أسئلة و استفسارات ال

آلسلآم عليكم ورحمة آلله سعدتـ لوجودكِ بيننآ ويعطيج آلعآفية ع آللي تسوينه مثل مآهو بآين من آلعنوآن آبي نظآم ريجيم آتبعه ينآسب وقت دوآمي لآني… اقرأ المزيد »نصآئح و نظآم غذآئي

بسم الله الرحمن الرحيم .. والسلام عليكم ورحمه الله وبركــآته .. بنــآتت محتاجه رجيم ينزل من وزني 15 كيلو قبل رمضضآن .. اللي تعرف لا… اقرأ المزيد »ممكن مسآعدتي ؟

السلام عليكم ام ديمه. والسلام لخواتي العزيزات لم احصل على رد من ام ديمه العزيره ارجو الرد اذا امكن هذه المره انا فتاه عمري23 طولي172… اقرأ المزيد »ارجو المساعده

وزنى 90 ونفسي اخس ف ثلاثة شهور بس مش بحب الروتين ممكن حد يفيدنى برجيم اقدر اتباعه ويكون سهل هلا حبيبتي عاشقة منورة ممكن تزوري… اقرأ المزيد »وزنى 90 ونفسي اخس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الي الاخصائيه التغذيه الدكتورة ام ديمه انا اول حاجه حابه اكتب لك معانتي كامله قبل 6 سنوات عملت دايت وخسيت… اقرأ المزيد »فقدت الامـل اني اكون انثي ساعديني

عندي سؤال ليكم حبيباتي أنا أريد أن أبدأ أقلل وزني ممكن تساعدوووووووني من يومين بدأت لم اكل نشاويات خاااالص لا رز ولا مكرونة ولا عيش… اقرأ المزيد »عندي سؤال ممكن تفيدوني

بنات يا ريت اللي جربت حذف العشا هل بينحف وكم تحكيلي شو صار معها حبيبتى عن تجربه حذف العشا ممكن قعلا يقلل الوزن لانه المشكله… اقرأ المزيد »بدي نصيحة المجربات يا ريت تفيدوني

بنوتات اللي عملو رجيم من قبل افيدوني بتجاربكم ماما وبابا بيسافرو الحج واني حابة اعمل لهم مفاجأة وانزل وزني في اسبوعين وزني اللحين 65.6 طولي… اقرأ المزيد »بلييز ادخلوو

لسلام عليكم يا بنات وانا افرفر بمواضيع الرجيم لقيت هالرجيم وتحمست كتير اني اجربه بس حبيت اشوف التجارب بالاول يا ريت الي جربتو تحكيلنا عن… اقرأ المزيد »الي جربت هالرجيم تفيدني

السلام عليكم انا صارلي هلاسبوع شهر ماسكة رجيم الكربوهيدرات اقدر اكسر الرجيم واسوي يوم اكل فيه الي ابغاه وبعدين ترجع؟ خايفة الارادة تضعف بعد هاليوم… اقرأ المزيد »متى اقدر اكسر الرجيم؟