السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا اخواتي ,, كيفكم ويا الريجيم قبل الشتاء لازن نحف لانو في الشتاء مافي رجيم لازم ندفي اجسامنا شدو حيلكم ترا لسى ماجاء الشتاء الحقييقي حابه اسئل عن بعض الاطعمه… السعرات الحراريه

[صباحكم ومساءكم عسل . بدخل بالموضوع على طول ابغى اسالكم او الي تعرف معلومه عن الساعه الي تحسب السعرات الحراريه لاني مره سمعتهم بالر ابح الاكبر يقولون من ضمن الهدايا الي عطوهم الفائزي بالنهائيات ساعه… الساعه الي تبين حرق السعرات الحراريه

قائمة السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة هذي بعض السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة السعرات الحراريه الساعه العمل 33 لبس الملابس او خلعها 20-30 الوقوف 130-200 المشي 500-930 الجري 37 الغناء 20 القراءه او… قائمة السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة

وعن أحدث الطرق للتخلص من البدانة، أكدت دراسة كندية حديثة أن التنفس العميق يساعد علي حرق الدهون الموجودة ويتخلص من كل الزوائد الموجودة في الجسم من خلال تكنيك معين يمكن المريض بالسمنة أن يحرق الدهون… استراتيجية التنفس وحرق السعرات الحرارية

السلام عليكم المـــادة الكميـــة السعرات الحرارية الخبز الأبيض 100 غ 290 الخبز الإفرنجي قطعة 70 الأرز المطبوخ 100 غ 143 الحليب الطبيعي كوب 244 غ 150 الحليب بدون دسم كوب 245 غ 85 الأيس كريم… جدول السعرات الحرارية

اخواتي ان الجزر والخس كفيلان بحرق الكثير من السعرات الحرارية عن طريق تناول احدهما قبل الوجبات مشكوووووووووووووووووووووة ويعطيج العافيه عشان جي دايم ينصحون البدء بالسلطات قبل الغداء والعشاء من جد هالمعلوومه صحيحه؟؟؟؟ ادا صح من… شافط السعرات الحرارية

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شلونكم يا احلى وردات بأحلى منتدى انا بكتبلكم بعض السعرات الحرارية لبعض أكلات رمضان وابي يسامحوني خواتي اللي ماراح تكون بعض اسامي الاكلات واضحه عندهم لان… السعرات الحرارية للأكلات الرمضانية

الكثير منا يستعمل الاجهزة الرياضية وبعض التمارين الرياضية لتسريع حرق السعرات الحرارية او لتكوين العضلات او لشد بعض مناطق الجسم ولذلك يجب علينا معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها هذه التمارين الرياضية الدراجة الثابتة تساعد… كمية السعرات الحرارية التي تحرق في الساعة حسب التمارين الرياضية

انا طولي 161 و وزني 75 كغم ولدي كرش و مؤخرة كبيرة ارجوكم احاول ان اعمل رريجيم لكن لا اعرف كم عدد السعرات التي احتاجها يوميا بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الكريمة السلام عليك ورحمة… عدد السعرات

الفشار والاندومي غنية بالسعرات الحرارية العالية إن زيادة استهلاك السعرات الحرارية عن المخصص له العديد من المشاكل الصحية وفى مقدمتها زيادة الوزن والإصابة بالسمنة التي تعتبر البوابة الأولى لحدوث الأمراض مثل الإصابة بالسكري وارتفاع الضغط… الفشار والاندومي غنية بالسعرات الحرارية العالية