سلطات و شوربات و مقبلات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزاتي عضوات منتدى ريجيم الرائع اليوم راح أكتبلكم على طريقة سلطة وصفتها لي أخصائية التغذية وطعمها جدا رائع وسهلة الإعداد… اقرأ المزيد »سلطة خاصة تنزل 4 كغم في الأسبوع 2024.

عزيزتي .. جبت لك اليوم طريقة لاعداد سلطة الجرجير بدبس الرمان مقطعة من احد الفيديوهات تابعوا الصور … المقادير الطريقة في طبق التقديم نضع الجرجير… اقرأ المزيد »سلطة الجرجير بدبس الرمان 2024.

طبق مغذي وطعمه جميل ومشبع جدا فيه بروتين ونشويات والياف مكوناتها بسيييطهو علبة تونة طماطمايه بصلتين اخضر و فلفلتين زيتون اسود او اخضر ليمونه و… اقرأ المزيد »سلطه التونه بالمعكرونه اكله دايت 2024.

أكيد يابنات كلكم تعروفون الرجلة نبتة دعا لها رسول الله بالبركة وقال لها (بارك الله فيك انبتي حيث شئتي) وكان من احدى وصفات الرجلة للتنحيف… اقرأ المزيد »طبخة الرجلة السهلة والبسيطة والشهية 2024.

**السلام عليكم** المقادير: -1 ملعقة صغيرة زبده -1 ثمرة بصل مقطعة إلى أجزاء صغيرة -1 فص ثوم مفروم -1 ملعقة صغيرة دقيق -1/2 3 كوب… اقرأ المزيد »حساء الدجاج بالريحان – خاصة لتخفيف الوزن 2024.

جبتلكوا من الاخر وصفة المايونيز الدايت يارب تجربوها وتدعولى نضرب صفارين بيض مع ثلاث ملاعق كبار زيت عباد الشمس في مضرب ثم نضيف معلقة كبيرة… اقرأ المزيد »♥♥ طريقة عمل المايونيز الدايت ♥♥ 2024.

المقادير… ٠ غرام سمك، مكعبات كرفس ٢ ١⁄٢ كوب مرق السمك ١⁄٢ كوب حليب سائل ٢ ملعقة صغيره شطة، او حسب الرغبة ٢ جزر ١… اقرأ المزيد »شوربة السى فوددااااايت 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياحلوين هذا اول موضوع اكتبه ان شاء الله يعجبكم مع انه منقول بس ان شاء… اقرأ المزيد »لكل امرأه ترغب في ازالة الدهون من اي مكاااااااااااااان في الجسم 2024.

ازيكم يااحلى وردات النهارده عملت سلطة البنجر او الشمندر وطبعا عارفين هو مفيد قد ايه علشان كده قلت لازم انزلهلكم لانه سعراته قليله جدا وطعمه… اقرأ المزيد »سلطة بنجر دايت 2024.

سلطة الخس بالتونة المكونات •خس • طماطم • بطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات • تونة •خبز محمص • بصل اخضر مقطع صغير •بقدونس للتزين • ملح… اقرأ المزيد »سلطة الخس بالتونه 2024.