العضلات

شرب القهوة يخفف من ألم العضلات بعد التمارين الرياضية أكتشفت دراسة، نشرت فى العدد الأخير من "جورنال أوف باين"، أن تناول جرعات خفيفة من النيكوتين… اقرأ المزيد »شرب القهوة تحسن من الام العضلات الناتجة عن الرياضة 2024.

سلام حبيباتي أنا قريت مره انو لازم الي ترجم تاكل بروتين عشان العضلات ما ينهد حيلها والبروتين اساسي لبناء العضلات وكمان لقيت مقال يقول انو… اقرأ المزيد »البيض ينزل الوزن ويحافظ على العضلات 2024.

أكدت دراسة كندية أن التمارين الرياضية اليومية مع تناول الحليب الخالي من الدسم يساعد في إحراق الدهون في الجسم، وزيادة حجم العضلات. وأجرى الباحثون في… اقرأ المزيد »الحليب الخالي من الدسم يحرق الدهون ويقوي العضلات 2024.

يغفل كثيرون عن ممارسة الرياضة بالرغم من أهميتها لبناء الجسم وحمايته من الأمراض سواء للرجل أو المرأة ، وللأسف نورث أبنائنا هذه العادات ، ونكتفي… اقرأ المزيد »تمارين للرشاقة وتقوية جميع العضلات-صور متحركه تمارين للرشاقة وتقوية جميع العضلات 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم وبة نستعين التهاب العضلات… علاجات تُخفِّف أعراضه يصعب تشخيص التهاب العضلات والألياف المزمن (الفيبرومالجيا) ومعالجته على رغم أنه يصيب عدداً كبيراً… اقرأ المزيد »التهاب العضلات . علاجات تُخفِّف أعراضه 2024.

أوجاع العضلات… تفاداها بالغذاء والتمارين الشيخوخة جزء لا يتجزأ من الحياة. حتى لو كنّا نبذل قصارى جهدنا للتقدّم في السن بأفضل طريقة ممكنة ونحاول اتباع… اقرأ المزيد »تفادى اوجاع العضلات بالغذاء 2024.

لاكتساب كتلة عضلية قوية، تتزايد القوة العضلية في الجسم نتيجةً لأكل اللحم المشوي إذا ما أُضيفت إليه قطع البطاطا الصغيرة التي توفّر كربوهيدرات حيوية في… اقرأ المزيد »اكلة ومعلومة ؛وحفلات الشوى ,وسعراتها ,واهميتها لبناء العضلات 2024.

فترة الحمل من الفترات المرهقة لجسم حواء ، وفيها تتأثر العظام والعضلات والمفاصل نتيجة للتغيرات البدنية والهرمونية وخاصة هرمون البروجسترون الذي يؤدي إلى تلين الأنسجة… اقرأ المزيد »تغيراتك الهرمونية تزيد الام العضلات اثناءالحمل .!!! 2024.

المشروبات المحلاة تغير طبيعة العضلات فى الفم المشروبات المحلاة تغير طبيعة العضلات فى الفم المشروبات المحلاة تغير طبيعة العضلات فى الفم توصلت دراسة طبية حديثة… اقرأ المزيد »المشروبات المحلاة تغير طبيعة العضلات فى الفم 2024.