ارجوووكم اللي جربت الليمون والكمون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في البداية بحب احكيلكم اني عضوة جديدة وهاي اول مساركة لالي.. انا مرصعة وبحاول اخفف بالاكل بس سمعت عن الكمون والليمون انها بتنحف كتيييير ارجوكم اللي جربتها او عندها معلومات عنها انها تفيدنا
وانا بوعدكم ازا جربتها وجابت نتبجة كويسة اني اخبركم عن النتيجة.. انا سجلت معكم في المنتدى لاني عن جد حابة اتشجع
موفقاااات ياربدار




حبيبتىى انا اعرف انة بيخسس لكن ماجربتوش
يارب حد يفيدك




حبيبتى اولا ارحب بيك

معانا ويارب يحققك لك

كل ما تتمنيه

انا يا قمر جربته

الليمون مع الكمون مع البقدونيس

مع القرفه كلهم مع بعض فى ماء

مغلى ومنقوع فتره تصفى كل هذا

ويشرب مرتين صباحا ومساء

والله جربته جاب معى نتيجه

بس استحملى الطعم وخلى عندك اراده

قويه

بالتوفيق غاليتى




اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اية رفعت

دار

حبيبتىى انا اعرف انة بيخسس لكن ماجربتوش
يارب حد يفيدك

مشكووووورة على الرد حبيبتي

قد يهمك أيضاً:




اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مامت توتا

دار

حبيبتى اولا ارحب بيك

معانا ويارب يحققك لك

كل ما تتمنيه

انا يا قمر جربته

الليمون مع الكمون مع البقدونيس

مع القرفه كلهم مع بعض فى ماء

مغلى ومنقوع فتره تصفى كل هذا

ويشرب مرتين صباحا ومساء

والله جربته جاب معى نتيجه

بس استحملى الطعم وخلى عندك اراده

قويه

بالتوفيق غاليتى

اهلا فيكي الله يسعدك يارب انا فكرت اشربو قبل الافطار وبعد الغداء لاني فكرت اشرب شومر قبل النوم لانو بيساعد في ادرار الحليب
ومرة تانية بشكرك حبيبتي على نقلك لتجربتك

قد يهمك أيضاً:




اهلين فيكي
الخل التفاح معلقة قبل الاكل




ضروري ارجوكم ساعدوني

ساء الخير يا بنات كيفكم
بدي مساعدتكم الي ثلاث اسابيع بشرب الخلطه السحريه الي موجوده في تجارب البنات
الي هي شرائح ليمون مع ملعقه ص كل من كمون وزنجبيل وقرفه مع ماء مغلي
بدي اساال هل هي بتاخر الدوره الشهريه لانو موعدها وحكتلي صاحبتي انو الزنجبيل بياخرها
وبدي استفسر اذا حدا بيعرف شئ الي هلاء ثلاث ايام ما عم بشربها
الي عندها اي معلومات تفيدني او اعشاب تنزل الدوره
وبكون كثير ممنونه الكم يا حلوات
بليززز لا تتاخرو برد عليه

م




حبيبتي
الليمون ياخر الدورة والقرفة تنزلها
انتي استعملي القرفة
اتمنى افدتك




مشكوره حبيبتي
الله يجزيكي الف خير




يارب حد يفيدك حبيبتى




السلام عليكم
حبيبتي كلام امواج صحيح
الليمون والحمضيات بصورة عامة تأخر الدورة
ولكن الزنجبيل لا يؤخر الدورة بالعكس هو والقرفة
مشروبات حارة تسرع من نزول الدورة
انت بهذه الفترة اوقفي الليمون
وانصحك بالتمر و القرفة خلال يومين فقط بالكثير راح تنزل
ربي ييسرلك امرك




دبدووبة ومحتاجة مساعدة

اهلين حبيبااتي دار

امممممممم بصراحة انا مشتركة في منتدى رجيييم من زمان

ومتابعة جيدة له

والحين جاية ابي منكم مساعدة

انا وزني كل ماله ويزيييد وماني قادرة اسوي رجيييم دار

لاني تعبت من كثر ماسوييت رجيمات وانزل ويرجع من جديييد

قولوا لي شنوا اسوي

تعبببببببت جدا جدا دار

استنى ردوودكم علها تساعدني وتشجعني من جديييد




هلاااااااااااااااااا وغلا يعسل

كييييييفك ؟ انشاءلله تكوني بخير ي قشششطة

اولا لا تحبطي انشاءلله ررح تنزليه يعني رح تنزليه وايش رايك تشاركي معايا في يومياتي هاذا الرابط اضغطي عليه ورح اشجعععععععععععععععك بس ابغى التزام عشان هالمرض يفارق جسمنا

