أسهل وأسرع تمرين للتخلص من الكرش
فيه تمرين بسيط للغاية ممكن للكل ممارسته وهو لايتعب ولايستهلك جهد ومممكن ممارسته بأي وقت وأي مكان … ونتيجته تظهر من أول يومين …أنا استخدمته من يومين والنتيجة مذهلة كانت الأزارير ماتنقفل ناحية البطن والآن… أسهل وأسرع تمرين للتخلص من الكرش