* تمارين رياضية للمرونة: – ويسمى هذا التمرين أيضاً باسم تمرين القرفصاء وتوجد مرحلتان له. *المرحلة الأولى: – الجلوس في وضع القرفصاء (ثني الركبتين وملامسة كلا القدمين للأرض وفي نفس الوقت تكون المقعدة بعيدة عنها).… تمارين لإطالة الجزء السفلى من الظهر
الى من انتظر تكمله الجزء الاول من قصتي ( خواطر سمينه ….ذكريات ودعوه لحفله…) ، ها انا اضع بين ايديكم الجزء الثاني على امل ان ينال اعجابكم واتمنى ان تشاركوني بارائكم ….اهلا بكم ويبدا الجزء… الجزء 2 قصه (خواطر سمينه .بدء التحدي وانتظار الحفله .)
تصويرى للنيل من بلادى الجزء الثانى تصويرى للنيل من بلادى الجزء الثانى تصويرى للنيل فى بلادى الجزء الاول احبتى فى احلى منتدى هذا رابط للجزء الاول وسوف اعرض عليكم الجزء الثانى ودى حبيبه قلبى يارب… تصويرى للنيل من بلادى الجزء الثانى
حبيت اشارك الجميع في معلوماتي عن القرآن الكريم بطرح أسئلة وأجوبتها في اجزاء القرآن الكريم الــ30 كل جزء يكون فيه 10 أسئلة وحبيت انشرها حتى الكل يستفيد وبعد كل عشرة اجزاء تكون في مراجعة لهذه… معلومات قرآنية في الجزء ال30
حمية غذائية لازالة السمنة المتركزة فى الجزء الأسفل من الجسم- حمية غذائية لازالة السمنة المتركزة فى الجزء الأسفل من الجسم عزيزتي يسرني ان اقدم لكِ عبر منتدى رجيم عن ريجيم المقترح من الباحثة كارولين ماين… حمية غذائية لازالة السمنة المتركزة فى الجزء الأسفل من الجسم
بسم الله الرحمن الرحيم الجلابيات قماشها مخمل القطيفة او توب الكريب مطرزة بطرز مغربي مئة في المئة المقاسات حسب طلب زبون (S_ M _ L _XL_ XXL) اخر كمية لطلب 50 حبة الالوان المتوفرة كما… جلابيات مغربية الجزء الثاني جملة جملة «30 $
تعالوا معايا نكمل بقية النصائح عشان تكونى ست بيت شا طرة (1) عايزة ريحة بيتك تبقى حلوة لما تخرجى الصبح رشى شوية من عطرك على اللمبات الباردة وبعدين نوريها هتلا قى ريحة جميلة قوووووى فى… الجزء التا نى من النصائح
اخواتي الغاليات …ها قد عدت لكم واضع اليوم بين ايديكم الجزء الثالث والاخير لقصتي واتمنى ان تكون عند حسن ظنكم …. ويبدا الجزء الثالث ::( 2.5 ك…؟؟ كانت هذه غنيمتي من 15 يوما ، اااااااااه… قصه الجزء الثالث والاخير (خواطر سمينه الم وامل من جديد )
حكيت ليكم في الجزء الاول كيف من 110 وصلت لي 98 واكيد هنا حا اكلمكم كيف وصلت من 98 لي 88 يعني 10 كيلو والحمد لله بعد مانزلت كل هزا الوزن فرحت وقلت لازم لازم… الجزء الثاني من تجربه ام روان في انقاص وزنها من 98 لي 88 لحمله سماء الابداع
مشاركتى بمسابقة علم وعلوم **الجزء الاول ابن الهيثم مشاركتى بمسابقة علم وعلوم **الجزء الاول ابن الهيثم مشاركتى بمسابقة علم وعلوم **الجزء الاول ابن الهيثم اليوم سوف نتكلم عن شخصية رائعة ومميزة وهو نار على علم… مشاركتى بمسابقة علم وعلوم **الجزء الاول ابن الهيثم