إليكم تمارين تساعد في شد البطن والقضاء على الترهل
إليكم تمارين تساعد في شد البطن والقضاء على الترهل التمرين الاول التمرين الثانى التمرين الثالث التمرين الرابع التمرين الخامس التمرين السادس التمرين السابع التمرين الثامن ويارب تنحفوا وتدعولى الردود يا بنات تمارين ولا أروع دمتى… إليكم تمارين تساعد في شد البطن والقضاء على الترهل