فديتك هاذا هوا الرابط يومياتي لتغير حياتي ♥ دعواتكم

وقوليلي كم وزنك وطولك وايش نوع رجييييييمك وكم عمرك ي حبيبتي استغلي فترة شبابك قبل ماتروح عليكي دار




عليك بخلطة الزنجبيل و النعناع و الكمون و الشاي الاخضر 3 مرات في اليوم و لا تنسي الرياضة في المنزل بتوفيق عزيزتي

دار



حبيبتي
عليك بالمشي يوميا نص ساعة وقللي من الاكل
وابتعدي عن الدهون والقلي والمشروبات الغازية
وحافظي على عصيرالاناناس بدون سكر والعصيرات الجاهزة
وشواهي بدون سكر وعليك بكثرة شغل البيت والحركة




ي قلبي ربي يعييين كلنااا نفس المشكله العزيمه عدم عندناا

ومشفووحين اكللل انا نفسك من زمان مسجله ب المنتدى واتحمس اذا قرريت تجارب البنات ماشاء الله عليه واسوي الرجيم فتره وامل منه
وبعدين افتحه وارجع الي نزلته وكائنك يبو زيد م غزيت دار

والحين ادور لي ع مسابقه ادخل فيها قلت ممكن اتحمس مع البنااااات وياااااارب ياااااااارب ياااااااارب ننحف كلنا من غير شرر يااااارب




هلا فيكي حبيبتي

والله انا متلك كنت ببدا برجيم واترك ووزني يزيد وبعد ولادتي كمان ماسيطرت على نفسي
كل يوم ادخل اقرا رجيمات وانزل تطبيقات على الايفون وحكي فاضي دخت من رجيم فصيلة الدم الى رجيم الكورن فليكس الى رجيم د.اتكينز ال رجيم الماء الى رجيم التمر والحليب الى رجيم السعرات الى رجيم الموز الى رجيم الشوربه الحارقه غير فايل كامل ببرامج تغذيه من اخصائي واخصائية تغذيه هادا يلي فاكريتهم
ماارتحت الا على رجيم اللقيمات لاني بختار لقيماتي متل مابدي ومن الموجود عندي ومابنحرم من اي شي ياكل كل شي بكميات صغيره مع وجبه مفرحه ,,, يلي كانت قاتليتني فكرة الحرمان من اي شي

الله يوفقك يارب وتنزلي من وزنك




الفلفل الحار


دار

دار

إذا كنت تريد إنقاص وزنك فعليك بتناول كمية قليلة من الطعام، أليس كذلك؟ إلا أن الإجابة تبدو هي: ليس دائما، حيث أظهر بحث أجري مؤخرا أن تناول الكثير من بعض الأطعمة يمكن أن يؤدي إلى تفادي آلام الجوع والتحكم في السعرات الحرارية. تعد الأطعمة التي تحتوي على الفلفل الحار والخضراوات المهروسة من المثبطات الطبيعية للشهية. وبما أن حبوب الحمية الغذائية لم تعد تتمتع بسمعة جيدة، فقد أصبحت هذه الأطعمة خيارا مرحبا به لهؤلاء الذين يكافحون من أجل إنقاص وزنهم، خصوصا بعد قيام شركة مختبرات أبوت بسحب دواء «ميريديا» العام الماضي من الأسواق ورفض إدارة الغذاء والدواء ثلاثة عقاقير جديدة للحمية خلال الأشهر الأخيرة.

* الفلفل الحار

* وفي بحث نشر في مجلة «علم وظائف الأعضاء والسلوك»، قام العلماء في جامعة بورديو بدراسة تأثير نصف ملعقة صغيرة فقط من الفلفل الحار على مجموعة مكونة من 25 شخصا.

