أطباق متنوعة للحمية

السلام عليكم كيفكم هالموضوع كتبتو لحتى تستفيد منو كل وحدة متبعة دايت و أنا وحدة منهم المعروف وجود 3 الى 4 وجبات رئيسية باليوم بس… اقرأ المزيد »أكلات خفيفة بين الوجبات 2024.

★❤★المقادير★❤★ سمك فيليه بصلة مفرومة جزرة مبشورة كوب لبن معلقة نشا سبانخ حسب الرغبة ملح فلفل ★❤★الطريقة★❤★ شوحي بصلة مفرومة في معلقة زيت عباد الشمس… اقرأ المزيد »مكعبات السمك بصوص كريمة الكاري 2024.

حبيباتى الوردات اليوم اخترعت اكله حلوة وهتعجبكم اوى بدنجان وفلفل مخلل بس ينفع مع الديت ويارب يعجبكم بدنجان رومى او عروس فلفل رومى او حامى… اقرأ المزيد »بدنجان وفلفل مخلل دايت 2024.

السسسسسسس(علييييييييكمــ)سسسسسسسسسلآآآآآآ م [IMG][/IMG] سندويتش التونه لدايت المقادير: تونه محفوظه في ماء بدون زيت لبنه قليله الدسم بصل اخضر (مقطع صغير ) فلفل بارد (مبشور صغير… اقرأ المزيد »سندوتش التونه ) 2024.

المقادير/كيلو كبدة حزمة بقدونس – 6 فصوص ثوم- حبة فلفل أخضر كبير – حبة فلفل أحضر حار – عصير ليمونتين – كوب ماء – ملح… اقرأ المزيد »كبدة مشوية بالفرن للرجيم 2024.

السلام عليكم ورحمه الله عملتلكم كبسه بطريقه خفيفه وصحيه وان شاء الله تعجبكم الله يا فلور طريقه جميله وطريقه سردك للطبق زى العسل احلى تقييم… اقرأ المزيد »كبسه بطريقه صحيه 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم شخباركم بنات اليوم جبتلكم شوربه لذيذه ومشبعه جداً تكفي عن وجبه وفي نفس الوقت حاااااااااارقه اللدهون جربوها عشاء لمده اسبوع وبعدها… اقرأ المزيد »شوربه حارقه للدهون من دكتور تغذيه 2024.

للقاعدة: * 1 كوب أو 125 غ من الدقيق العادي * ½ كوب أو 80 غ من السكر البودرة * 120 غ من الزبدة غير… اقرأ المزيد »شرائح الليمون الحامض الخفيفة ، وصفه للرجيم ، اكله شرائح الليمون الحامض للتخسيس2024 2024.

سلطة البروكلي بالزبادي المكونات: 500 جرام بروكلي ¼ كوب زيت زيتون 2 كوب زبادي الطريقة: 1- يسلق البروكلي في ماء مغلي لمدة 4 دقائق 2-… اقرأ المزيد »سلطة صحية دايت 2024.