*** تمارين فترة الحمل بالصور *** تمارين فترة الحمل خلال فترة الحمل@__@ تحديدا في الأسابيع الأخيرة من الحمل بعض النساء يشعرن بدوخة عند الاستلقاء على الظهر . وذلك لأن الرحم بثقله يضغط على الوعاء الدموي… ****

يفتقد كثير من الأزواج المشاركة في أمور عديدة في الحياة خاصة عندما ينشغل كل منهما عن الآخر بمشاغله اليومية وعلاقاته الاجتماعية المختلفة، مدرب الرياضة الإنجليزي "مايك فاريل" يطالب المرأة بمزاولة رياضة المشي أو الجري أو… المشي الخطوة الاولي في طريقك للرشاقة

بنات من جربت جهازالاوربتراك قريت عنه بالنت انه يشدوينحف كم سعره عندالفالح اناودي اشريه اذانزل حافزبشهر6 انا جربته مره حلو انصحك فيه اما الي اوزانهم ثقيله اظن ماراح يقدرو يستحملوه لانه يسبب الم قوي بركبه… بناااااااااااااااااااات

تشتكي انك لا تأكل كميات كبيرة، وأنك تتنبه إلى السعرات الحرارية، ومع ذلك تعاني من زيادة الوزن. شكاوى يرددها عدد لا يستهان به من الناس، ويتبعونها بسلسلة من التفسيرات، قد يكون في بعضها جانب من… تحسب السعرات الحرارية تمارس التمارين الرياضية لكن وزنك لا ينقص

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا بنت عمري 23 وطولي 162 ووزني 70 و عملت انواع عدة للرجميات بدون فائدة واكثر السمنة مركزة في اليدين والبطن نظامي الان هو اصحى الساعة 11 ونص الظهر واكل… لي 3 سنين واعمل رجيم بدون فائدة ايش الحل

الرشاقه, المشى, وفائده الرشاقه وفائده المشى الرشاقه وفائده المشي…. فوائد رياضة المشي تقوي عضلات البطن وتحدّ من ترهلات الجلد وتخلص الجسم من الشحوم المترا يجد الكثير من الناس أعذارا مختلفة كضيق الوقت وضعف القدرة على… الرشاقه وفائده المشى

تمارين رياضية للتخلص من آلام الظهر , تمارين رياضية مجربة لام الظهر يعاني الكثير من أوجاع واَلام الظهر, التي لا تعتبر مرضاً بحد ذاته, بل عرضاً ينتج عن مجموعةٍ من الأنماط الحياتية التي نتبعها, إلا… تمارين رياضية للتخلص من آلام الظهر , تمارين رياضية مجربة لام الظهر2024

راحتك أثناء الرياضة .. تحرق الدهون بسرعة ——————————————————————————– التمارين الرياضية مهمة جداً للتخلص من الوزن الزائد ، وذكر فريق من الباحثين اليابانيين والدنمركيين أن أخذ فترة راحة أثناء جلسة التمرينات الرياضية ربما يساعد في زيادة… راحتك أثناء الرياضة تحرق الدهون بسرعة

ماهو افضل ماركه حذاء ممتازة للمشي ويخليك تمشي اكثر اللي يجن مفتوحات تدخل معهن الرجلين أمهات10 أفضل شي الطبية او الكوتشات الرياضية مريحة جداً في المشي أفضل شيء برأيي هو الحذاء المخصص للمشي والجري الي… ماهو الحذاء المناسب للجاري والمشي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي العضوات ان شالله يكون الجميع بخير احب اقولكم اني انقطعت هذي الفترة لضرووف وانا اتقبل جمييع اسالتكم بالريجيم والرياضه وابدا ماتضايق من اسئلتكم واتقبلها بصدر رحب اتمنى افيدكم بإذن… السلام عليكم اخواتي