اخر الدراسات تشير الى : ان اللذين ينامون اقل من 5 ساعات يوميا يتضاعف عندهم احتمال زيادة الوزن و خاصة في منطة الأرداف والخصر والورك … مع ازدياد خطر الأصابة بالسكري من اخصائية التغذية: سينتيا… النوم لتخسي

:smil e11:: smile11::smile 11: :000003254 : غرفتك ما شاء الله جميله اوى تسلمى واحلى تقييم ماشاء الله غرفه رووووووووعه بجد وانتي كتييير رومنسيه ربي يسعدك احلى تقيم تستاهلي يا قمررررررررر حلوه غرفتك ماشاء الله ربي… غرفة النوم خاصتي

بسم الله الرحمن الرحيم هعرض عليكم ديكورات مبدعة لغرف النوم واهم الطرق لتنظيم غرف النوم وترتيبها كتيير حلوين انا حبيت الاولي وانشالله يا رب يطعمني زيها مشكورة وتقبلي مروري كتير حلوين تسلم ايدك شـكــ وبارك… جولة عالمية داخل ديكورات لغرف النوم الرائعة

بسم الله الرحمن الرحيم # # # الكل ذهب إلى بيته دخلوا غرفهم اناروا الاضواء اسمع اصوات احاسيسهم دقات قلوبهم همساتهم … !! – ف إمرأة تحكي ل زوجها ما حصل لها من مواقف –… همسات قبل النوم .

لماذا نشعر بالسقوط أثناء النوم .. ؟؟؟ هل حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة ثم فجأة شعرت بأنك تسقط ، ويهتز جسمك من الصدمة ؟ إن ما واجهته… لماذا نشعر بالسقوط أثناء النوم ؟؟؟

عاد شهر رمضان وعدنا للحديث عن بعض الممارسات خلال هذا الشهر والتي نرى من منظور طبي أنها خاطئة وأنها قد تؤثر على الصحة. كما أن هناك اعتقاداً لدى الكثير بأن صيام رمضان يسبب زيادة النعاس… الصوم لايؤثر فى جودة النوم ولايسببزيادة النعاس خلال النهار

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذااا … راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح… مرحلة التفكير – قبل النوم ( مهم جداً )

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص… الضحك قبل النوم يخفض الوزن

جميييييييل ماشاء الله ع ذوقك و عجبتنى فكره الشموع جداااا تسلمى يا قمر يالغلا رـآق لي مآتصفحت هُنآـا سلمت يداك وأجزل عليك من عظيم عطآيآه بـإنتظار جديدك القآدم . . . بآقآت ـالشكر وـآالتقدير ـاإقدمهآ… اكسسوارات مميزة لغرف النوم

كثيرا ما نستيقظ صباحا فنشعر بالإحباط واليأس والاكتئاب، فجأة، ودون سابق إنذار، فنتسائل عن سبب تعاستنا الفجائية، لكن لا ندري السبب، ويستمر شعورنا هذا طيلة النهار، فلا نؤدي مهماتنا، أو نقوم بها بلا حماس وبخمول… خطورة التفكير قبل النوم