السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا كلنا بنحب الملوخيه و عارفين فوائدها بس أههههههههههههه منها تقيله جدا على المعده و على الرشاقه لو جاى على بالك ملوخيه لا تحرمى نفسك منها اليوم فيه نوعين ملوخيه… الملوخيه الدايت وصلت

بنات شلونكم … شخباركم ؟ انا ملييييييييييييييييييييييييت كم الرجيمات ابغى اضعف وعندي اراده قوية لكن ما احصل نتيجة حلوه وزني 65 وقعدت اسبوع على رجيم البيض ضعفت وصرت 63 الحين خلصنا العيد واكيد مع الكل… ساعدوني يا بنات الدايت فديتككم

السلام عليكم حبيباتي اليوم حبيبت اصور الغده سويت ستيك دجاج وسلطه وشابوره السلطه متكونه من فلفل اخضر وبصله وخيار وليمون ورشيت عليها سماق رائع اختي منوره حبيبتي تسلمين ممممممممم تسلم الايادي حبوووووووبتي رووووووووووووعه ان شاء… طبقي الدايت

/] حبيباتى اليوم جبتلكم وصفة سهلة وسريعة لعمل التونة وطعمها جميل جداااا المقادير علبة تونة بالصورة 2 لكن كفتنى واحدة توست أسمر 8 تكفى ل 3 أشخاص كوب حليب خالى الدسم زيتون شرائح حسب الرغبة… ساندوتش تونة البيتزا الدايت من مطبخى

مساء الخير لجميع وردات رجيم الغاليات طبعا الصيف و الدنيا حر و ما في احلى من الايس كريم لكن انتم عارفين انو بيحتوي سعرات حرارية كثيرة فمشان هيك بقدملكم ايس كريم سهل و ما بيطلب… ايس كريم دايت ،ايس كريم المشمش الدايت من مطبخي

السلام عليكم بنووتآآآت كيف حالكم ؟ عسآكم بخير بما اني لسة أول يوم ريجيم حبيت اعمل شاورما الدايت واعرضها لكم المقآدير 1- صدور دجاج 2- فلفل احمر 3- قرفة 4- بصل 5- ملح 6- فلفل… شاورما الدايت بالثوم

ياجماعة لو سمحتم انا بستعمل دايت سويت اللى بيباع فى الصيدليات كبديل للسكر ياترى هو مضر ولالا؟ ياريت تردوا عليا بسرعة حبيبتى انا اسمع ان الدايت سويت مضر على مدى البعيد واليعاذ بالله بيجيب السرطان… استفسار الدايت سويت

وجباتي الدايت المصورة ليوم كامل حصريا على موقع رجيم اهلا حلووووواتي جبتلكم صور يوم دايت فطور الصبح نصف علبة الحليب + كوب شاي + ليمون بماء دافئ و عسل على الريق الغذاء 3 يوسفي …مندرين… وجباتي الدايت المصورة ليوم كامل

اكلاتي الدايت اول يوم من الرجيم المعقول و معه الجسم لن يشعر بالجوع و يخسر حتى 15 كيلو في 30 يوم حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي اليوم باذن الله كان اول يوم للدايت الي… اكلاتي الدايت اول يوم من الرجيم المعقول و معه الجسم لن يشعر بالجوع و يخسر حتى 15 كيلو في 30 يوم

بسم الله الرحمن الرحيم انا بحب الفروت سلاد وخاصا فى الصيف قوووووى طبعا طريقة الفروت سلاد سهلة ومش محتاجة كلام لكن اكيد فى افتكاسة من بتوعى المقادير: فاكهة على قد ما تقدرى موز+ فروالة+برتقال+يوسفى +تفاح… فروت سلاد بعصير الكوكتيل الدايت