تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
تمرين حركي لا يستغرق أكثر من 10 دقائق لحرق 150 سعراً حرارياً المشي في المكان- لمدة دقيقة واحدة الجري في المكان برفع الركبتين أكبر قدر… اقرأ المزيد »تمرين حركي لا يستغرق أكثر من 10 دقائق لحرق 150 سعراً حرارياً 2024.
يفتقد كثير من الأزواج المشاركة في أمور عديدة في الحياة خاصة عندما ينشغل كل منهما عن الآخر بمشاغله اليومية وعلاقاته الاجتماعية المختلفة، مدرب الرياضة الإنجليزي… اقرأ المزيد »المشي الخطوة الاولي في طريقك للرشاقة 2024.
بنات من جربت جهازالاوربتراك قريت عنه بالنت انه يشدوينحف كم سعره عندالفالح اناودي اشريه اذانزل حافزبشهر6 انا جربته مره حلو انصحك فيه اما الي اوزانهم… اقرأ المزيد »بناااااااااااااااااااات 2024.
تشتكي انك لا تأكل كميات كبيرة، وأنك تتنبه إلى السعرات الحرارية، ومع ذلك تعاني من زيادة الوزن. شكاوى يرددها عدد لا يستهان به من الناس،… اقرأ المزيد »تحسب السعرات الحرارية تمارس التمارين الرياضية لكن وزنك لا ينقص 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا بنت عمري 23 وطولي 162 ووزني 70 و عملت انواع عدة للرجميات بدون فائدة واكثر السمنة مركزة في اليدين… اقرأ المزيد »لي 3 سنين واعمل رجيم بدون فائدة ايش الحل 2024.
الرشاقه, المشى, وفائده الرشاقه وفائده المشى الرشاقه وفائده المشي…. فوائد رياضة المشي تقوي عضلات البطن وتحدّ من ترهلات الجلد وتخلص الجسم من الشحوم المترا يجد… اقرأ المزيد »الرشاقه وفائده المشى 2024.
تمارين رياضية للتخلص من آلام الظهر , تمارين رياضية مجربة لام الظهر يعاني الكثير من أوجاع واَلام الظهر, التي لا تعتبر مرضاً بحد ذاته, بل… اقرأ المزيد »تمارين رياضية للتخلص من آلام الظهر , تمارين رياضية مجربة لام الظهر2024 2024.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي العضوات ان شالله يكون الجميع بخير احب اقولكم اني انقطعت هذي الفترة لضرووف وانا اتقبل جمييع اسالتكم بالريجيم والرياضه… اقرأ المزيد »السلام عليكم اخواتي 2024.
راحتك أثناء الرياضة .. تحرق الدهون بسرعة ——————————————————————————– التمارين الرياضية مهمة جداً للتخلص من الوزن الزائد ، وذكر فريق من الباحثين اليابانيين والدنمركيين أن أخذ… اقرأ المزيد »راحتك أثناء الرياضة تحرق الدهون بسرعة 2024.
ماهو افضل ماركه حذاء ممتازة للمشي ويخليك تمشي اكثر اللي يجن مفتوحات تدخل معهن الرجلين أمهات10 أفضل شي الطبية او الكوتشات الرياضية مريحة جداً في… اقرأ المزيد »ماهو الحذاء المناسب للجاري والمشي 2024.