السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هذا الموضوع مخصص الى فريق الزمرد والذي تتراوح الاوزان فيه من :: 70_95 تم فتح باب التسجيل الى المساابقه من التاريخ: 20/9/2009 الى تاريخ :1/10/2009 تبدأ المساابقه بتاريخ1/10/2009((يوم الخميس)) فعلى… تسجيل لمسابقة الرابحه الكبرى لفريق الزمرد لشهر أكتوبر
هلا صبايا كيفكم ان شاء الله كويسين عندي تجربة في ممارسة تمارين ذراعين كنت أبي انحفهم و لما تعودت على هالتمارين لاحظت ان صدري صغر عن قبل و بعدها قريت عن ارتباط عضلة صدر بعضلة… سوالي عن تمارين الذراعين
السلام عليكم اخواتي مثل مو شايفين انا حابه استفسر عن جهاز lbg فا انا عملت بحث بجوجل فالبعض مؤيد والبعض لا فا اردت استفسر من الاخوات الذي سبق لهم استخدام هذي التقنيه وافادتنا عن مدى… من جرب جهاز lbg