اهلاااااااااااااااااا ياااااااااااااااا حلووووووواااااااااااااااااااااااااااااااااااااات عيدكم سعيييييييييد وكل عام وانتم بالف خيررررررررررر اكيد كلكم مخبصييييييييين بالحلويات فقلت اجيبلكم غدوه خفيفه نشوحهم شويه ونضيف الماء ونخليها تغلي شويه… اقرأ المزيد »صينيه بطاطا من نهووله للمخبصين;)) 2024.
حبيت وصفة نهلة كثير لان الشمر حلو كثير ممكن اكل منه وما اشبع والدجاج من البروتينات المفضلة عندي اخطركم نكمل الرجيم اخرج منه كارهة الدجاج… اقرأ المزيد »حساء لتخسيس الكرش والتخلص من الغازات تطبيق وصفة نهلة 2024.
السلام عليكم هذه وصفة سريعة التحضير طبق سلطة متكامل ينفع للغذاء لاصحاب الحمية و الرجيم هذا الطبق يحتوي على حوالي 272 سعرة حرارية . هذه… اقرأ المزيد »سلطة حمية و رجيم 2024.
السلام عليكم حبيبباتي حبيت اعمل عد تنازلي لآخر السنة حتى اظل متذكرة طبعا كثير مضايقة لاني كنت مقررة ان هذا الاسبوع يكون بدون خبز بكل… اقرأ المزيد »العد العكسي لنهاية العام مع مركز رجيم 52 يوم 2024.
معكرونه بالخضار من مطبخي ويارب تنال اعجابكم وبتركم مع الصور وعوااااااااااافي عليكم روووووعه المعكرونه ممن اغير رأيي اليوم واطبخ معكرونه <<<اشتهيتها خخخخخخخخخخخخ تم التقييم قبل… اقرأ المزيد »معكرونه بالخضار 2024.
هذي المشاركة الثانية لي في هذا القسم أتمنى أنها تعجبكم المقادير 4 حبات بطاطس كبيره 2فلفل بارد 1فص ثووم مهروس 1بصله كبيره مقطعه قطع صغيره… اقرأ المزيد »صنية البطاطس بدجاج والفطر لحملةسماء الابداع 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم فراخ بالكارى بكريمة الشوفان دايت بجد تجنن ,,,يارب تعجبكم بس ما تنسوش الدعوات بظهر الغيب بقى دى المقادير: صدور فراخ مخلية… اقرأ المزيد »فراخ بالكارى بكريمة الشوفان تجنن بجد دايت 2024.
العشاء مهم جدااا في كل حمية وفي حالة التثبيت مثلي لذا يجب ان نكن على علم ان اليوم طويل ومتعب لذا يجب ان نتمركز على… اقرأ المزيد »السلطة العجيبة تقضي على الشحوم وتساعد في الهظم 2024.
ذي اول طبخه لي لمسابقةstarting over المكونات: كل الخضار الي انتي بتحبي تحطيها (انا حطيت:جزر وكوسا وملفوف وطماطم وبصل) دجاج مسلوق بهار كل نوع بتحبيه(انا… اقرأ المزيد »دجاج بالفرن 2024.
اخواتي اجمل وردات صباح الخير عليكم جميعا طبقنا اليوم خفيف واكيد ينفع للرجيم وسهل التحضير واني استعمل نفس طريقة التحضير باللحم وبالدجاج وتطلع روعــــــــــــــــــــــة ان… اقرأ المزيد »دجــــــــــاج مشوي مع الخضار 2024.