وصفة بسيطة جدا وفعالة في انقاص الوزن من تجربتي

السلام عليكم…. طبعا انا برمضان شاركت بجروب هون ونحفت ..لكن بعد رمضان ..رجعت سمنت … رجعت احاول مع التخفيف والرقص ..وما الى ذلك .. لكن وصفة بسيطة شفتها على النت نحفت عليها كيلو ونص ..بالاسبوع هي صحيح مش رقم لكن الوصفة على قد ما هي سهلة وما بتغلب بتشوفيهم كتار … الوصفة باختصار ..(ليــــــــــــمونة واحدة… متابعة قراءة وصفة بسيطة جدا وفعالة في انقاص الوزن من تجربتي

نصائح لإنقاص الوزن والمحافظه على الرشاقه

السلآمم عليكم ورحمهه الله وبركاته كيفكم يا حلوات ؟ أنا جايبه لكم معايا نصائح ح تفيدكم أن شاء الله و ح تدعولي .. وحابه أقول أن الموضوع ليس منقول وهو من تجربتي الخاصه .. مارح أطول وببدأ على طول .. بصفه عامه حاولي التخفيف من الدسم و نظمي مواعيد وجباتك , ثم : 1- أكثري… متابعة قراءة نصائح لإنقاص الوزن والمحافظه على الرشاقه

خسيت يا بنات باركولي وصفات رهيبة لتخفيف الوزن لكل اللي حابه تنزل وزنها تجربها

هلا يا بنات انا نزلت 10 كيلو باركولي طبعا هذا النظان صارلي امشي عليه من شهر ونص تقريبا ويارب تثبتني واكمل طبعا هذي تجربتي بعد فشل ريجيمات عديدة والحين هذا النظام الجديد الي بديت فيه الحمدلله مرتاحة واول مره احب الريجيم لان كله وصفات لذيذة وتحبيها واهم شي جسمي ما تنقصه فيتامينات ويكون عرضه للامراض… متابعة قراءة خسيت يا بنات باركولي وصفات رهيبة لتخفيف الوزن لكل اللي حابه تنزل وزنها تجربها

ما هو الوزن المناسب لي؟؟؟

مرحبااااااا من فضلكم أريد مساعدة.. أريد أن اعرف ما هو الوزن المناسب لي و ما هو النظام الغذائي الذي يجب أن أتبعه العمر: 13 سنة الطول: 152 سنتيميتر الوزن الحالي: 40 كيلوغرام!!! أريد أن يزيد طولي قليلا و من فضلكم أريد نظام غذئي مناسب لي و لسني و الرياضات التي قد تساعدني علما أنني أمارس… متابعة قراءة ما هو الوزن المناسب لي؟؟؟

ماهو الحل مع ثبات الوزن عندي

سلام عليكم أخواتي واصحاب المنتدى اخباركم انا اعاني من ثبات الوزن جربت اكسر رجيمي بشكولاته وحلى وجبه دسمه ولانزل انا كنت 98 صرت 73 ورافض لايتحرك الميزان جد تعبت شنو تسون لثبات الوزن ماهو الحل مع ثبات الوزن عندي السلام عليكم حبيبتي والف الف مبروك على النزول الروعة ماشاء الله عليكي فعلا انجاز مميز (… متابعة قراءة ماهو الحل مع ثبات الوزن عندي

@ أنواع الفواكه و الخضار التي تنقص الوزن @

ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة. الجوز العادي Walnut بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان… متابعة قراءة @ أنواع الفواكه و الخضار التي تنقص الوزن @

وصفة مشبعة و تحارب الامساك و تنزل في الوزن

نهاركم سعيد كولي بدون ماتحسين بالذنب اكلة خفيفة و سهلة و سريعة انا احب لمن اجيب صدور الدجاج اسلقها واخليها بالعلبة واستخدمها حسب الحاجة حتى يصير الطبخ اسهل و أسرع استعملت هنا خضار كوسا ، بصل ، كراث ، فطر ، بازلاء وبهرتها كركم ، كاري ، فلفل اسود، كمون ، شوي ملح ، ملعقة… متابعة قراءة وصفة مشبعة و تحارب الامساك و تنزل في الوزن

رجيم العصائر بدون حرمان.,تخسيس الوزن الزائد

عزيزتى يسعدني أن أقدم لكِ عبر منتدى رجيم رجيم بسيط جدا وهو رجيم العصائر وهى وصفه طبيعيه للتخلص من الوزن الزائد الوصفة الاولى: تتمثل هذه الوصفة فى مشروب مغلى ورق العنب الأحمر.. حيث يستخدم غلى ورق العنب الأحمر مع الشمر كشراب مقبول للتخلص من الوزن الزائد ويتم تحضير هذه الوصفة بإستخدام ملعقة من أوراق العنب… متابعة قراءة رجيم العصائر بدون حرمان.,تخسيس الوزن الزائد

أعشاب عالج بها النبي إنقاص الوزن الشعر

– تسحق الحبة السوداء حتى تصير ناعمة كالدقيق ثم يوضع ملعقة في ماء مغلي لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يشرب مره صباحا ومره مساء قبل الأكل ولمدة شهرين وستري العجب. – ينقع ورق التوت ويشرب مرتين قبل الأكل لمدة شهرين. – عصير الجريب فروت صباحا يساعد على إنقاص الوزن. – يؤخذ من خل التفاح المركز… متابعة قراءة أعشاب عالج بها النبي إنقاص الوزن الشعر

عجائب خل التفاح في تخسيس الوزن وفوائد اخرى /مع طريقة صنعه

السلام عليكم. لقد وجدت هذه المعلومة في النت واحببت ان اطرحها خــل الـتـفـاح لخل التفاح فوائد غذائية وصحية عديدة، فالبوتاسيوم الموجود فيه شديد الفعالية في التخلص من الماء الزائد بالجسم وتنظيم ضغط الدم. أما الكالسيوم الذي يعد مكونا أساسيا لخل التفاح ، فيشتهر بدوره في الحفاظ علي قوة العظام ووقايتها من الضعف والهشاشة. ولقد أكد… متابعة قراءة عجائب خل التفاح في تخسيس الوزن وفوائد اخرى /مع طريقة صنعه