وصفات و أكلات للو الرشاقة

المقادير: -حبة من التفاح الأخضر، مقطّعة إلى مربعات صغيرة -50 غراماً من النعناع -سكر، حسب الرغبة -كوب من الماء البارد -4 مكعبات من الثلج -عصير… اقرأ المزيد »عصير التفاح الاخضر لحرق الدهون 2024.

السلام عليكم انا عضوة جديدة في المنتدى احببت ان تكون اول مشاركاتي عن تجربة ياجماعة الشاي الاخضر صحي جدا واذا تعودتي على شربه يوميا وراء… اقرأ المزيد »مشروب رائع للتخسيس 2024.

المقادير -دجاج -بطاطة -بصلة -معدنوس(بقدونس) – فلفل اسود-عود قرفة-ملح-زيت-ثوم-حميصة -البيض طريقة التحضير فى طنجرة ضعى البصل المفروم و ملعقة كبيرة زيت و ملعقة صغيرة ملح… اقرأ المزيد »الكباب الجزائري 2024.

الـــــــــــــشـــــــــــابـــــــورة الشابورة هي بديل الخبز و التوست وما يميزها انها قليلة السعرات الحرارية وهي تتواجد بالاسواق من شركات مختلفة الا ان شعار ست البيت دائما… اقرأ المزيد »الشابورة كيف تصنعينها بالبيت 2024.

هل هناك مشروب بعمل على رفع نسبه هرمون الاستروجين عند المرآة وذلك لزيادة فرص الحمل ارجو الرد حور حقيقه انا سمعت عن عشبه الميرميه وده… اقرأ المزيد »هرمون الانوثة 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم جايبتلكم طبق مره حلو وسهل للي ماشيه على رجيم دشتي عباره عن ملعقة زيت زيتون اصبعين نقانق مقطعات دوائر بصل حبه… اقرأ المزيد »طــــبـــق لمتـــبعات رجــيم حــــســــيـــن دشـــتــي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. اخباركم ؟ اليوم وصفه اخرى لذيذه ومناسبه لوجبة افطار خفيفه .. المكونات : بيض (حسب الكميه ) تونه صلصة… اقرأ المزيد »وصفه خفيفه وسهله 2024.

كثيرة هي نظم الريجيم التي تتبعها ، إلا أن المشكلة الأساسية التي نواجهها عدم سلاسة طعم الأكلات قليلة السعرات الحرارية، مما يجعلها تعود مرة أخرى… اقرأ المزيد »نصائح لكي يصبح طعام الرجيم شهيا ًصحيا ً 2024.

1 ملعقة صغيرة سكر ½ ملعقة من عصير الليمون ¼ ملعقة زعتر مجفف ¼ ملعقة أوراق ريحان ¼ ملعقة أوريجانو (أوريغانو) ¼ ملعقة صغيرة فلفل… اقرأ المزيد »طريقة عمل البيتزا الأفضل للرجيم 2024.

المقادير 1/2 كيلو بطاطس حمراء 2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم 2 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم 1 فلفل أخضر ملح وفلفل 1/4 كوب زيت زيتون… اقرأ المزيد »سلطة البطاطس الحمراء بالزعتر . 2024.