وفي حين أجريت دراسات من قبل بينت أن الفلفل الأحمر الحار يعد واحدا من مثبطات الشهية، قامت هذه الدراسة بمقارنة بين الأشخاص الذين يحبون الطعام الحار وأولئك الذين لا يحبونه. وفي أوقات مختلفة، تم إعطاء الأشخاص الذين تجرى عليهم الدراسة وعاء به حساء الطماطم مضافا إليه نصف ملعقة صغيرة من الفلفل أو حساء طماطم بدون أي إضافات أو حساء طماطم خالص بالإضافة إلى الفلفل الأحمر على شكل حبوب.

وكانت النتيجة أكبر بين الأشخاص الذين لا يتناولون الوجبات الحارة بانتظام. ففي هذه المجموعة، تبين أن إضافة الفلفل الأحمر إلى الحساء قد أدى إلى تقليل السعرات الحرارية بمعدل 60 سعرا حراريا في الوجبة التالية، مقارنة بنفس الأشخاص في حالة تناولهم للحساء بدون أي إضافات. أما بالنسبة لكلتا المجموعتين اللتين تناولتا الفلفل الأحمر في الطعام، فتبين أن التوابل تزيد من التمثيل الغذائي وتساعد الجسم على حرق 10 سعرات حرارية إضافية من تلقاء نفسه.

وتقول ماري جون لودي، التي أجرت البحث كطالبة في جامعة بورديو وتلتحق قريبا بجامعة «بولينغ غرين ستات»: «وجدنا أنه عند تناول الفلفل الأحمر في الحساء بدلا من تناوله كشيء إضافي على شكل حبوب، يقوم الأفراد بحرق مزيد من السعرات الحرارية. هناك سمة خاصة تتعلق بالطعم الحار الذي يشعر به الفرد عند تناوله الفلفل الأحمر».

وكان الباحثون حريصون على عدم المبالغة في النتائج التي توصلوا إليها، وصرحوا بأن آثار تناول الفلفل الحار حقيقية ولكنها متواضعة، مشيرين إلى أن هؤلاء الذين يتبعون نظام الحمية الغذائية قد يشعرون بالحساسية تجاه تأثير تناول الفلفل الأحمر لأنهم اعتادوا على تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.

وقال ريتشارد ماتيس، وهو كاتب بارز وأستاذ الغذاء والتغذية في جامعة بورديو: «نحن لا نقول على الإطلاق إن هذا هو العلاج السحري للسمنة. إنه تغيير بسيط ذو تأثير بسيط تم تحقيقه من خلال مجرد تغيير طفيف في النظام الغذائي. إنها خطوة في الاتجاه الصحيح».

* خضراوات مهروسة دارداردار

* ربما يحصل الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا لتقليل أوزانهم على نتائج أفضل إذا ما قاموا بإضافة الخضراوات المهروسة إلى بعض من الأطباق المفضلة لديهم، حسب ما نشر في تقرير شهر فبراير (شباط) في المجلة الأميركية للتغذية السريرية.

وفي تلك الدراسة، أعطى باحثون من ولاية بنسلفانيا 20 رجلا و21 امرأة، أوعية تحتوي على كميات مختلفة من الطعام المهروس – وهي الاستراتيجية التي تروج لها جيسيكا سينفيلد، وهي مؤلفة لكتب الطبخ، التي تشجع الآباء على وضع الخضراوات في الأطعمة مثلا مع معكرونة السباغيتي.

ولكن في الدراسة التي أجريت في ولاية بنسلفانيا، كان الهدف هو التوصل لحيلة حتى يأكل الناس الخضراوات، حيث إن إضافة الطعام المهروس قد ملأ الطبق وقلل من عدد السعرات الحرارية في كل وجبة.

وتحتوي وصفة المعكرونة والجبن التي وصفها الباحثون، على سبيل المثال، على صلصة الجبن بالحليب الخالي من الدسم، والجبن قليل الدسم، وكوب واحد من كل من القرنبيط المهروس والقرع الصيفي المهروس.

وتناول الأشخاص الذين شملتهم الدراسة هذا الطبق خلال زيارات مختلفة، وكانوا يأكلون نفس كمية المواد الغذائية خلال كل زيارة، ولم يقدموا أية ملاحظات عن وجود أي اختلافات في النكهة أو الاستمتاع بالوجبة. ولكن عندما قدم لهم طبق الخضراوات المهروسة، كانت كمية الطعام الذي تناولوه يقل بمقدار من 200 إلى 350 سعرا حراريا في كل وجبة.

