تمارين تقلل من محيط الخصر وتجعل الجسم ممشوقا
>بالصور المتحركة تمارين تقلل الخصر وتجعل الجسم ممشوقا >هذا التمرين فهو يساعدك على اكتساب مرونة ولياقة بدنية عالية ، كما أنها تقلل الخصر وتجعل الجسم ممشوق وينسق الفخذ والأرداف ، وكل ما عليكِ هو الوقوف… تمارين تقلل من محيط الخصر وتجعل الجسم ممشوقا