الســــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــلام عليكم اخواتي اعرف انه الكثير يعانون من ضعف الخدود او الصدر او الارداف وجربتي مستحضرات كثيرة وما فادتك الحل الاكيد موجود منتجات طبيعية 100% خالية من أي مواد كيماوية او كورتيزونات مكونة… بنات والله انه ينفخ الخدود والصدر والارداف وعن تجربة شخصية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وصفه اروبية لشد الثدي والبطن والارداف ——————————————————————————– المقادير.2 ملعقة كبيرة من اى كريم للجلد. 3 ملاعق جلسرين.3ملاعق زيت زيتون.قليل من ماء الورد.نصف ليمونة.الطريقة:توضع في زجاجة وترج جيدا ثم يوضع إناء… وصفه اروبية لشد الثدي والبطن والارداف
بسسم الله الرحمان الررحيم[IMG]http://forum.*****.com/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gif[/IMG] رراح اخشش بسرعه بالموضوووع (((….نجي للنــــحافه يادبــدوووووبــات ياقــمورات.. )))) طبعا انا اذا حسسيت انوو زاد وزني ماقوم اسوي رجيم واتعب نفسسي يعني الرجيم الي انا بسسويه يكون محدد باشياء معينه ونا… موضوع روووووووووووعةلتنحيف الكرش والارداف
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته مرحبا صبايا ووردات أحلى منتدى حبيت جبلكم موضوع قرأته في احد المواقع السنةالماضية عن الدهون المتراكمةعلى البطن والأرداف طبعا هي المشكلة اللي بتعاني منها أكترالستات بالعالم وخصوصا المتزوجات اللواتي أنجبن أولاد… ازالة الدهون المتراكمة في البطن والارداف
الطبق السحري العجيب فقدت معه 8 كيلو في 21 يوم و خسرت شحوم الكرش و الارداف و حتى الزنود حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي هذا الوصفه لاخت اليوم حطاها و هي اساس رجيم راح… الطبق السحري العجيب فقدت معه 8 كيلو في 21 يوم و خسرت شحوم الكرش و الارداف و حتى الزنود
تمرين بسيط بالكرة المطاطية لتقوية وشد عضلات الأرداف. وضع الاستعداد: 1- استلقي على ظهرك وافردي جسمك تماما، ثم امسكي بيديك أي شئ ثابت (رجلي أريكة أو مقعد ثقيل). 2- اقبضي بساقيك كرة مطاطية كبيرة الحجم.… تمرين يقوى الارداف
اقوى رجيم يخسسك 5 كيلو في الاسبوع لاصحاب سمنة الارداف و الفخذين حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي لكل من تعاني الوزن فوق 100 و سمنتها من الاسفل في المؤخرة و الفخذين هذا الرجيم يكسر… اقوى رجيم يخسسك 5 كيلو في الاسبوع لاصحاب سمنة الارداف و الفخذين
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اهلين بنات حواء انا بصراحة ان اريد تمارين شد بصراحة قمت قبل قليل بتمرن شد شعرت بشيء تحرك من بطني والله فجعني مره فوقت مده خمس دقائق وانا… مساعده تمارين شد بطن والخصر و الارداف
الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف : الطريقه الاولى : * ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه ) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه… وصفتين لازالة الافخاد والارداف
مرحبا صبايا انا حاليا وزني 63 ووزني 160 المشكلة انه الوزن الزائد عندي بمنطة الارداف فيا ريت الاقي ريجيم خاص بهاي المنطقة وبكون ممنونة الكم مرحبتين فيك اختي احس احسن شي الريااااااااااااااااااااااضه وخصوصا الدرج وفقك… مشكلة وزن في منطقة الارداف