السلام عليكم أنا جديدة ههنا وحبيت أشارك بالمنتدة أنا إنسآنة أصلي نحيفة جدا وكانت شهيتي معدومة بس أمي كانت تحاول تعالج نحافتي ويا ريتها ما… اقرأ المزيد »يومياتي مع ريجيم التمر و الحليب : ) , حيآكـم التشجيع عندي 2024.
انا قررت من الغد ابدا رجيم 3 ايام لماجد زيتون موجود في مكان الانظمة ومن الغد ساكتب الوزن ويومياتي وساشارك معكم وجباتي بالتفصيل الممل المرجو… اقرأ المزيد »يوميااتي في رجيم 3 ايام 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم انا اليوم قررت افتح يومياتي الخاصة بي بعد التجربة الرائعة مع الاخت رشاقة انثى الي فادتني كثير بس انا عملت يومياتي… اقرأ المزيد »يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان 2024.
السسسسلام عليكم ورحمة الله وبركاته من زمان عنكم يا حلوات الله يوفقكم كلكم وتوصلون لوزنكم المثالي وتكونون أجمل رشيقات رآح أدخل بالموضوع علطول أنا انسانه… اقرأ المزيد »بإذن الله راح أوصل لوزني المثالي 🙂 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم بتاريخ اليوم 1 اكتوبر 2024 حبدأ يومياتي انا واختي حبيبتي ( رقة ورده ) فجأه حسينا انو احنا زودناها معا نفسنا… اقرأ المزيد »حنوصل للمثالي بإذن الله 2024.
السلام عليكم فكرت اليوم بما أن الاجازه الكبيره بعد كم شهرين ورمضان قرب ربي يبلغنا صيامه وقيامه اني اراقب نفسي واتابعها مو شرط ينزل وزني… اقرأ المزيد »بدون حمية صحتي ورشاقتي . 2024.
السلام عليكم الحمد الله الاسبوع اللي راح مشى على خير نكمل الى ان يفتحون المسابقات ويعتبر هذا الاسبوع الثاني بالنسبة لي حياكم الله وعلى الله… اقرأ المزيد »يوميات 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد غياب فترة عن المنتدى الرائع اتمنى ان الكل يكون بخير وبصحة جيدة ..رجعت مشان اعيد النشاط والحيوية الي كنت… اقرأ المزيد »رشاقتي سر أنوثتي 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم اخواتي الرشيقات ؟اتمنى تكونوا بصحة وعافية امين 🙂 بصراحة ؟انا عندي زيادة وزن 30 كيلو على الاقل ,بس… اقرأ المزيد »بمل بسرعة واحب التغيير .تمنوا لي التوفيق هذه المرة 🙂 2024.
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته اشتقت لكم بنااات كثير كثيير انا من 3 سنين جربت و عملت يوميات في المنتدى و الحمد… اقرأ المزيد »معسكر الرشاقة ،، 30 يوم من العمل المكثف 2024.