر مشكوورة غلاتي على الطرح المميز

محشي الكوسا بطريقة امي 2024.

يا بنات كيفكم
بصراحه والدتي تعمل محشي الكوسا والباذنجان بطريقه جميله جدا تختلف عما هوا معروف
وزوجي كان لا يطيق محشي الكوسا ولكن عندما سويته له اعجب به جدا واصبح يطلبه
المهم الطريقه
المقادير

كوسا متوسطه للحشو
لحم مغروم ومعصج
ارزمغسول
خضره مفرومه
طماطم عصير
بصل مفروم

الطريقه

نقور الكوسه حتي تصير فاضيه ثم نقليها جيدا بالزيت تقلي من جميع الاوجه تماما حتي تحمر جدا
نعمل خلطة المحشي بغسل الارز ونضع عليه بعض اللحم المعصج وعصير الطماطم والبصل المفروم والخضره والزيت والسمن والتوابل مثل الملح والنعناع والفلفل
نحشي الكوسه بالخلطه جيدا مع ترك مساحه صغيره لتمدد الارز ثم نرصها في صينيه وهي نائمه علي الجنب كل واحده وراء الاخري حتي تمتليء الصينيه
نضع علي الوجه عصير الطماطم وممطن قليل من الشوربه ان وجدت
نزجها في فرن حار تاخذ حوالي ساعه حتي تنضج
المنظر والطعم روعه
اعمل الباذنجان بنفس الطريقه يحمر ويحشي ولكن يوضع في حله ويسوي من علي النار من فوق وليس الفرن
الطعم رهيب ورائع
وبالهنا والشفا

مشكورة حبيبتى نايس سلمت يداك و أيد ماما
جــــــزاك اللـــــه خيـــــــــــــرا

تسلم الايادي ياقمر

وبالهنا والعافية

شكرا لك نايس واشكرى ماما على الطريقه
العفو بنات
مشكورات علي المرور
دار

هل تعلم ؟؟ .أن البخور أخطر . من تدخين السجائر وعادم السيارات !!!!!!!!!!! 2024.

هل تعلم .. البخور أخطر من تدخين السجائر وعادم السيارات

تعد دول الخليج العربى بشكل خاص من اكثر الدول استهلاكا للبخور والزيوت العطرية اذ يعتبر التطيب من العادات التى يتميز بها سكان هذه الدول.

وتقدر كمية البخور التى تستخدم فى دول الخليج العربى بثلثى ما هو مستخدم عالميا كما ان عود البخور كلمة تطلق على مواد عطرية بعينها أو خلطات عطرية سرية فى بعض الاحيان توضع على الجمر لتحترق مطلقة موادها العطرية المكونة لها.

وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن حرق البخور قد يؤدي الى الاصابة بالسرطان حيث ان تأثيره يزيد على أثر التدخين أو عادم السيارات فى الاماكن المزدحمة.

وقال الدكتور محمد حسين اخصائى امراض صدرية وحساسية فى توضيح عن تأثير البخور والعطور فى الجهاز التنفسى أن الجهاز التنفسى يعد أشد الاجهزة تأثرا بعادة استخدام العطور والبخور حيث التعرض المباشر أو غير المباشر لها يسبب تهيج الشعب الهوائية وبالتالى قد تسبب الاصابة بأزمة ربوية حادة لدى مرضى حساسية الشعب الهوائية حيث يشعر المريض بعد التعرض لهذه المواد بضيق شديد فى التنفس يصحبه سعال جاف وأزيز للصدر وهو ما يطلق عليه أزمة ربوية حادة خاصة لدى الاطفال والعائلات ذات التاريخ المرضى الامر الذى يستدعى استشارة طبية.

ويضيف ان العطور والبخور يسبب أيضا عدم السيطرة على علاج مرض الربو الشعبى وحساسية الصدر فى بعض الاحيان حيث يحتاج المريض الى مضاعفة جرعات العلاج وذلك للسيطرة على الاعراض الجانبية تهيج الشعب الهوائية كما ان التعرض للبخور والعطور يسبب حدوث احتقان مزمن فى الغشاء المخاطى المبطن للجهاز التنفسى الامر الذى قد يوءدى الى الاصابة بالالتهابات الفيروسية المتكررة للجهاز التنفسى.

منقول

……..

مشكورة يا قمر موضوع جميل
جزاك الله كل خيــــــــــــــــــــــــــــــــــر

دار

معلومة جديدة

شكرا الك ياقمراية

دار

دار