حبيباتى مشرفات منتدى الحمية والرشاقة هنا سنتواصل ونتعاون معاً للرقى بمنتدى الحمية والرشاقة فأرجو منكن الالتزام بالدخول والمتابعة المستمرة لما هو جديد فى منتدى التطورات والخاص منتدى الحمية تحت اشراف مشرفة القسم الرئيسية و المشرفة… مجموعه عمل ركن الحميه والرشااقه
بسم الله الرحمن الرحيم أخطاء قد تقعين بها أثناء اتباع الحمية الغذائية الجريب فروت دبي/ تشكو الكثيرات من ثبات الوزن رغم اتباع الحمية الغذائية، لكن قبل أن تحكمي عل حميتك بالفشل راجعي أسلوبك في تناول… اخطاء قد تقعين بها أثناء اتباع الحميه الغذائية
:confused: سؤال إلى الأخوات المختصات بالريجيم والر ياضه والخبيرات بهذا المجال أنا عضوه جديده وياكم وعندي سؤال أنا سويت ريجيم ونزل وزني ولله الحمد المهم أقدر أسوي رياضه مع الريجيم مع العلم اني للحين ما… الحميه والرياضه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبايبي مشرفات القسام ابي منكم مساعده وانا محتاجه للمساعده ذي ابي اسجل معكم في احد المسابقات لتنزيل الوزن والله مقهوره وانجن يوم اسمع استهزاءمن احد علي اصير ابكي وبذات من… الى مشرفات قسم الرجيم والحميه ممكن الدخول
هلا حبيباتي/ فيه طريقه للتنحيف وهي القرفه مع العسل فهذه الخلطه تسحب الدهون الزائده في الجسم وهذا كلام طبي شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . اقتباس : المشاركة التي… الحميه والرشاقه والرجيم
اخواتى الحبيبات لاحظت فى الفترة الاخيرة ظاهرة غريبه ليس لها علاقه بقيم منتدانا التى تدعو الى المساعدة والتعاون والدعم الروحى كل فتاة تلجأ الينا وعندها مشكله نذهب للرد عليها ليس للمساعدة وتقديم يد العون وطرح… اعلان هام لواردات منتدى الحميه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتى الحبيبات لاحظت فى الفترة الاخيرة ظاهرة غريبه ليس لها علاقه بقيم منتدانا التى تدعو الى المساعدة والتعاون والدعم الروحى كل فتاة تلجأ الينا وعندها مشكله نذهب للرد عليها ليس… اهلان هام لواردات منتدى الحميه
السلام عليكم ورحمة اللًه وبركاتة هذا الموضوع مخصص لوجبات الدايت وانواعها نبدأ بسم اللًه الشوربات : شوربة الملفوفششش شوربة الملفوف المقادير: ملفوف ويفضل الاخضر منه رزمة شبت مفروم ثلاث فصوص ثوم صلصة الطماطم ملعقة سكر… وجبات لرجيم والحميه
قوم الحمية الغذائية الخالية من الغلوتين على تجنب تناول المواد الغذائية المحتوية على هذا البروتين بشكل تام، والاتجاه لتناول الأغذية الخالية من الغلوتين، وفيما يلي قائمة بأهم الأغذية التي تحتوي على الغلوتين، نتبعها بقائمة أخرى… الحميه الخاليه من الجلوتين
/إتخدي القرار: اتخدي قرار الخضوع للحميه فورا وبدون تردد فمهما حاولت فلن تجدي بديلا اخر يساعدك على خفض وزنك. 2/تكتمي: لاتخبري المحيطين بك بأنك تنوين اتباع نظام غدائي،فهذا من شأنه أن يعفيك من تعليقاتهم الساخره… 10نصائح تقوي عزيمتك بعد قرار الحميه