أطباقنا الخاصة لل

اقدم لكن اخواتى الحبيبات سلطة سهلة جدا و خفيفة جدا و ممتازة للرجيم مكوناتها : كرنب(ملفوف) مقطع+ خس مقطع + جزر مبشور الصوص : كوب… اقرأ المزيد »سلطة جميييلة للرجيم 2024.

الوجبات الغذائية الثلاثة بمركز رجيم للتخسيس المجاني اهلًا حبيباتي مثل العادة رجع الأرق و معه الجوع اليوم فقلت انزل يومي. الان فطور الصباح كان عباره… اقرأ المزيد »الوجبات الغذائية الثلاثة 2024.

تعودة على اخذ حساء في الليل وبصراحة اخر حساء عملته نونو كان مناسب جداا لكن اظاهر جسمي تعود عليه خلاص لزم له تغير ففكرة بمزج… اقرأ المزيد »حساء خضر مناسبة للرجيم 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلطة دى رائعة جدا ومشبعة جدا مع بروتين (فراخ او لحمة ) تبقى غداء تمام التمام المقادير: نص كيلو فاصوليا بيضاء… اقرأ المزيد »سلطة الفاصوليا البيضاء بالفلفل الملون ودايت كمان من مطبخى وبالصور 2024.

تطبيقي للطبق العجيب الي ينزل الوزن 10 كيلوا في عشرين يوم انا عملت زي ما قالت نهولة ملعقة زيت زيتون كوسا و بصل نفس الكمية… اقرأ المزيد »تطبيقي للطبق العجيب الي ينزل الوزن 10 كيلوا في عشرين يوم 2024.

صينية سمك دايت بالخضر سهلة التحضير و سريعة طريقة الوصفة صحية و قليلة السعرات الحرارية اهلا حبيباتي خطوات بسيطة و سهلة لتحضير صينية السمك دايت… اقرأ المزيد »صينية سمك دايت بالخضر 2024.

احبائى…اقدم لكم كب بالشيكولاتة و الشوفان… انما ايه بيطلع رااائع و خفيف جدا و سهل جدا جدا.. هو فيه عيب واحد بس انك ممكن تفضلى… اقرأ المزيد »تاكلى كب بالشيكولاتة لايت ؟! اتفضلى 2024.

اهلاااااااااااااااا يا حلووات الظاهر انو اخدت على المكان هنااااااااااااااااااا عملت طبق ينفع للريجيم فقلت انزلووووووووووو في قسم الريجيم هو سهل جدا اتفضلو وبعدين ونضيف ماء… اقرأ المزيد »كوسه بالبصل و الطماطم من ادين نهوله 2024.

اليوم جبت الكن وصفة جديدة وكلها صحة تستاهلوها اخواتي الطيبات هي بالحقيقة كثير لذيذة ومشبعة وعلى راي نونو الشوفان يساعد في الهظم لهيك هو منصوح… اقرأ المزيد »كيك خضر بالشوفان 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حبيباتي نحن فريق الاصرار عاملين دايت يعتمد على شوربة وهي الشوربة اخسر 3 كيلو في 3 ايام و تخلص… اقرأ المزيد »شوربتي لرجيم الاصرار 2024.