شحالكم يا أحلى بنات ؟؟؟ أخباركم مع الريجيم ..؟ شلون الهمة العالية ؟؟ هذا الموضوع بكتب فيه يومياتي بالصوت + الصورة + الفيديو ( الأكل و الوجبات ) عشان يكون الموضوع مشوق .. و الكل… يومياتي مع ريجيمي تحت شعار وداعا أيها الوزن الزائد!
عضوات وزوار منتدى رجيم يسرني عبر منتدى رجيم أن أقدم لكم اليوم كيف اتخلص من الوزن الزائد في موسم الشتاء ؟ عزيزتي كيف اتخلص من الوزن الزائد في موسم الشتاء ؟ هذه أهم طرق سهلة… كيف اتخلص من الوزن الزائد في موسم الشتاء
الإفطار: كوب لبن خالي الدسم + نصف كوب شوفان + كوب عصير برتقال طازج او ثمرة فاكهه الغداء: لحم صدر دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق + شريحة جبن رومي + طبق سلطة… رجيم يكسر ثبات الوزن
بالفيديو : نصائح وافكار للتخلص من الوزن الزائد أثبتت دراسات أجريب في جامعة جون هوبكنز في الولايات المتحدة الاميركية أن تباطؤ عملية حرق السعرات الحرارية سببه الشعور بالنعاس قبل السابعة مساءً وتناول الاكل غير… بالفيديو : نصائح وافكار للتخلص من الوزن الزائد
اخواتي من خلال تجربتي الخاصة اوجه النصيحة التالية جميع وصفات التنحيف واستعمال الادويه جميعها لا تنفع فبعد معانات سنوات عديدة من السمنة وصلت الى الوزن المطلوب فكان وزني 97 كغم والان وزني 66 كغم علما… تخفيف الوزن
توصل باحثون أمريكيون إلى أن تناول الشوفان "القمح" فى طعام الإفطار يقلل من الشهية للغذاء ويساعد على تخفيف الوزن أو السيطرة عليه. وأوضح الباحثون فى مركز بحوث نيويورك للبدانة التابع لمستشفى سان لوكيس رزوفيلت أن… الشوفان يخفف الوزن ويقلل الكوليسترول
واشنطن : أكدت دراسة أمريكية حديثة أجريت على طلاب الثانوية أن 90% من طلاب الثانوي ينامون اقل من ثماني ساعات في اليوم و19% ينامون أقل من 6ساعات يوميا. كما ظهر من أن 20% من طلاب… النوم الكافي يحقق الوزن المثالي
اخواتى واحبتى فى هذا الملتقى النسائى الاجمل على الاطلاق حين تجولى فى موضيع المنتدى واثناء وجودى بمسابقه فريق الزمرد وجدت ان معظم البنات وان كنت انا كنت مثلهم حائرة ومكتئبه عند حدوث ثبات لوزنى فاحببت… كل ما يهمك ويفيدك حول ثبات الوزن وطرق تكسيرة
اكتشاف الشوكولاتة المرّة تساعد على إنقاص الوزن الشوكولاتة المرّة تساعد على إنقاص الوزن لطالما كان تناول الشوكولاتة مرتبطاً ارتباطاً وثيقاً بزيادة الوزن والسمنة، لكن وخلافاً للشائع، كشفت دراسة أميركية حديثة عن أن الشوكولاتة المرة تساهم… اكتشاف الشكولاته المره تساعد في انقاص الوزن
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخباركم يالغاليات ؟؟؟؟؟؟؟ اتمنى تكونون بخير وعافــــــــــيه ……… طبعا انا من يوم كنت صغنونه وانا اعاني من السمنه بس مو مرررررررررره المهم زادت المشكله لما كبرت كل مره ازيد شوي… الكركم .الكركم ومفعوله الرهيب في تخفيف الوزن