متغيرات تجعل التمارين اكثر أو اقل نفعا في خسارة الوزن

غالبا ما نسمع ان الجواب عن هذا السؤال هو نعم، وان التمارين اساسية بالنسبة الى اي حمية. لكن هناك مشكلة وهي ان التمارين لا تتلاءم مع كل المواقف. فهناك العديد من المتغيرات التي تجعل من التمارين اكثر أو ا قل نفعا في خسارة الوزن. ومن الضرور ان تعرفي ما هذه المتغيرات. الركض أو المشي لمسافة… متابعة قراءة متغيرات تجعل التمارين اكثر أو اقل نفعا في خسارة الوزن

معاناتي مع الوزن الزائد

بسم الله الرحمن الرحيم انا متزوجه ولي 8 سنوات ولله الحمد حملت بعد شهرين من زواجي وبدت العاناة كان جسمي خيال حتى الشهر 7 جاني فقر دم .انيميا,واعطوني اسعاف دم عاد الظاهر اني تغيرت من وقتها وصار عندي حب للحلى قبل النوم اكل سنيكرس واقوم وعلى توكس عاد ياويل زوجي اذا مالقيت المهم ولدت والحمد… متابعة قراءة معاناتي مع الوزن الزائد

ليس بالاكل فقط يزيد الوزن ولكن .

يعتقد البعض أن تناول العصائر والمشروبات الساخنة والمثلجة بأنواعها لايزيد الوزن‏,‏ أو ليس له نفس تأثير الطعام علي الجسم لكنها نظرية اثبتت دراسة أمريكية خطأها‏,‏ فالسوائل قد تزيد الوزن ايضا ووفقا لدراسة أجريت بجامعة جون هوبكينز الأمريكية‏,‏ فإن التقليل من كمية المشروبات المحلاة مثل عصائر الفاكهة والصودا‏,‏ من شأنه تقليل عدد السعرات الحرارية في الجسم… متابعة قراءة ليس بالاكل فقط يزيد الوزن ولكن .

مشكلتي ثبات الوزن ساعدوني في ذلك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحبيبات لدي مشكلة واتمنى ان تساعدوني في حلها وزني هو مشكلتي مهما فعلت من رياضية ومن تقليل من الطعام وزني يبقى ثابت كما هو ففي خلال 10 شهور نزلت 5 كليو جرام فقط فذلك النزول البطئ يسببلي الكثير من الاحباط ولكن هناك شي اعتبره جميل هو ان حصلت لي… متابعة قراءة مشكلتي ثبات الوزن ساعدوني في ذلك

مشكله الوزن الثابت؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي مشكله كل مااسوي رجيم ماينفع معايا لاني وزني ثابت وهل الامساك المزمن له دخل في الموضوع وشكرا بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الركيمة السلام عليك ورحمة الله هل أنت بالفعل تعانين من سمنة أو من وزن زائد؟ إذا كنت كذلك فالأكيد أنه يوجد خللا ما بالحمية التي تتبعينها… متابعة قراءة مشكله الوزن الثابت؟؟

حساء الدجاج بالريحان – خاصة لتخفيف الوزن

**السلام عليكم** المقادير: -1 ملعقة صغيرة زبده -1 ثمرة بصل مقطعة إلى أجزاء صغيرة -1 فص ثوم مفروم -1 ملعقة صغيرة دقيق -1/2 3 كوب حساء دجاج -1 ثمرةبطاطا مقشرة ومقطعة إلى مكعبات -1 كوب قطع دجاج مقطعة إلى مكعبات (مطهية مسبقاً) -1/2 كوب ريحان طازج -1/2 كوب جبن شيدر مقطع إلى شرائح الطريقة: -تخلط… متابعة قراءة حساء الدجاج بالريحان – خاصة لتخفيف الوزن

آثار بعد الحمل أو زيادة الوزن

بعد الحمل تظهر أحيانا حزوز عميقة على الجلد، وآثار التمدد، وهي تسبب قلقا شديدا لأنها لا تمحي، و يصعب التنبؤ بها. إليك سيدتي بعض النصائح من أجل الحد من أضرارها. أولا .. ما هي التشققات الجلدية ؟ يوضح الدكتور فيليب ابيمولاك: "التشققات الجلدية هي علامات تغييرات كبيرة في الطبقة الجلدية تكون ناجمة عن زيادة سريعة… متابعة قراءة آثار بعد الحمل أو زيادة الوزن

عندي سؤال عن الوزن

عندما نوزن ونكون وجبة كم يزيد عن الوزن لاني عندما اقوم من النوم واوزن يكون الوزن اقل وعندما اتغدى او اتعشى يكون غير يعني بكم غرام يفرق؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ حبيبتي لازم الواحد يتوزن اول ما يصحى من النوم بيكون الوزن الصح مش لازم تتوزني بعد الاكل وشرب المي ولعب الرياضة لانو اكيد بيكون زيادة والله ما بعرن… متابعة قراءة عندي سؤال عن الوزن

فوائد مهمة تساعد على نزول الوزن بشكل أسرع أثناء ممارسة الرجيم

بنااااااااااااااااااااااا ااات معلومات عن الرجيم بنات وانا اتصفح على النت قرأت هذه المعلومات وحبيت اخواتي يستفيدو الفطور وجبة مهمة و لكن لا مانع من تأجيلها قليلا و ليس إلغائها إذا قمتي من النوم فرضا الساعة 7 1- إشربي كأس ماء دافئ و معاه ليمون بدون سكر طبعا لأنه يحفز الكبد على انها تفرز عصارات حارقه… متابعة قراءة فوائد مهمة تساعد على نزول الوزن بشكل أسرع أثناء ممارسة الرجيم

أستعمل نخالة () بسكوت لتخفيف الوزن ؟؟؟

فوائد نخالة القمح لا يغرنك الطحين الأبيض… فنخالة القمح التي تُنزع منه تحوي القدر الأكبر من الفوائد الطبية، ولذلك كان النبي يأكل القمح كاملاً وفي ذلك إعجاز نبوي … لنقرأ…. عندما قام الناس بنزع نخالة القمح كثُرت الأمراض وبعد زمن طويل تبين أن لهذه النخالة عدداً من الفوائد الطبية! وبعد تجارب ودراسات تبين أيضاً أن… متابعة قراءة أستعمل نخالة () بسكوت لتخفيف الوزن ؟؟؟