أنظمة و برامج ال

السلام عليكم أخواتي منذ شهر تقريبا وأنا أطبق رجيم دشتي، نزل وزني ستة كيلو ونصف، أراقب وزني أسبوعيا، لقد استغربت هذا الأسبوع لأن وزني لم… اقرأ المزيد »رجيم دشتي 2024.

طرق بسيطة مارسيها فى بيتك للحفاظ على وزنك بعد الزواج طرق بسيطة مارسيها فى بيتك للحفاظ على وزنك بعد الزواج طرق بسيطة مارسيها فى بيتك… اقرأ المزيد »طرق بسيطة مارسيها فى بيتك للحفاظ على وزنك بعد الزواج 2024.

وجبات رجيم صحية – وجبات رجيم منوعة سهلة التحضير الفطور: 1/4 رغيف خبز اسمر أو 2 توست 2 ملعقة طعام لبنه قليلة الدسم أو بيضه… اقرأ المزيد »وجبات رجيم صحية – وجبات رجيم منوعة سهلة التحضير 2024.

اثبتت دراسات علمية ان النظام الغذائي لهذا الرجيم يقي من الامراض السرطانية و ينقص في الوزن اكثر من الحميات الطويلة هو نظام يطبق مدة يومين… اقرأ المزيد »رجيم لمدة يومين ينحف 4 كيلو شهريا من الدهون 2024.

مرحبا يا حلوين انا و الحمدلله اولا و اخيرا وصلت لهدفي بس انا كنت اكل 500 سعرة حرارية و هلأ جد مليت و بدي خلص… اقرأ المزيد »كيف اثبت وزني يوم لك و يوم عليك؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ……..كيفكم اخواتي ؟؟؟؟؟؟؟؟ من عنوان موضوعي هو الحلو والسمنة طبعا انا كوني اعاني من السمنة وخصوصا الارداف ذهبت لاخصائي تغذية… اقرأ المزيد »لكل سمينة بسبب الحلويات نصيحة اخصائي تغذية 2024.

فاكهة الجريب فروت تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن. حيث وجدت أحدى الدراسات في عيادة سكريبز بـأن تناول نصف… اقرأ المزيد »أطعمة تحرق السعرات الحرارية 2024.

أهلييييييين بحبيباتي الدبدوووبات كيف حالكم إن شالله بخير وعافية ؟؟ أختكم هاجر لي فترة أتابعكم .. حوالي سنة .. بقولكم حكايتي ان شالله افيدكم مع… اقرأ المزيد »بنات رجيم سهل ونتايج مهولة والله 2024.

من الامور التي يجب تجنبها خلال شهر رمضان، التفنن بأنواع وأشكال الطعام ( الشراهةتحت ذريعة أن نفس الصائم تشتهي أنواع مختلفة من الطعام والشراب والحلويات… اقرأ المزيد »ارشادات ونصائح غذائية مهمة في رمضان 2024.

بلغنا الله واياكم شهر رمضان المبارك اعوام مديدة واعاننا على طاعته على اكمل وجه كثير مانسمع عن زيادة الاوزان والاصناف بهذا الشهر الكريم ولكن يوجد… اقرأ المزيد »نظام غذائي لشهر رمضان المبارك 2024.