أطباقنا الخاصة لل

عاملة دايت ومليتي من الزبااادي تعالي شوفي كيف بشوية لمساات رح يكون الاكل الصحي واللا اطيب المقادير: علبة زبادي قليل او خالي الدسم ملعقة عسل… اقرأ المزيد »زبادي بالفواكهـ من عمل جولــــي D:

كيفية تحضير الشوربة الخضراء تحرق شحوم البطن تخرج الغازات و تبعد شبح الامساك حصريا على موقع رجيم اهلا يا حلوات اعتماد هذه الشوربه اسبوعا كاملا… اقرأ المزيد »كيفية تحضير الشوربة الخضراء تحرق شحوم البطن تخرج الغازات و تبعد شبح الامساك

اكلاتي الدايت اول يوم من الرجيم المعقول و معه الجسم لن يشعر بالجوع و يخسر حتى 15 كيلو في 30 يوم حصريا على مجتمع رجيم… اقرأ المزيد »اكلاتي الدايت اول يوم من الرجيم المعقول و معه الجسم لن يشعر بالجوع و يخسر حتى 15 كيلو في 30 يوم

وجباتي الدايت المصورة ليوم كامل حصريا على موقع رجيم اهلا حلووووواتي جبتلكم صور يوم دايت فطور الصبح نصف علبة الحليب + كوب شاي + ليمون… اقرأ المزيد »وجباتي الدايت المصورة ليوم كامل

شوربه جزر شوربه جزر شوربه جزر سهله و لذيذه نحتاج جزر و بصله صغيره وثوم وبطاطا صغيره نشوحهم مع زيت زيتون ثم نضيف كرافص و… اقرأ المزيد »شوربه جزر

وصفة رجيم – طبق سمك بالجزر و الشمر طبق سهل وصفة رجيم – طبق سمك بالجزر و الشمر يحضر في وقت قصير . اهلا يااااا… اقرأ المزيد »وصفة رجيم – طبق سمك بالجزر و الشمر

التحلية انهاردة بسيطة وصحية وسريعة جوافة نقوم بازالة القلب بمعلقة تمر واحدة او اقل لكل حبة جوافة كريم شانتية محضر بالماء وليس اللبن لتقليل السعرات… اقرأ المزيد »تحلية خفيفة ومختلفة جدااااااااااا

كيفكم صباياااااااا اليوم عملت شاورما دايت خاصة للرجيم واهله هههههههههههههههه ندخل بالموضوع على طوووول المكوناااات………… بصل وثوم وفلفل حلو دجاج مسلوق مسبقا ومقطع وممكن يكون… اقرأ المزيد »شاورما دايت .من مطبخ منااياا

( ســـــــــــــــــــــــــــــلطة التونة ) اخواتي رشيقات رجيم اليوم راح ااقدم لكن طبق سلطة التونة من مطبخي ويعتبر طبق رئيسي اثناء الرجيم ومشبع جدا ان شاء… اقرأ المزيد »سلـــــــــــــــــــــــطة التونة

بسم الله الرحمن الرحيم وحشتوني جدا جدا بعد انقطاع مده طويله عن وصفاتي الدايت اللي بنزلها رجعتلكم بوصفه سهله جدا المقادير: كوسه واحده او اثنين… اقرأ المزيد »طبق اومليت بالكوسه من مطبخى وبالصور