ورداتي وأحلى وردات بأحلى عالمي عالم رجيم سعيده بمشاركتكم لهذا الموضوع البسيط لبرنامج مقترح لممارسة رياضةالمشي للمبتدئين اتمنى للجميع الاستفاده من برنامجي والحصول على الوزن… اقرأ المزيد »برنامج مقترح لرياضة المشي للمبتدئين 2024.
تصاب كثير من الأمهات بالقلق عندما يتأخر طفلها في المشي وخصوصًا عندما يتجاوز العام بشهر واحد فليس معنى ذلك أن هناك أمراضًا وراء ذلك لأن… اقرأ المزيد »نصائح لتأخر المشي عند الأطفال 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الرجا ءمن البنات الحلوات تسجيل يومياتهم هنا وكل وحده تضع مشاركه واحده وتقوم بالتعديل عليها يوميا ياريت تنسخون هذي الفورمه… اقرأ المزيد »النتائج اليومية لمجوعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته 2024.
السؤال للخبيرات .. هل لو زودنا مدة المشي عن الحد المطلوب يتحول الدهون إلى عضلات … وهل الجسم محتاج إلى مدة زمنية محددة حتى يحرق… اقرأ المزيد »سؤال عن تزويد مدة المشي 2024.
مارس المشي حتى النحافة المشي وسيلة رائعة لفقدان الوزن والحفاظ على القوام إن المشي لمدة نصف ساعة من شأنه حرق 200 سعر حراري في المتوسط… اقرأ المزيد »المشي حتى النحافة 2024.
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم 1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به 2_ المحافظة على الوزن 3_رفع الطاقة 4_الوقاية… اقرأ المزيد »فوائد المشي لمدة 30دقيقة 2024.
حبيت انقل الكم هالموضوع واللي يتكلم عن انواع المشي عند البنات طبعا ( مب كل البنات ) خخخخ الأولى:تلاقي الوحده ماشيه وفاكة فمها مترين ونص… اقرأ المزيد »انوواع المشي عند البنات!! 2024.
أنا بديت بالرجيم من شهر والحمد الله وزني نزل بس انا خايفة من الترهلات هل رياضة المشي 3مرات بلآسبوع تشد الجسم وتمنع الترهلات ألي عندها… اقرأ المزيد »سؤال عن المشي والترهلات 2024.
الفائزات في مجموعة المشي 1- جود الامل الاسبوع الاول ((* +)) ((* +)) ((* +)) * ((* +)) ((*+))*= #** + + + + +… اقرأ المزيد »نتائج مجموعة المشي لشهر مارس 2024.
المشي حافيا وأثره على الجسم: الضغط على مناطق رد الفعل في القدم لبعض الوقت أثناء المشي حافيا، يحث الكبد، والقولون، والجلد، والرئتين، على القيام بوظائفهم… اقرأ المزيد »فوائد المشي حافيا 2024.