وقالت باربرا رولز، مديرة مختبر ولاية بنسلفانيا لدراسة السلوك الغذائي للإنسان: «لقد تمكنا من تغيير الوصفات بشكل كبير، وحتى السلع المخبوزة، ونقوم بطهيها للأطفال في مراحل ما قبل المدرسة وللكبار كذلك. لقد كان هناك تأثير كبير على تقليل السعرات الحرارية. إننا نضيف أكوابا من الخضراوات للوصفات ولم يلاحظ الناس ذلك».

وأظهر بحث للدكتورة رولز، مؤلفة سلسلة الكتب الشهيرة عن الحمية التي تحمل عنوان «فولومتركس»، أن تناول الحساء أو السلطات قبل تناول الوجبة الرئيسية يمكن أيضا أن يقلل من الشهية ويؤدي إلى تناول سعرات حرارية أقل.

ولكن طريقة «وضع الخضراوات خلسة في الطعام» تسمح للشخص بتناول نفس الكمية من الأطعمة المفضلة لديه دون تناول الكثير من السعرات الحرارية.

وفي حين أن الخيار الأفضل هو هرس الخضراوات وإضافتها إلى وجبات الطعام المطبوخة في المنزل، تعرب الدكتورة رولز عن أملها في أن تستجيب صناعة الأغذية لهذا الخيار من خلال تقديم الكثير من الخضراوات المهروسة المعلبة والمجمدة والمزيد من الأطعمة الغنية بالخضراوات.

وأضافت أنه من المهم جدا، وخصوصا عند تقديم الأطعمة للأطفال الصغار، الاستمرار في تقديم الخضراوات حتى يزداد تذوق الأطفال لها. إن إضافة الخضراوات المهروسة للحد من السعرات الحرارية يتوافق بشكل ممتاز مع الأطباق الحارة.

وقالت: «نجحنا في إضافة الخضراوات بسهولة أكبر بكثير». بمجرد أن تضع تلك النكهات الحارة، فإنها تخفي التغييرات الأخرى في كثافة السعرات الحرارية والمحتوى النباتي، حيث لم يدرك الناس أننا كنا نضيف الكثير والكثير من الخضراوات

دار

.




تسلم ايدك والله يعطيكى الف عافية ويجازيكى خير ان شاء الله




بارك الله بك وشكرا لك على هذه المعلومة




بارك الله فيك
الحمد لله الاكل التونسي لا يخلو
من معجون الفلفل الاحمرالجاف الحاردار
وكذلك نأكل الخبز مع الهريسة
وهي معجون فلفل احمر حار طازجدار




سلمت اناملك على اختيارها الانيق
موضوع رائع تستفدت منه يمي يمي حار
جزاكي الله خيرا
دمتي بحفظ الله ورعايته




بارك الله بك وشكرا لك على هذه المعلومة




()

