أطباقنا الخاصة لل

هذه فكرة لاحلى اصدقاء الثلاث الاوفياء للرجيم بذور الكتان واكتيفيا طبيعي مع الفرولة ببذور الكتان غنية بالألياف التي تساعد في تخفيض نسب الكولستيرول والسكر بالدم.… اقرأ المزيد »فكرة فطور ظريفة تساعد في الهضم 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم البطاطس المسلوقة من الحاجات اللذيذة وخاصا لو عملتى اضافة جديدة عليها بتزدها حلاوة وقيمة غذائية المقادير: 1- بطاطس مسلوقة + 2… اقرأ المزيد »بطاطس مهروسة بالبيض المسلوق لذيذة وخفيفة دايت 2024.

عشاء دايت يمكن تحضيره بسرعة مشبع و مفيد لمن يتبع نظام الاكل الصحي . اهلا حبيباتي هذه سلطة سهلة التحضير مغذية و مشبعة كرنب احمر… اقرأ المزيد »عشاء دايت 2024.

اكل الخضر قبل البدأ في الرجيم نرى الامر مزعج وممل يعني كل يوم نفس الروتين خضر بخار خضر مغلية نوووو اكل الخضر اصبح له مذاق… اقرأ المزيد »بوري الخضر محشية في الفرن 2024.

مساء الخير يا رشيقات. تلبيتا لطلب الغالية اغاريد انا نزلت هدا الموضوع منفصل عن اليوميات لكي اقدم لكم وجباتي في اليوم الاول من الرجيم الجماعي… اقرأ المزيد »يومي الاول في الرجيم الجماعي لاخر السنة 2024.

كيلو بطاطا مهروسة ب 934 سعره حرارية عملت كيلو بطاطا مغليه يعني 900 سعرة حرارية خليها تجف تقريبا من الماء و اضفت 100 مللتر حليب… اقرأ المزيد »كيلو بطاطا مهروسة ب 934 سعره حرارية 2024.

حابة اعمل الكن فكرة حلو لقهوة الصباح المهم الطريقة لانها تحرقت الصغير كان حاب يرقد ولما تفقدتها تحرقت واااع المهم هي لذيذة ودايت يمكن استبدال… اقرأ المزيد »كيكات الموز بنخالة القمح 2024.

يومي مع الرجيم الجماعي الصراحة انا ماكنت ناوية انزل يوميات بموضوع منفصل وقلت اخلي داخل صفحات يوميات مركز رجيم يضل استر يعني اذا اتكهربنا نتكهرب… اقرأ المزيد »يومي الول في مركز رجيم ماقبل نهاية العام 2024.

اهلا ياااااااااا حلووووووووات اليووووووووووم جبتلكم غدايا وعشاياااااااااا واكيد عارفين شعار الامبراطوره كلوووووووووووو يدلع نفسو مهما كانت نطاقنا العقليه او …. ريجييم ولا تخبيص نبتدي بالغداء… اقرأ المزيد »غداء وعشاء ريجييم حصريا من مطبخي 2024.

تطبيقي لوصفة نهلة مقلقل اللحم السعودي عملت سلطة ملفوف وجزر … التتبيلة (ملح – نعنع يابس -سماق-عصير ليمون – دبس رمان – توم مقطع )… اقرأ المزيد »تطبيقي لـ مقلقل اللحم السعودي دايت 2024.