النوم الكافي يحقق الوزن المثالي 2024.
واشنطن : أكدت دراسة أمريكية حديثة أجريت على طلاب الثانوية أن 90% من طلاب الثانوي ينامون اقل من ثماني ساعات في اليوم و19% ينامون أقل من 6ساعات يوميا. كما ظهر من أن 20% من طلاب الثانوي يعانون من زيادة الوزن حسب المعايير العالمية ، وخلصت نتائج الدراسة إلى وجود علاقة قوية بين الإكثار من شرب […]
النوم الكافي يحقق الوزن المثالي 2024. Read More »