يابنات انا ليا فترة اشتريت الاوربتراك ودحين صرت احس وجع في الركب في كل وقت لمن اوطي جسمي عشان اجيب حاجة على الارض وحتى لمن امشي المهم يابنات ايش الحل وهل هادا الم مؤقت ولا… الم الركب والاوربتراك ساعدوني

كيفكم حبايبي انشاء الله بخير عندي جهاز الاوربتراك للبيع شاريته من شهررر تقريبا من يومارك وفيه مميزات حلوه منها قياس السرعه و الوقت والمسافة ولللسعرات الحراريه التي يفقدها الجسم الجهاز شريته 420 ريالا وابغى البيع… عندي جهاز الاوربتراك للبيع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا بكل وردات مجتمع رجيم وكل شهر وانتم بصحة وعافية ان شاء الله سيكون هنا موضوع خاص للتسجيل فى مجموعة المشى والاوربتراك لشهر نوفمبر والتى ستبدأ من يوم الاحد القادم… التسجيل لمجموعة المشى والاوربتراك

السلام عليكم اليوم شريت جهازالاوربتراك بدون كرسي وقال صاحب المحل لاخوي فقط دفع للامام للخلف يكون فيه خراب 1يوم 5دقائق و2يوم 10دقائق كل يوم تزيددقيقةعشان الجسم يتعودعليه وقت الدورةمايلعب فيه كثيرلان فقرات الظهرماتتعودعليه يكثرمن المشي… تعليمات عندشراءجهازالاوربتراك

اظن العنوان واضح اى الجهازين احسن و اسهل حتى ما امل من تجربتي .. السير اسهل بس نتائجه بطيئة اما الاوربت تراك صعب في البداية بس نتائجة مذهلة ويحرق ضعف اللي يحرقة السير بالتوفيق يارب… السير الكهربائى ام الاوربتراك

بنات لو وحدة عندها الاوربتراك تقولي كم طولة وعرضة اخاف اجيبة يطلع كبير فياريت تساعدوني في مقاسات والله واحجام روحي ياقلبي وشوفي بنفسك الشكل اللي تبغيه قديش حجمه غاليتى تختلف الاحجام والمقاسات من نوع الى… الاوربتراك اللي عندها

بنات ممكن اعرف هل الاوربتراك ينحف الجزء العلوي ولا لا لانة سمعت انة مايأثر انا سمنتي اكثر من فوق ( الظهر والصدر ) وكان في سؤال ثاني هل البنت عادي تستخدمة ولا لا أختي العزيزة… الاوربتراك وتخسيس الجزء العلوي من الجسم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ….حبيت اطرحلكم تجربتي مع السمنه اللي كنت اعانيها ومن تجربتي ودي انكم تستفادون .. اول شي في بداية شهر محرم من هالسنه كان وزني 90 وحملت وزاد وزني الى 93… مع الاوربتراك راح تنسين شي اسمه وروك ومن تجربتي الخاصه

السلام عليكم و رحمة الله و [بركاته كيفكم حبيباتى ان شاء الله بالف خير ] اليوم حبيت اكتب تجربتى لجهاز الاوربتراك و بما ان هدا اول موضوع لى بمنتدى ريجيم رغم انة من سنتين ادخل… «♥» تجربتى مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الوزن وشد الجسم «♥»

السلام عليكم ياحلوووااات اخباركم مع الرياضه والريجيم اممممم انا بديت ريجيم لي اسبوع وهو ريجيم التمر واللبن واذا خلصت الاسبوع الثاني راح ابدا بريجيم الدكتور فاادي بس ابي احد يكون معي خاااصه اني لسه باديه… الاوربتراك الجهاز الرياضي