الله الرحمن الرحيم

نبدا كلامنا ب لااله الا الله محمد رسول الله وسبحان الله والله اكبر

بدخل بالموضوع مباشرة يااحلى بنويت كثير جدا قرئت بالمنتديات دخول الزنجبيل

في كثير من وصفات التنحيف حتى الدكتور عبد العال نصح فيه كوصفة

اساسيه لأزالة الكرش وبالفعل للزنجبيل فوائد رائعه للجمال ومفيد لنزلات البرد

وتقوية المناعه وتجميل الصوت اذا خلط مع عسل وحليب والزنجبيل ايضا

مقوي للشهوه الجنسيه للرجال ويزيد التعرق لشدة حرارته

لكن الي مايعرفه الا القليل ان الزنجبيل له اضرار لاقدر الله مميته ان زادت

الجرعه عن المعدل المقبول لان الزنجبيل يعمل خفقان قوي بالقلب وهذاالشيء

انا عانيت منه شخصيا لاني كنت اشربه مع شاي اخضر تقريبا ترمس كامل

وتعبت جدا جدا والله قلبي بغى يوقف ولاكنت فاهمه ليش الين قرئت مضاره

فحبيت احذركم حتى الي عندها مشاكل بالمراره اوالضغط لازم تنتبه جدا جدا

وتسئل دكتور طبيب بديل متخصص عن الجرعه الي تناسبها فرجااااااء

انتبهو صح انه مذكور بالقرءان لكن بجرعات محدوده تتناسب مع حالتك

يكون له مفعول السحر اما اذا زاد عن حده يعمل مشاكل في القلب والضغط

اتمنى الجميع يكون بألف صحه وعافيه ودمتم بخير

منقول للفائدة اشربو منه بس لاتكثروووووووون منها والله أعلم بس خفت عليكم
وقلت لازم انبهكم




تسلمين الغاليه على هذاا التنبيه

وانااا عن نفسي ماا اشربه ولاا احبه

sleeping




الله يسلمك يا عسل

يعطيــــــــك العااااااااااااافيه عالمرور




شكرا لك يا امواج على تحذيرك




أنا أحيااانا أكثر فيه خاصه أياام البرددار
مشكوووره على النصيحه باحاول اشربه بكمياات معقوله والله يجزاك الجنة ..




تسلميييييييييييين




وصفة اعشاب للتخسيس الكرش و الجسم والصدروشدة والترهلات والتنحيف

الوصفة الأولى
عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة

دار

الوصفة الثانية:

تضعين ملعقتين قهوه مطحونه وقليل جدا من الماء دافئ حتى تتماسك الخلطه …

وتقومين بتدليك المنطقه بحركه دائريه لمدة خمس دقائق ثم تعكسي الحركه ايضار خمس دقائق وهكذا على المده التي تريدينها ربع ساعه نصف ساعه على راحتك …

وبتلاحظين ان المنطقه اصبحت دهنيه من اول مره وبعد الانتهاء من التدليك وغسل المنطقه بتلاحظين نعومه رائعه …

ولكن لابد من الاستمرار لكي تري النتيجه الفعاله
دار

الوصفة الثالثة:

ملعقة متوسطه من زهور رجل الأسد وكوب ماء بعد الغلي تتركين هذا الشراب لمدة ربع ساعه علشان ينقع وبعدين تشربن على فكة الريق مثل مايقولون (لا تخافون طعمه حلو موشين )

للتخلص من الكرش:
دار

الوصفة الأولى:

ملعقة شاي اخضر الصيني طازج
ملعقة زنجبيل طازج
نعناع رطب
وقشر رمان

يغلى ويشرب منه كوب مر بدون سكر بعد الاكل ثلاث مرات يوميا

وحــده تــرى اللــي قايلته لــي..وتقــول انــي لاحظــت الفــرق فــي 10 ايام..
دار

الوصفة الثانية:
لازاله الكرش في خلال اقل من شهر

-ملعقه من اكليل الجبل
-ملعقه من البابونج
-ملعقه من الزعتر
ملعقه واحده كبيره من كل نوع والماي بمقدار كوب كبير تدعينهم يغلون شوي على النار واذا تبين تضيفين سكرفيستحسن ملعقه صغيره فقط …….
إذا حسيتي ان طعمه مر قللي الكميه شوي يعني بدل ملعقه كبيره ملعقه وسط ….
وتشربينها على الريق والمعده خاليه وفي المساء فقط
واذا شربتيه وخلصتي يمكنك بعدها بربع ساعه تاكلين عادي
واهم شي التزمي فيشرب هذه الاعشاب مو تشربينها يومين وتقولين يووووه زهقت خلاص مابي … التزمي وشوفي النتيجه العجيبه

دار

الوصفةالثالثة:

هذة وصفة للتخفيف من حجم البطن او الكرش نحضر قشر الرمان المجفف نقوم بطحنه نخلطة مع العسل حتي يصبح عجينة متماسكة نشكلةعلى حبة البندول ثم نضعة في الفر يزر يستخدم صباحا على الر يق خلال الثلاثة الايام الاخيرة من الدورة الشهرية كما يستخدم خلال العشرين يوم الأخيره من النفاس
وهى مفيده ايضا للمعده وتقوم بتنظيف الرحم

دار

الوصفة الرابعة:

اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل ( كلهم تلقينهم عندالعطار )

