تمارين لإطالة الجزء السفلى من الظهر

* تمارين رياضية للمرونة: – ويسمى هذا التمرين أيضاً باسم تمرين القرفصاء وتوجد مرحلتان له. *المرحلة الأولى: – الجلوس في وضع القرفصاء (ثني الركبتين وملامسة كلا القدمين للأرض وفي نفس الوقت تكون المقعدة بعيدة عنها). – مد الذراعين أمام الجسم في وضع مستقيم على أن ترتكز على كلا الركبتين مع تشبيك أصابع اليدين. – النظر… متابعة قراءة تمارين لإطالة الجزء السفلى من الظهر

شو رايكم زدت البطاقات في موضوع ورينا شطارتك -الجزء الثاني

اجاني الابداع على غفلة سويت بطاقات كمان يالله يا حلوات اشجعكم سوي بطاقات حلوة في عندنا في رجيم مبدعات كثير وينهم اول بطاقة : من تصميمي بسيطة بس جذابه (هيك علق عليها زوجي ) وهذه الثانية حركتها غير : وهذه الثالثة : والرابعه : والخامسة : في اخر البطاقات لعبت بالحركات شوي شو رايكم ولا… متابعة قراءة شو رايكم زدت البطاقات في موضوع ورينا شطارتك -الجزء الثاني

الدورة التعليمية للمعجنات الجزء التانى

الجزء الثانى من الدورة التعليمية للمعجنات كيف نصنع كيكة اسفنجية ناجحة حبيباتى لصنع اجمل تورتة او كيكة بتكون اهم مكون فى الغالب الكيكة الاسفنجية وممكن نعمل التورتة بكيك عادى بس الكيكة الاسفنجية تبقى الافضل ولنجاح الكية الاسفنجية هناك شروط ندكرها وننتقل لتحضير كيكتنا الاسفنجية بالفانيليا و الغناش 1-جميع المقادير المستخدمه بيض او دقيق لازم لازم… متابعة قراءة الدورة التعليمية للمعجنات الجزء التانى

مفارش عرايس مميزة ببساطتها و اناقتها- الجزء الثاني

مفارش عرايس مميزة ببساطتها و اناقتها- الجزء الثاني (معرض رجيم احلى عرايس) مرحبا حبيباتي ، هذا الطرح الجزء الثاني والاخير لمفارش العروس يتميز بألوانه الجميلة وببساطتهِ مع تحياتي لكل وردات رجيم مفارش تجنن وتهبل غاليتي ذوقك حلو جدا تقييمي وتقديري بس كل دى مخدات امال هنام فين هههههههههه روعة حبيبتى شكر يا عسل على الزوق… متابعة قراءة مفارش عرايس مميزة ببساطتها و اناقتها- الجزء الثاني

الحلقة الثانية من تسميع الجزء الثاني من القرآن الكريم

السلام عليكم أخواتى فى الله هنا سيكون موضوع مستقل للتسميع وانا معاكم لحين عودة اختنا الغاليه مسلمة بالسلامة ان شاءالله تسميع سورة الانسان وفقكم الله وجمعنا واياكم في الفردوس الاعلى يارب العالمين بسم الله ابدا هل اتى على الانسان حين من الدهر لم يكن شيئا مذكورا *انا خلقنا الانسان من نطفه امشاج نبتليه فجعلناه سميعا… متابعة قراءة الحلقة الثانية من تسميع الجزء الثاني من القرآن الكريم

جلابيات مغربية الجزء الثاني جملة جملة «30 $

بسم الله الرحمن الرحيم الجلابيات قماشها مخمل القطيفة او توب الكريب مطرزة بطرز مغربي مئة في المئة المقاسات حسب طلب زبون (S_ M _ L _XL_ XXL) اخر كمية لطلب 50 حبة الالوان المتوفرة كما في صورة في 40 لون او اكثر اي استفسارات اخرى نحن رهن الاشارة بسم الله الرحمن الرحيم روعه انا ابغى… متابعة قراءة جلابيات مغربية الجزء الثاني جملة جملة «30 $

احمد زويل الجزء الاول لمسابقة علم وعلماء

احمد زويل الجزء الاول لمسابقة " علم وعلماء" احمد زويل الجزء الاول لمسابقة " علم وعلماء" احمد زويل الجزء الاول لمسابقة " علم وعلماء" ساتحدث فى هذا الجزء عن حياة الدكتور احمد زويل ومشواره العلمى الدكتور احمد زويل عام 1946 ولد الدكتور احمد زويل بدمنهور بمحافظة البحيرة وفى عام 1963 التحق بكلية العلوم جامعة الاسكندرية… متابعة قراءة احمد زويل الجزء الاول لمسابقة علم وعلماء

يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^ الجزء الثاني منها

آڷسڷآمٍـٍ عڷيڳمٍـٍ ۈرבمٍـٍة آڷڷه ۈبَرڳآته ..~ تم إفتتاح يوميات الجزء الثاني نظرا لثقل الصفحات وتجاوز عددها المسموح ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• من جديد .. وأهلا باللي شرفونا وبإذن يرجع الحماس ويستمر … ••• شروط المساابقه كالتالي :: –/الألتزاام بالحضور اليومي والتي تتخلف عن الحضور لمده اسبوع (( يلغى أشتراكها من المساابقه)) ••• 2_ الالتزام بالوزن… متابعة قراءة يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^ الجزء الثاني منها

مجموعة احذية الجزء الثانى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا جبتلكم النهارده مجموعة احذيةالجزء الثانىواتمنى ان تعجبكم اتمنى ان تكون نالت اعجابكم وانا مستنيها ردودكم الجمييييييييييييييييييييلة مثلكم يسلموا على الذوق الخطيييييييييييييييييييييييييييييييييير الله يعطيك الف عافيه تسلمي عيونــــــــــي تشكيلة كثير حلوة و راقية مشكورة يا قمر موضوع جميل جزاك الله كل خيــــــــــــــــــــــــــــــــــر روعه تسلمى على الذوق الجميل روووعه كلهم حلوين… متابعة قراءة مجموعة احذية الجزء الثانى

مشاركتـ قمورهـ فى تطبيقات دورة المعجنات الجزء 1 بالصووور ^_^

السلاااااام عليكم و رحمة الله و بركااااتـــه مســـاااء\صباااااحـ الورد يسعد لي مساااااكــم حبيبااااتــي اليوووم اول مــرهـ انزل بالقسم ذا وهو مشاركتي في دورة تعلم المعجنات للأخت حبيبة زوجها و حبيتـ اطبق الخبز المنفوخ بحشوة الدجاج و البيتزا هذا هو موضوع حبيبة زوجها http://www.rjeem.com/forum/t87920.html وانـ شاء الله يعجبكم تطبيقي " اعذوووني الصور مو واضحه حيل لأنـه… متابعة قراءة مشاركتـ قمورهـ فى تطبيقات دورة المعجنات الجزء 1 بالصووور ^_^