صدقوا او لا تصدقوا في دراسة اجريت في جامعة اسكوتلند تبين ان اشراقة البشرة افضل بكثير عند الناس الذين يتناولون خمس حصص من الفاكهة والخضار يوميا وانتم ماذا تنتظرون لتبدوا اجمل مشكورة حبيبتي على المعلووومة… اشراق بشرتك بالخضار والفاكهة
سلطة التونة بالخضار لذيذة و مغذية حصريا على منتدى رجيم اهلا حبيباتي اليوم راح اقدملكم طريقه تقديم سلطة التونة ان شاء الله تعجبكم سلطة التونه عي معروفه في كل العالم و دائما تقدم مع الخضار… سلطة التونة بالخضار
اليوم حبيبت انزل سلطه الجبنه البيضاء مع الخضار تنفع للرجيم ان شاءالله تعجبكم المقاديــــــر جبنه بيضاء قليله الدسم او خاليه بكيفكم 3ثمرات فلفل اخضر بارد 3ثمرات طماطم متوسطه الحجم 1 فلفل حار شويه زيت زيتون… سلطه الجبنة البيضاء بالخضار و زيت الزيتون للرجيم
يسعد مساكوا احلى ناس فى اجمل منتدى…هذا ثالث موضوع لى فى الحملة لهذا القسم الجميل…لسان عصفور بالخضار بتعجب الكبار و الصغار..صدقونى بيطلع جمييييييييييييل جدا و سهل و سريع و شهي.. المطلوب : كيس لسان عصفور/… لسان عصفور بالخضار يحبه الكبار و الصغار
مكرونة باشاميل باللحمة المفرومة والخضار المشكل المقادير مكرونة ريشة مسلوقة خضار مشكل مسلوق نصف سلقة لحم مفروم معصج بصل ملح – فلفل اسود – بهارات سمن صوص الباشاميل الطريقة تعصج الحمة المفرومة مع البصل المفروم… مكرونة باشاميل باللحمة المفرومة والخضار المشكل
دجاج بالخضار مع شوربه شعيريه ومتبل باذنجان وتنفع للريجيم نسبه الدهون والزيوت قليله المقادير دجاج وخضروات مشكله من كوسا وجزر وفلفل حلو وحار وثوم وبندوره وبطاطا وبصل اولا تسلق الدجاجه نص استوا لسببين الاول عشان… الدجاج بالخضار
احلى مكرونة بالخضار المشوي , طريقة عمل مكرونة بالخضار المشوي مكرونة بالخضار المشوي , طريقة عمل مكرونة بالخضار المشوي مكرونة بالخضار المشوي , طريقة عمل مكرونة بالخضار المشوي مكرونة بالخضار المشوي , طريقة عمل مكرونة… احلى مكرونة بالخضار المشوي , طريقة عمل مكرونة بالخضار المشوي
سلاااام عليكم ورحمه الله ازيكم حبيباتى ان شاء الله بخير طريقتى فى شوربه الخضار ان شاء الله تعجبكم المقادير كميه متساويه لكلا من > فاصوليا+بسله+ جزر+بطاطس+كوسه+ربطه كرفس هنحضر الفاصوليا + البسله + الجزر مع بعض… شوربه الخضار وبدون اى دهون من مطبخى
مرحبا ياحلوين كيفكم …. باختصار والله يابنات قبل نص ساعة بالزبط جعت كتيييييييير وانا اليوم ماافطرت لانه صحيت متأخر ،، المهم قلت خليني اروح اتغدى وقعدت افكر شو بدي اتغدى وشو بدي اتغدى المهم قلت… برغر بالخضار والتوست
صنية اللحم بالخضار المقادير 1كيلو لحم غنم اودجاج مقطع مكعبات نصف كوب بصل مقطع مكعبات صغيره 1كوب بطاطس مقطع مكعبات 1كوب جزر مقطع مكعبات 1كوب كوسا مقطع مكعبات 1كوب بازلا 1كوب طماطم مقطع مكعبات 4حبات… صينية اللحم بالخضار