ثانيا : في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة من كل مما سبق ثم تصفى وتوضع في دلة الشاي
ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على الريق بالصبح .. وواحد بالعصر .. وواحد بالليل قبل النوم

وارجووكم من غير سكر عشان النتايج الحلوة

وعلى فكرة ترى طعمه حلو وتقبله النفس

طبعا قيسي محيط خصرك قبل ماتبدأين ..وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم على الاقل
وعلى فكرة ترى المشروب هذايساعد على سد الشهية بعد


دار

الوصفةالخامسة:

تناول ملعقه خل ابيض او عصير ليمونه علىالريق

دار
لتنحيف البطن
انقعي ملعقتين متوسطات الحجم من الشاي الاخضر او الشاي الاسود مع نصليمونه (كلها وليس عصيرها فقط) في كاس من الماء
الساخن طول الليل ثمن اشربيه على الريق في الصباح قبل ما تدقين
الفطور .
مــلاحظه بدون سكر
وتحملي الطعم المر لكن اعتبريه علاج واصبري عليه!

وصفة الأستاذ الدكتور عبد الباسط سيد: المتخصص في العلاج المستند للتعليمات النبوية (الطب النبوي)، وأستاذ الفيزياءالحيوية الجزئية والطبية، ورئيس قسم الكيمياء الحيوية سابقًا بالمركز القومي للبحوث، بمصر

يستخدم الآتي:

1- نظام غذائي لا يزيد في الوجبة عن 800 سعر.

2- استخدام المستخلص المائي لنبات البرادقوش (معلقة +كوب ماءيغلى) ويشرب قبل كل وجبة.

3- استخدام معلقة من المخلوط الأتى (100 جرامبذور رجلة + 50 جرام خردل + 50 جرام كابلى + 50 جرام برادقوش + 50 جرام كبيبة صينيى ) وتؤخذ ملء معلقة صغيرة قبل الوجبة بربع ساعة سفا بالماء.
أو
ملعقة أعشاب من المخلوط الآتي:
100 جرام بذور رجلة + 100 جرام كابلي + 100 جرام برداقوش + 50 جرام خردل + 50 جرام سنامكي، وتخلط جيدًا، وتؤخذ ملعقة قبل الغذاء بنصف ساعة،وقبل العشاء بنصف ساعة

4- المشى يوميا بطريقة منتظمة لمدة نصف ساعة.

ازهار الارطم اسيا لشد البطن:

ضعي مقدار ملعقه متوسطه من ازهارالارطماسيا في كوب ماء حار لمدة ربع ساعه ثم يصفى ويشرب كوب بعد الغذاء بساعتين وكوب اخر بعد العشاء بساعتين

الريجيم هو :
على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة : ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ

الافطار :

3 فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)

الغداء :

كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أوزنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأيكمية

العشاء:

2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .

عند الإحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير

البرنامج يذيب دهون البطن الي معروف عنها انها ما تروح بسهولة

على فكرة هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر دم لأن فيه البنجر الغني بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء على الاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام ..

معلومةاخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر

للتخلص من السيلوليت

أولا: خلطات الدكتور عادل عبدالعال لازالة السيلوليت

الخلطه الاولى

عفص مطحون(3 ملاعق)
زيت السرو(4 ملاعق)
ملح خام(3 ملاعق)
خل التفاح(3 ملاعق)
طين بركان(2 ملاعق)
فرعه(سندروس) مطحون(3 ملاعق)
دهن ورد(1 ملعقه)
عصيرليمون(1 ملعقه)

دار
الخلطه الثانيه
زيتلافندز(4 ملاعق)
زيت كافور(4 ملاعق)
زيت الصفصاف( 4ملاعق)
زيت اللوزالحلو(4 ملاعق)

اول حاجه تطحني الحاجات اللي تبي طحن…الملح والعفص والفرعه والطين وتلخلطي كل الخلطه الاولى مع بعضها وتحطيها على المنطقه وتغطيها بالبلاستك وتلبسي الشورت….الدكتور ماقال المده لكن اقوللكم انا كيف اسوي
احطها يوميا من الساعه8 الى الساعه 11
وبعد مااغسلها احط الخلطه الثانيه ولازم افرك المنطه بالزيزت الى ان تحمر المنطقه وتتشرب الزيوت كويس…
بس بصراحه هو ماذكرالمده بس قال تحطوها على المنطقه المراد تنحيفها وتغطيتها بالبلاستك ولبس الشورت الظاغط وعمل رياضه خفيفه مثل المشي

