وصفات و أكلات للو الرشاقة

المقادير: 450 جرام بطاطس مسلوقه 4 ملاعق كبيره لبن منزوع الدسم 100 جرام دقيق ابيض ملح و فلفل اسود الطريقه: 1-تهرس البطاطس مع اللبن حتى… اقرأ المزيد »بطاطس بينيه . للريجيم . 2024.

العجينة: ١ كوب بسكويت مفتت. ١⁄٤ كوب زبد مذوّبة. ١⁄٤ كوب سكر أسمر. ١⁄٣ ملعقة صغيرة قرفة ناعمة. الحشو: ٧ جرامات جلو منكه أى ما… اقرأ المزيد »طريقه عمل تشيز كيك دايت 2024.

السلام عليكم حبيباتى كل عام وانتم بخير واللهم بلغنا رمضان حبيت ابتدى رمضان معكم بوجبات ومعلومات صحية حتى تتعودوا على الأكلات الصحية واللى بتريد اى… اقرأ المزيد »مع منة اطباق مصرية صحية 2024.

خبز الريجيم لازم يكون مصنوع من طحين (دقيق) مطحون على احجار الرحى وليس مكانيكيا للمحافظة على طبيعة الألياف وايضا يجب ان يكون مخمر بخميؤرة طبيعية… اقرأ المزيد »مواصفات خبز الريجيم 2024.

من تجاربي الرائعه كلمة رائع قليل جدا طبعا استعملته وكانت نتيجته رائعه انا لسع في الاول ونزلت سم وليس بالميزان انش من الوسط والافخاذ طبعا… اقرأ المزيد »هذه من تجاربي يابنات لازم تجربوه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. اخباركم ؟ اليوم وصفه جديده وهي : سلطة الدجاج المشوي المكونات صدر دجاج مقطع مربعات (حسب الكميه اللتي تريدينها… اقرأ المزيد »وصفه خفيفه وسهله 2024.

رحلة البحث عن الرشاقة، غالبا ما نتجه نحو الاختيارات الصعبة والمرهقة للنفس، بهدف فقد الوزن الزائد سريعا، رغم توافر بدائل لدينا لا تجعلنا نبذل عناء… اقرأ المزيد »افضل الاطعمة لانقاص الوزن 2024 ، اطعمة لفقدان الوزن 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال ؟ اليوم لكم طبق سسهل جدا ولذذيذ وجاهز للرجيم ومكوناته وطريقته جداً سهله .~ تفضلوا : المكونات :… اقرأ المزيد »وصفه خفيفه وسهله 2024.

أفادت دراسة أسترالية جديدة أن زيادة الوزن عند البدناء بعد إتباع نظام غذائي معيّن لإنقاصه، سببها هرمونات تحارب خسارة الوزن، وليس عودة الأشخاص إلى عادات… اقرأ المزيد »هرمونات تحارب خسارة الوزن 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته تسيف الحال يابنات عساكم بخير! بدخل في الموضوع دوغري على ماقالوا فجأهسمنت سمنه ماهيب طبيعيه وكل مايجي احد يقولي وش… اقرأ المزيد »يازيني يوم نحفت ! 2024.