بدره الكتان

سلام عليكم بنات وردات احلى منتدى تكفون ممكن تقولولي كان في موضوع عن بدرة الكتان و ما لقيتو هلا انو في وحده جربتها و خست قالت انها غسلتها و نشفتها و طحنتها و كانت بتاكل ملعقه مع كاست مي مره في اليوم بعد الغدا ارجوكم…

أطعمة حارقة للسعرات

هل تعلم أن هناك أطعمة تستهلك من طاقة الجسم سعرات أكثر مما تعطيه، وبالتالي تساهم في خفض الوزن؟ فمثلا قطعة من الكرفس تحتوي على 5 سعرات حرارية تستهلك من الجسم طاقة أكثر من ذلك لحرقها، وبالتالي تكون المحصلة خفضا في الوزن. الصورة تحتوي على الأطعمة…

مانع للشهيةطبيعي100في100

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مانع للشهية طبيعي 100في 100 احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب فروت…لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام…

أهم 10 أطعمة لإنقاص الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اطعمة تشعرك بالشبع.. 1. الشوفان: يتميز طبق الشوفان بغناه بالألياف، خصوصاً عند تناوله ضمن وجبة الفطور اذ يشعرنا بالشبع لفترة طويلة، كما أنه غنيّ بالبروتينات كما يمكنك إضافة الفاكهة إلى طبق الشوفان مع الحليب لوجبة كاملة مغذية. 2. التفاح: يمكن…

للي يشتكون من الكرش

لإزالة الكرش ؟ عصير الرمان و الكرش لم تكن كل الفوائد المذكورة عن عصير الرمان كافية لتشجيعك على شرب قدر من عصير الرمان يوميا فإن سببا محفزا آخر يتمثل في قدرته على إيقاف تنامي الطبقة الشحمية في البطن المترافق مع بلوغ المرء متوسط العمر ويؤمن…

خلطة لنحت الجسم وعن تجربة شخصية

مرحبا صباايا هذة خلطة مجربة مني شخصيا لكن للاسف مااستمريت عليها مدة طويلة مكوناتها: شاهي اخضرمقدار ملعقتين طعام +زنجبيل بودرة مقدارملعقة طعام+ نصف حبة ليمون اصفر+شوية نعناع مغربي واذا مو موجود عندك يمكن الاستغناء عنة لانة لتحسين الطعم هذة المقادير توضع في ثلاجة الشاي وتصبي…

عصير الزنجبيل ومن تجربتى الخاصة ‏

السلام عليكم اليوم جايه نحكي لكم عن تجربتي مشروب الحميه هو عصير الزنجبيل خوذي قطعتين زنجبيل اخضر بحجم الاصبع وقشريهما واغسليهم وقطعيهم مربعات وحطيهم في الخلاط وعليهم لتر ماء معقمه واضربيهم في لخلاط وثم صفيه بمصفاة صغيرة وضعيه زجاجه وحطيه في الثلاجه واشربي كل يوم…

الفلفل الحار

إذا كنت تريد إنقاص وزنك فعليك بتناول كمية قليلة من الطعام، أليس كذلك؟ إلا أن الإجابة تبدو هي: ليس دائما، حيث أظهر بحث أجري مؤخرا أن تناول الكثير من بعض الأطعمة يمكن أن يؤدي إلى تفادي آلام الجوع والتحكم في السعرات الحرارية. تعد الأطعمة التي…

انتبهو بنااااات من الخل ؟؟؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم …….بنات انتبهو من وضع الخل على البطن لى تنحيف صح انه مفيد وينزل بس والله ضار على خلياالبطن؟؟لاقدر الله مع اي عمليه بطن يكون صعب الخياطه فيها تكون صعبه؟؟؟احسن شئ .ازنجبيل ؟؟؟او الملفوف ولفي بطنك بسفربلاستيكوبتوفيق يعطيك العافيه ع التنبيه ومعروف…

صابون القهوة والزنجبيل

انا ما جربتها لي لحين بس انشاءالله بشتري الاغراض واجربها لاني اعاني من الخطوط البيضا وانشاءالله تكون نتيجتها حلوه واكتبها المهم الطررررررررررريقه: اولا: المكونات صابون نابلسي مع زيت الارغان صورته مرفقه بالموضوع مع ملعقه عصير زنجبيل طازج فنجان زيت جلسرين ملعقه قهوه تركيه مع ملعقه…