علاج طبيعي للتخلص من السلولايت

ان عملية التدليك التي تصاحب استعمال المضاد اتتعمل على تكسير الدهون المحبوسة في تجمعات السلولايت وتخفف من ظهورها وينصح البعض بتركيبة منزلية بسيطة بلا من مضادات السلولايت وهذة التركيبة تتكون مما يلي :
امزجي معلقتين من زيت اللوز مع معلقة من دقيق الشوفان ودلكي المزيج على بشرتك فهذا يساعد على تكسير تجمعات الدهون في السلولايت ويجب ان يكون التدليك في حركات دائرية صغيرة باطراف الاصابع وذلك لتحفيز عمل الدورة الدموية والنظام اللمفاوي الذي يعمل على تخليص الجسم من الدهون والسموم .

لتصغير و شد الصدر
اولا :التصغير:

دار
1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير…..اشتري شبه و اطحنيها جيدا ……خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك

دار

2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع) و(اكليل الجبل) و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النارالى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآواشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق
3)اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق
4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب
5) من الأطلية التي تمنع الأثداء عن العظم كثرة الطلاء بالشب كل يوم أو أن يؤخذ طين جزء وعفص أخضر فيسحقان ويطليان بالعسل يوما ثم يغسل بالماء البارد فيفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات. ويخص بالثدي أن يشد عليه كمونا مسحوقا معجونا بالخل يضمد به الثدي ويترك عليه خرقا مبلولة بالخل ثلاثة أيام ثم يحل ويتبع ببصل السوسن الأبيض(الزنبق) ويشد ولا يحل ثلاثة أيام أخر يفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات.

ثانيا:الشد و التجميل::::
1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ…و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب
3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم
4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه….ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف لهماء ورد
5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد…..و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج………انا بضيف على هذه الخلطه عسل وملح
6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر

للتنحيف والتخلص من السمنة:

الوصفةالأولى:
دار

• مرامية.
• اكليل الجبل
• من بذرة الكتان.
• شاي اخضر.
الطريقة..
ملعقة من كل صنف توضع في قدر على النار ويضاف إلية كوب ماءويترك حت يغلى ويشرب على الريق، وبعد كل وجبة.

دار

الوصفة الثانية:

يخلط نسب متساوية من أوراق المرمية وبذورالشمر وازهار البردقوش ويؤخذ مقدار قبضة اليد من هذا الخليط في أناء يحتوي على لترماء ويغلى لدرجة الغليان ثم يترك ينقع ربع ساعة ثم يصفى ويشرب كوب قبل الغداء بساعة وكوب قبل العشاء بساعة.
دار

الوصفةالثالثة:

1ـ شوش الذره 3ملاعق كبيره
2ـ سندوس ملعقة صغيرة
3ـيانسون 4ملاعق كبيرة
4ـ شمر 3ملاعق كبيرة
5ـ سنامكي 2ملعقة صغيرة
6ـأرطاميس 2ملعقة كبيرة
7ـ بذور البقدونس 5ملاعق كبيرة
تخلط مع بعض ويؤخذمقدار ملعقة كبيرة ويخلط مع ثلاث ملاعق زبادي وملعقة نخالة
وتستخدم قبل الأكل بثلث ساعة الثلاث وجبات

دار

الوصفةالرابعة

هل تريدون وصفة سهلة لانقاص الوزن بدون تعب
انةالكركم نعم لا تستغربون جربوة ان لم ينفع لن يضر انشاءاللة

تنقع2جرام من عروقة الجافة لمدة 6 ساعات فى مقدار كوب من الماء ثم تغلى على نار هادئة لمدة 10دقائق فى اناء مغطى ثم يصفى ويبرد ويشرب 3مرات يوميا بعيداعلى اوقات الطعام
لة منافع اخرى يفيد وجع المفاصل مرارة الفم يذهب الغثيان يقوى الكبد يذهب الامساك مدر للبول منشط لجميع اجزاء الجسم تنقية الحصى فتح سداد الطحال

