وجبات خفيفه لوزن اقل !! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أصبحت الوجبات الخفيفة توصف بأنها الوباء المسئول عن انتشار السمنة بين العديد من الأشخاص. لكن إذا قام الإنسان بتوظيفها بطريقة صحيحة ستأتى بالنتائج الحميدة والإيجابية… وجبات قليلة السعرات لوزن اقل
السلام عليكم بنات انا ابي استفسر بخصوص ميزان السعرات انا بطايف وماني عارفه وين القا وكيف شكله وطريقة استخدامه اذا ممكن تساعدوني والي اشترته تفيدني بالسوبر ماركتات الكبيرة او الهايبر بجده موجود بالدانوب او بندة… استفسار بخصوص ميزان السعرات
——————————————————————————– (مهم للجميع).. السلام عليكم اذا تبون تعرفون عدد السعرات الحرارية للاطعمة فهي موجودة وتفيد الي يبون يسوون رجيم اذا كنت تبي تسوي رجيم يفضل تاكل 1500 سعرة على الاقل في اليوم والقائمة موجودة امامك… قائمة السعرات الحرارية للأغذية
وجبت الغداء ضمنة معسكر الوصول للنحافة صدور دجاج مع بزلاء باقل السعرات يسعد مساء و صباح الحلوين الي معانا على رجيم وجبت الغدة اليوم كانت صدور دجاج مع البازلاء نحمر البصل مع الثوم ونكون عملنا… وجبت الغداء ضمنة معسكر الوصول للنحافة صدور دجاج مع بزلاء باقل السعرات
هذا دليل السعرات الحرايه وسوف نتناول كل غذاء وسعرته لان الانسان يحتاج الي سعرات معينه في اليوم وهذا هام لاصحاب الرجيم المعتمد علي السعرات وهو منقول دليل السعرات الحراريه من شركه المطاحن الكويتيه بمساهمه وحده… دليل السعرات الحرارية