السلام عليكم اخباركم خواتي انا الان محتاره طبعا طفشت ومليت من جسمي وصلت الان تقريبا 70كيلووو وكل يوم ابي اسوي رجيم ولا في فايده حتى اذا سويت رجيم بس يمك 15يوم وترك مع انه عندي… الافضل النادي ام البيت تكفووون ردوو

التمارين يوم ويوم ولايوميا وويش التمارين المناسبه لشد ترهلات الزنود او الذراعين لانه عندي مشكله ماتنزل وانا اسوي اربع ايام تمارين في الاسبوع و اذا تعبت اخففبس المشكله يا تزيد اوترجع نفس المقاسات الاوليه ردو… ويش الافضل يابنات

هلالا كيفاتكم ؟؟ ان شاء الله بخير هلا والله ومليون غلا تو مانورت المنتدى أثبتت العديد من الدراسات الطبية ، أن مزيج العسل ومسحوق القرفة يُشفي من العديد من الأمراض. والعسل يُنتَج في معظم بلدان… القرفة و التخسيس .لكم دائما الافضل

النظام الغذائى للتخسيس وهو الافضلرجيم الهرم الغذائى من منا لم يتبع نظام غذائى بهدف إنقاص الوزن أكثر من مرة، وينجح لفترة مؤقتة فى إنقاص القليل أو الكثير من الوزن، وسرعان ما يعود هذا الوزن أو… النظام الغذائى للتخسيس وهو الافضل رجيم الهرم الغذائى