النوم

اخر الدراسات تشير الى : ان اللذين ينامون اقل من 5 ساعات يوميا يتضاعف عندهم احتمال زيادة الوزن و خاصة في منطة الأرداف والخصر والورك… اقرأ المزيد »النوم لتخسي 2024.

:smil e11:: smile11::smile 11: :000003254 : غرفتك ما شاء الله جميله اوى تسلمى واحلى تقييم ماشاء الله غرفه رووووووووعه بجد وانتي كتييير رومنسيه ربي يسعدك… اقرأ المزيد »غرفة النوم خاصتي 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم هعرض عليكم ديكورات مبدعة لغرف النوم واهم الطرق لتنظيم غرف النوم وترتيبها كتيير حلوين انا حبيت الاولي وانشالله يا رب يطعمني… اقرأ المزيد »جولة عالمية داخل ديكورات لغرف النوم الرائعة 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم # # # الكل ذهب إلى بيته دخلوا غرفهم اناروا الاضواء اسمع اصوات احاسيسهم دقات قلوبهم همساتهم … !! – ف… اقرأ المزيد »همسات قبل النوم . 2024.

لماذا نشعر بالسقوط أثناء النوم .. ؟؟؟ هل حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة ثم فجأة شعرت بأنك… اقرأ المزيد »لماذا نشعر بالسقوط أثناء النوم ؟؟؟ 2024.

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذااا … راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة… اقرأ المزيد »مرحلة التفكير – قبل النوم ( مهم جداً ) 2024.

عاد شهر رمضان وعدنا للحديث عن بعض الممارسات خلال هذا الشهر والتي نرى من منظور طبي أنها خاطئة وأنها قد تؤثر على الصحة. كما أن… اقرأ المزيد »الصوم لايؤثر فى جودة النوم ولايسببزيادة النعاس خلال النهار 2024.

جميييييييل ماشاء الله ع ذوقك و عجبتنى فكره الشموع جداااا تسلمى يا قمر يالغلا رـآق لي مآتصفحت هُنآـا سلمت يداك وأجزل عليك من عظيم عطآيآه… اقرأ المزيد »اكسسوارات مميزة لغرف النوم 2024.

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح… اقرأ المزيد »الضحك قبل النوم يخفض الوزن 2024.

كثيرا ما نستيقظ صباحا فنشعر بالإحباط واليأس والاكتئاب، فجأة، ودون سابق إنذار، فنتسائل عن سبب تعاستنا الفجائية، لكن لا ندري السبب، ويستمر شعورنا هذا طيلة… اقرأ المزيد »خطورة التفكير قبل النوم 2024.