طبق دايت صحي كامل من مطبخي فالدايت لا يعني الحرمان فقط هو طرقة صحية للاكل بحيث لا تضر اجسامنا و تحتفظ بفائدة مكونات الاكل عملت طبق كامل و يشهي لكنه صحي اول شي طهوت الجزر… طبق دايت صحي كامل

بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم يا قمرات من بين العديد من الاكلات اللي ممكن نعملها بالسلق اليوم عاملتلكم أكلة سهلة ولذيذة وخفيفية المكونات سلق لوبيا دبس فيفلة ثوم بصل اول شي نفرم السلق ونغسله نسلقه… السلق باللوبيا أكلة شهية وتنفع للدايت

اليوم الثاني 10/9 / 2024 الصبح على الريق ماء فنجان نسكافي بالحليب قلييييييييل السكر بعد بساعة شريحة أناناس و بعد بساعة قطعة جبن قليل الدسم مع شوية خس و خليت عليها عصرة ليمون و سماق… يومي الثاني في مركز رجيم للتخسيس المجاني

دجاج وبطاطا وذرة على البخار للمسابقة دجاج وبطاطا وذرة على البخارللمسابقة دجاج وبطاطا وذرة على البخارللمسابقة ياهلا فيكم احلى وردات برجيم وكمان احلى زئرات هذة مشاركتى الرابعة والاخير بالمسابقة الممتعة اكل صحى = جسم رشيق… دجاج وبطاطا وذرة على البخار للمسابقة

المرقوق السعودي من مطبخي هلا وغلا بالحلوين حبيت اجيب لكم طريقة سهلة ومعروفة وهي طريقة المرقوق السعودي نعجن عجينة عادية دقيق بر وتكون متوسطة ليس بالقاسية ولا لينة ثم نفرم بصل وثوم ونكشن بالزيت والملح… المرقوق السعودي من مطبخي

خاص بمسابقة ابدعى واربحى من يومين عملت بيتزا بالنخالة بس الحقيقة كنت بجرب بس طلعت تجنن تجنن فقلت لازم أنقلكم التجربة دى المقادير كوب نخالة ملعقة كبيرة خميرة فورية ملعقة صغيرة سكر ملعقة صغيرة ملح… بيتزا النخالة عمايل ايديا

سلطه فواكه رجيم سلطه فواكه رجيم اهلا يا حلووووووووات اكيد التقديم ايام الرجيم بيعينا لانو لما نقدم اكلنا بطريقه مرتبه راح نحس بنوع من الثقه و الاراده اتكلمت كتير اتفضلو الان تفاح اخضر و اصفر… سلطه فواكه رجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي وحبيباتي منتدى ريجيم الرائع ..يا رب الكل يكون بخير وعافية طبعا الاغلب عامل دايت ومحتار وتايه بين الحرمان والجوع والنتيجة هي زيادة الوزن وتضييع الوقت والعمر عالفااضي ..متلي انا… كفتة مشوية+متبل باذنجان لايت

طباخ روحوبس دايت أكلةشاميةمن ليمونةالحلوة طباخ روحوبس دايت أكلةشاميةمن ليمونةالحلوة تابع لحملةسماالإبداع2 كيفكم ياحلوات عملت طباخ روحووهي أكلةشاميةشتويةكتيرطيبة،وعملتهادايت بدون دهن أوسمن شويةزيت ذرةبس خليكم مع الأكلة قطعت كوساوباذنجان مكعبات+بندورةقطع صغيرة قليت لحمةبدون دهن+ملح وبهارات وفلفل… طباخ روحوبس دايت أكلةشاميةمن ليمونةالحلوة

اهلا بنات كيفكن ان شاء الله تمام اعتذر غبت بوصفات كثير يا الله ان شاء الله اعوض هو انا اشتهيت كثير اسكالوب باني لما رحت للمطعم مع زوجي شفتهم وطلعت روحي وقلت لا ما لزم… اسكالوب باني خاص دايت