بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله اعذروني على موضوعي السابق لان كان عندي ظروف بس ما تغيبت اسبوع لكن ان شاء الله من اليوم ورايح بإذن الله راح اتفاعل معكم ربي… يوميات أختكم الوزن المثالي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اختي انا خبيره مساج ومتخصصه بشد الجسم وازالت الترهلات وايضا انقاص الوزن الجلسه الواحده تكون اسبوعيه وهي ان تنزل نصف كيلو في الاسبوع شرط ان تكون مشتركه با النادي او… الي عامله برنامج للمشي وتريدانقاص الوزن بسرعه

يقع الكثير من المستخدمين في الكثير من الأخطاء عند استخدام ميزان الوزن مما يعطي نتائج خاطئة أو غير ثابتة مما قد يسبب إحباطاً لدى المستخدم. في هذه المقالة سنتعرف على الطرق الصحيحة لقياس الوزن. وقت… أفضل وقت لقياس الوزن

توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يحرقون سعرات حرارية هم أكثر الأشخاص الذين يذهبون إلى النوم باكراً ويحصلون على ساعات منتظمة من النوم الهادئ عكس الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط وافر من النوم.… طرق سهلة و سريعة لتخلص من الوزن الزائد 2024 – طرق سريعة لتخلص من الوزن الزائد

السلام عليكم أخواتي بدي اسئل سؤال : أنا صرلي شهرين بداوم بنادي رياضي واول مافتت ع النادي كان وزني 77 وهلأ وزني 72 وماعاد نزلت ولا كيلو غيرن وحاسة نفسيتي كتير نعبانة ومتوترة بشكل كتير… ثبات الوزن

النحـــــافة ماهي النحافة؟ يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديه أقل من 18.5. أسباب النحافة: هناك أسباب عديدة للإصابة بالنحافة، نذكر بعضها: عادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة.أسباب وراثية. إتباع… مشكلة النحافة ، علاج النحافة ، طرق زيادة الوزن

ليس هناك سر لخسارة الوزن على منطقة البطن يكفي فقط تناول الأطعمة ذات مؤشر السكر القليل مثل البقول و الخضار والفاكهة مثل التفاح و البرتقال والكمثرى و التقليل من الحلويات توجد بعض الأدوية الجديدة والمفيدة… الوزن الزائد على منطقة البطن

طريقة سهلة لإنقاص الوزن ومجربة (الطلوع والنزول على الدرج باليوم 50 مرة بين كل عشر مرات أستراحة دقيقتين)kiss بس انتي متاكدة اومجربة لانو رياضة بدون رجيم تصبح لياقة وليس رجيم واااااو انااا وزني 80 ونص… تخفيف الوزن بدون رجيم

الإفطار: كوب لبن خالي الدسم + نصف كوب شوفان + كوب عصير برتقال طازج او ثمرة فاكهه الغداء: لحم صدر دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق + شريحة جبن رومي + طبق سلطة… رجيم يكسر ثبات الوزن

بالفيديو : نصائح وافكار للتخلص من الوزن الزائد 　 أثبتت دراسات أجريب في جامعة جون هوبكنز في الولايات المتحدة الاميركية أن تباطؤ عملية حرق السعرات الحرارية سببه الشعور بالنعاس قبل السابعة مساءً وتناول الاكل غير… بالفيديو : نصائح وافكار للتخلص من الوزن الزائد