سلطات و شوربات و مقبلات

بسم الله الرحمن الرحيم سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم) جبنه بيضاء تزن حوالي 200 جرام. 2 طماطم مقطعه الي مكعبات. زيتون اسود مقطع. ملعقة… اقرأ المزيد »سلطات الريجيم . 🙂 2024.

حساء الخضر حساء صحي كتير تحطي فيه الخضر يالي بدك ياها المقادير جزر مقطع الى مكعبات، كوب كوسا مقطعةمكعبات الكرفس المفروم، نصف كوب من البصل… اقرأ المزيد »حساء صحي بالخضر والدجاج 2024.

وقت التقديم: ظهرا مناسبة التقديم: الغداء مدة التحضير: 15دقيقة التصنيف: أطباق الحمية التنفيذ: عادي المكونات والمقادير 3 حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك 1 خيار متوسط… اقرأ المزيد »السلطة اليونانية للحمية 2024.

شوربه الرجيم اولا:كرمه كبيره(ملفوف) ثانيا:4فلفليات كبار (فلفل رومي) ثالثا:6طماطمات(بندوره _قوطه) رابعا:4بصلات (بصل احمر) خامسا:2مكعب ماجي سادسا:ملح (علي حسب زوقك) سابعا:شطه خضراء (حبه او اثنين) ثامنا:… اقرأ المزيد »مفعوله اكيد 2024.

ملفوف+ جزر+فلفل اخضر+ليمون+تونه+قليل ملح +سماق لذيذه جدا في الغداء أو العشاء:D مشكورة يا قمرنا 🙂 الله يعطيك العافيه ع الوصفه 😮 وان شاء الله بجربها… اقرأ المزيد »سلطة التونه للرجيم 2024.

السلام عليكم يارشيقات مجتمع ريجيم بما ان موضوعي قالب التوست عجبكم قلت اشارككم الشوربة دي و الله روعة بما اني عامله دايت و بحتار جدا… اقرأ المزيد »شوربه الكوسه و الشوفان للدايت لذييييييذة 2024.

المــــــــــكــــــــونــــــــــــــات: 1- حبتان من الباذنجان كبيرة الحجم. 2- ملعقة لبن زبادي. 3- ربع كوب طحينية . 4- نصف ملعقة متوسطة ملح. 5-فصين من الثوم المهروس.… اقرأ المزيد »طريقه عمل المتبل وفوائده 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته … اليوم جآيبتلكم طريقه مع الاستمرار عليهآ رآح تختفي الكرش.. اللي هيه منقوع الليمون والزنجبيل .. تؤخذ منه كآسه على… اقرأ المزيد »شرآب يخفي الكرش 2024.

المقادير: خس مقطع فلفل أخضر طماطم زيتون بدون لب بصل أخضر خيار جبنه مالحه بيضاء زيت زيتون حسب الرغبه عصير ليمون فلفل اسود+القليل من الثوم… اقرأ المزيد »السلطة اليونانيـــــة 2024.

سلطة خفيفة للدايت|–*¨®¨*–||–*¨®¨*–| المقادير: علبة لبن زبادي حبتين خيار كزبرة 1 حبة فلفل رومي 1فلفل حار ملح جرجير 2 حبة خبز توست أسمر الطريقـة :… اقرأ المزيد »سلطة خفيفة للدايت 2024.