اهمية رياضة المشى لصحتك نصائح لممارسة رياضة المشي بشكل سليم عضوات وزوار منتدى رجيم يسرني عبر منتدى رجيم أن أقدم لكم اليوم اهمية رياضة المشى… اقرأ المزيد »اهمية رياضة المشى لصحتك نصائح لممارسة رياضة المشي بشكل سليم 2024.
لماذا لا يستطيع الطفل المشي بطريقة سهلة في بداية تعلمه المشي أو حتى الوقوف؟ الطفل هنا يكون غير مدرك لوزنه، بمعنى أن مخه يفهم أن… اقرأ المزيد »لماذا لا يستطيع الطفل المشي بطريقه سهلة في بدايه تعلمه المشي؟ 2024.
إن رياضة المشي رياضة سهلة وبسيطة ، يقدر عليها الصغير ، والكبير السليم ، والسقيم الصحيح ، والمعافى والمريض ، وهي بحد ذاتها ممتعة ومسلية… اقرأ المزيد »رياضة المشي والصحة (د .خالد الموسى) 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معروف عن المشي إنه من أسهل وأكثر الرياضات فعاليه في إنقاص الوزن ورفع اللياقه والحفاظ على الصحه وشد ونحت الجسم… اقرأ المزيد »لمن انقصت وزنها الزائد مع المشي 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي أنا جديييييييييييده بهالمنتدى الأكثر من راااااااااااااااااااااائع وحبيت أسألكم أنا سمييييييييينه يعني وزني زايد 30 كيلو وأنا الحين بديت ريجيم… اقرأ المزيد »هل المشي ينفع بحالتي؟؟؟ 2024.
السلام عليكم أخواتي الغاليات كلنا يعرف أهيمة وقيمة الوقت ….. وإنو لازم الواحد يستغل وقته على أكمل وجه …… وانو الدنيا قصيرة ……… ولازم نأخذ… اقرأ المزيد »كيف تستغلي وقتك عند أداء الرياضة و المشي .وعلى الدراجة الثابتة ؟؟!! 2024.
المشي يزيد الذكاء..!! توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة الطبيعة الطبية مؤخرآ ، الى أن المشي ليس مفيدآ لتنشيط وتحسين أداء… اقرأ المزيد »المشي يزيد الذكاء !!!!!! 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم إن شاء الله دائما بخير ؟ انا عضوة جديدة و هذه اول مشاركة لي… اقرأ المزيد »المشي يوميا مع تخفيف فقط 2024.
من المهم جدا أن تمشي بالشكل الصحيح لأن ذلك يزيد من قدرة الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية ولتجنب الإصابة والتضرر جراء ممارسة هذه… اقرأ المزيد »نصائح مهمة عند ممارستك لرياضة المشي 2024.
أظهرت دراسات حديثة في مجال العلاج الطبيعي أن المشي حافي القدمين على الرمال يوميا و لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم و يزداد التأثير… اقرأ المزيد »فوائد المشي على الرمل ؟! 2024.