تمارين ما بعد الولادة تبدأ من اليوم الاول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمارين ما بعد الولادة تبدأ من اليوم الاول يتعرض جسم الحامل إلى كثير من التغيرات أثناء الحمل فإذا ما تمت الولادة فإنه يتوجب عليها الإسراع لاستعادة قوامها وتقوية عضلاتها ولكن… تمارين ما بعد الولادة تبدأ من اليوم الاول