السمنة

مسا ءكم/صباحكم بخير شفت هالموضوع بالمنتدى وحبيت انقله لكم 1.النوم 8 ساعات مساءا يوميا يساعد الحفاظ على نظام غذائي سليم لأن الإرهاق يسبب الزيادة في… اقرأ المزيد »12 نصيحة غذائية لمقاطعة السمنة 2024.

س1 : مم يتكون الغذاء؟ ج1: الكربوهيدرات-الدهون-البروتينات-المعادن-الفيتامينات-الماء س2: ماذا بعني وقود الجسم الاساسي؟ ج2: هي الكربوهيدرات وهي المزود الاساسي للجسم والطاقه س3: ماهي الكربوهيدرات؟ ج3:… اقرأ المزيد »197سؤال وجواب في الريجيم والسمنة 2024.

للتخلص من الترهلات: الوصفة الأولى: عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله… اقرأ المزيد »ملف كامل للتخلص من الترهلات والسمنة وللتنحيف 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم كل سنة وانتم طيبين وبصحة وسلامة وسعادة ورمضان كريم ما هو اللى بينا وبين السمنة دة حرب حرب بمعنى الكلمة يا… اقرأ المزيد »أقوى سلاح لمحاربة السمنة وتحدى ما تيجوا نجرب 2024.

مرحباً بالجميع اذا كنتِ ممن ينشدن اللياقة والقد الممشوق والوصول بجسدك للرشاقة فإليك مجموعة من التمارين الحصرية لشد وصقل عضلات المؤخرة والبطن والصدر واهجمى على… اقرأ المزيد »تمارين رياضية حصرية لشد وصقل عضلات المؤخرة والبطن والصدر تحررى من الشحوم ومن السمنة 2024 2024.

هذا الموضوع منقول من موقع الدكتور خالد للرشاقة والتخسيس dr-khaled.tk الإنسان ليس مضطرا لتناول نوع واحد من الطعام حتى يرضخ ويستسلم للأطعمة ذات النتائج السلبية… اقرأ المزيد »القضاء علي الكرشة والسمنة نهائيا 2024.

اكيد كلنا تعرضنا لموقف محرج بسبب سمنتنا إما ضحكنا عليه وإما صدمنا و صحانا على حقيقة سمنتنا وإما ما اثر فينا , تعالو نفضفض لبعض… اقرأ المزيد »موضوع مختار:: تعالو نفضفض ونحكي عن موقف محرج تعرضتي له بسبب السمنة أرجو التثبيت 2024.

سبعة أغذية تحارب السمنة هناك أغذيه تمنحك الشعور بالشبع لمدة طويلة وتستهلك حريرات أقل 1- البيض (80 كالوري للبيضة) تعتبرالبيضة مخزنا كاملا من الطاقه والمواد… اقرأ المزيد »سبعة أغذية تحارب السمنة 2024.

القرنبيط والسمنة القرنبيط القرنبيط من الاكلات المهمه لمرضى السمنه والعديد من الامراض الاخرى وحبيت انقل جزء من اهميته تحتوي وجبة القرنبيط على 25 سعر حراري،… اقرأ المزيد »القرنبيط والسمنة 2024.

السمنة هي الزيادة النسبية والمتجانسة في الشحوم في كل اجزاء الجسم والتي تستجيب للرجيم(diet). التشحم هو الزيادة الغير المتجانسة للشحوم في مناطق متناظرة من الجسم… اقرأ المزيد »السمنة والتشحيم بين الجراحة والتجميل 2024.