أطباقنا الخاصة لل

اليوم الأول 22-11-2014 فطوري :: سناك :: عصير برتقال الغدا :: سمك + سلطة سناك:: 2 كلمنتينا بس ما صورت العشا:: شوربة خضار (بطاطا بصل… اقرأ المزيد »وجباتي في الريجيم الجماعي لخسارة الوزن 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم ما بعرف ليش كل اللي بيحطو أنظمة غذائية مولعين بالخضار المسلوقة مسقعة الكوسا أكلة بنعملها على طول اليوم عملتها بطريقة صحية… اقرأ المزيد »مسقعة كوسا ليوم اللحم والخضار المسلوقة 2024.

سلام عليكم حبيباتى ان شاء الله الجميع بخير من كم يوم عملت شكشوكه وحبيت انها تكون خفيفه لان كان هاكل منها بليل متأخر اوى المقادير… اقرأ المزيد »شكشوكه دايت بالصور ومن مطبخى 2024.

مساء الخير يا حلوات اولا شكر خاص للشيف ام نيسو صاحبة الفكرة .والوصفة الاصلية تلاقوها في هذا الرابط l[/url] واناعملت عليها شوية تغيرات وان شاء… اقرأ المزيد »كب كيك الخضار اقتباس من الشيف ام انيس 2024.

كوكيز الشوفان بالزبيب اخباركم واخبار الرجيم معاكم جبت لكم وصفة سهله وصحية .. تنفع بين الوجبات للرجيم طبعا لازم اقولكم نهوله قالت نزليها بالمنتدى والا… اقرأ المزيد »كوكيز الشوفان بالزبيب 2024.

انهرده عملت قلقاس بخضره ودى اكله مصرية معروفه وخفيفه كمان مفيدة للى بيعملو دايت لان تقريبا مفيش دهون وممكن الطبق ده يتعمل بزيت او حتى… اقرأ المزيد »القلقاس بخضرة اكلة خفيفه دايت من مطبخى 2024.

خبز الثوم لذيذ ومقرمش ويمكن تناوله كوجبة سناك او افطار خفيف مع كوب لبن اوشاي اونسكافيه المقادير 2 فص ثوم فقط لاغير زعتر كمون رشه… اقرأ المزيد »خبز الثوم وعصير الكيوي لحملة اكلاتنا صحية ومغذية 2024.

شوكولا رومانسية دايت تزيد في هرمون السعادة و تخفف الوزن حصريا على موقع رجيم العالمي اهلا حلوووووووووواتي اليوم بقدملكم طريقه للشوكولا دايت يعني تنفع للمتزوجات… اقرأ المزيد »شوكولا رومانسية دايت تزيد في هرمون السعادة و تخفف الوزن 2024.

حبيباتي الاعزاء دي طريقه سريعه لعمل سمك فيليه سهل و خفييييف جــــــــــــــدا… المطلوب … سمك فيليه ,3 ليمون , كرفس , كورن فلور , ثوم… اقرأ المزيد »سمك فيليه خفييييف جـــــدا . 2024.

عجة سبانخ و طماطم دايت بطريقه سهلة و هي نوع من التغيير في اكلات الدايت اهلا حبيباتي ساعات بنمل من البيض المسلوق و السبانخ المغليه… اقرأ المزيد »عجة سبانخ و طماطم دايت 2024.