أطباقنا الخاصة لل

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. حبيباتى.. وصفة راااائعة و الطعم خيااااال و الاجمل انها خفييييفة جدااااا.. المطلوب.. صدور دجاج مقطعة / بصل شرائح… اقرأ المزيد »دجاج بالخضار و الكاجو لايت 2024.

المقادير: سبانخ مقطعة 3 بصلات ملح و فلفل ليمون ملعقة زيت واحدة الطريقة: تمسح مقلاة بملعقة زيت و تقطع بصلة أو 2 بشكل جوانح و… اقرأ المزيد »طبق سبانخ خفيف للرجيم من مطبخي 2024.

[IMG][/IMG] اكيد كلنا بنحب الشاورما سواء لحمة اوفراخ لكن بالمطاعم والمحلات بتكون دسمة جدا اليوم عملت شاورما صحية وبجد طعمها جميلللللللللللللللللللللللل عجبت جوزي جدا جدا… اقرأ المزيد »شاورما لكن بدون زيت اوسمن 2024.

السلام عليكم اقدم لكم حساء الخضر رااائع واعمله لما يجيني الضيوف كحساء مع كبق رئيسي يعتقدون انها حريرة وهو طبق مشهور عندنا في الجزائر خاصة… اقرأ المزيد »حساء خضر رااائع 2024.

وجباتي الخفيفه بمركز رجيم للتخسيس المجاني اهلا يا حلوووووووووووووواتي اليوم مكتئبة و معصبه و حزينة و ماراح اعمل حلوى العيد و تعبت من شغل البيت… اقرأ المزيد »وجباتي الخفيفه بمركز رجيم 2024.

غالياتى فى منتداى الغااااالى.. اقدم لكن سلطة الكابوتشى و هى سهلة و رااااائعة فعلااااا و الاهم لذيييييذة..و خفييييفة للرجيم.. ان شاء الله تعجبكوا.. المطلوب.. كابوتشا… اقرأ المزيد »سلطة الكابوتشى للرجيم 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وصفة من إبتكاري للرجيم نأمل أن تنال إعجابكم هذه الوصفة الثانية لبرياني الدجاج والوصفة الأولى تجدونها… اقرأ المزيد »برياني دجاج قليل الدسم ، وصفتي ضمن مسابقة 2024.

هذه اول مشاركاتي في هذا القسم واتمني ان اوفق في هذا الطبق وهو عبارة عن مكرونة مع تونة بصلصة الطماطم نسلق المكرونة مع القليل من… اقرأ المزيد »مكرونة بالتونة> وفراشة رجيم> 2024.