الحمية و الرشاقة و ال

السلام عليكم ..كيفكم بنات ..والله اشتقت للمنتدى ولكم.. أنا من رمضان ما دخلت المنتدى … وخلال هالفترة صارتلي تطورات كتيرة طبعا من العنوان مبين التطورات… اقرأ المزيد »قرار سمينة

السلام عليكم وحمة الله وبركاته تتسائل معظم الفتيات اللواتي يتبعن نظام رجيم معين ، عن كيفية الالتزام به خلال شهر رمضان ليتناسب مع طبيعة وجباته… اقرأ المزيد »رجيم شهر رمضان د/ منى راداميس

زيادة الوزن ليست دائماً دليلاً غير صحى، غالباً ما نواجه مشكلات وعوائق تخفف من حماستنا لأتباع حمية. فكم من مرة نباشر حمية نمتنع فيها عن… اقرأ المزيد »ْْْ اسئله واجوبه عن خفض الوزن ْْْْ

ماهي النحافة؟ يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديه أقل من 18.5. أسباب النحافة: هناك أسباب عديدة للإصابة بالنحافة، نذكر… اقرأ المزيد »النحافة

ممكن تساعدوني شلون اعمل شريط لمتابعة الرجيم ياريت اتعلم معاكي حيل حلو هالشريط وانا كمان معاكو عايوة اعملو اهئ اهئ يا ماماي عايزة اعملو لمن… اقرأ المزيد »شريط الرجيم

إليك نصائح عديدة تساعدك في اختيار الملابس الملائمة بحسب صفات جسمك وطولك، وأيضا نوعية الإكسسوارات التي تلائمك، ننصحك بان تتبعي هذه النصائح لتكوني أكثر جمالا… اقرأ المزيد »كيف تختارى ملابسك حسب مواصفات جسمك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم بنات انا تعبت من السمنه وزني 90 وطولي 156 ومتزوجه من 4 شهور تخيلوو في شهر… اقرأ المزيد »للي خلاص طفشت من وزنها الزايد وقد التحدي تبدى معي

يا أخواتي الغاليات الكثير منا يعاني من حب الشباب أو من الحبات السود او الشامات :(ولا تستطيع كيفية إخفائها:( ***الحل عندي وسهل وغير مكلف*** 1))… اقرأ المزيد »الكونسلير حل لاخفاء حب الشباب

السلام عليكم اخواتي اخسر 8 كيلو في اسبوعين مع هذه الحمية المجربة و الفعالة ما عليكم سوى الالتزام بكل عناصرها دون بدائل . الافطار و… اقرأ المزيد »اخسر 8 كيلو في اسبوعين مع هذه الحمية المجربة و الفعالة