نصائح يجب إتباعها لإنقاص الوزن

1- يجب أن تتناول طعاما متوازنا وبمعدل 40% فقط مما تحتاج إليه.
2- عمل تمارين رياضية يومية ومن أهمها المشي ما لا يقل عن نصف ساعة في اليوم والسباحة وركوب الدراجة إن أمكن .
3- يجب على البدين أن يتعلم حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها يوميا وان يتناول اقل من نصف حاجته منها ويمكن للشخص مراجعة أخصائي أغذية لإرشاده في هذا الخصوص.
4- تسجيل ما تأكله يوميا او تشربه مهما كان تافهاً لإجراء المقارنة ولحساب السعرات الحرارية.
5- ينصح بشرب عصيرالجزر يوميا نظرا لقلة المواد الغذائية فيه.

6- ينصح بأكل اللفت نيئا او مطبوخا حيث يقلل الوزن ويدر البول مما يساعد على تخفيف الوزن.
7- يعتبر الأرز والخبزالأبيض والمكرونة والتمر من المأكولات الغنية بالمواد الغذائية لذلك يفضل عدم اكله انهائياً
8- المشروبات الغازية والمكسرات تضيف سعرات حرارية فيجب تجنبها.
9- يجب القراءة بكثرة مع محاولة تلخيص ما قرأت مع ضرورة تناول عشاء خفيف مكون من كوب زبادي وبعض الفاكهة فقط

منقول لعيونكم الحلوه




سلمت يداك على هذا الموضوع الرائع




تسلمين علي المرور الحلو

دار




تسلمين علي المرور الحلو

دار

دار




دار




مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

</b></i>




الخلطة الفرنسية لتخسيس الكرش و تصفية البشرة و فقدان 5 كيلو بالشهر

الخلطة الفرنسية لتخسيس الكرش و تصفية البشرة و فقدان 5 كيلو بالشهر من اهم المشروبات المعروفة في فرنسا و من اهم اسباب رشاقة الباريسيات نقدم لكم
اتباع هذه الخلطة يوميا مع غذاء صحي و المشي اليومي
الخلطة الفرنسية لتخسيس الكرش و تصفية البشرة و فقدان 5 كيلو بالشهر

دار

حبة تفاح اخضر +حبة جزر +حبة خيار + 2 ليمون +2 كيوي + باقة نعناع
نخلط جيدا بالخلاط نقسم الخليط على اثنين اول جزء يشرب كوجبه فطور و الجزء الثني وجبه عشاء اما الغذاء فهو مفتوح و عند الاحساس بالجوع مسموح باكل الزبادي .




الوصفة مكوناتها روعه جدا وخفيفة واكيد مغذية كمان

لانها بضم عناصر غذاية روعه

تقييمى




دار




دار
دار
عزيزتي
جزاكِ الله خير على هذا الطرح أكثر من رآئع هادف ومهم
الخلطة الفرنسية لتخسيس الكرش و تصفية البشرة و فقدان 5 كيلو بالشهر
تسلم يمينك على آلمجهود آلرآقي
دام التألق … ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع والتميز
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق..
ودي وعبق وردي
دارداردار
دار




يسلموووووووووو حبياتي على المرور دار




حلووووة ومكوناتها متووفرة
يعطيك العافيه حبيبتي
دار




من جربت حبة البركة لانقاص الوزن حيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاكم

اهلين يااعضاء
حبيت اسال من جربت منقوع حبة البركة لحرق الدهون تخبرني




معرفش حاجه عن حبة البركه والرجيم




اناسويتها ماي مغلي و حبه بركه

ينظف البطن




انا اعرف ان حية البركة فيها دواء لكل داء الا السام.اى الموت فاكيد هى مفيدة لكل شىءداردارداردار




انا ما اعرف عنها شيء




اناء استخدمتها سف للتخسيس واخسيت عليها 5 كيلو في شهر بدون حرمان بس
تخفيف في الاكل




أسهل 10 خطوات لشد البطن

أسهل 10 خطوات لشد البطن
أسهل 10 خطوات لشد البطن
أسهل 10 خطوات لشد البطن

دار
غالياتي كم مزعج أن نرى ترهلا في أي منطقة من جسدنا وخاصة اذا كانت في منطقة البطن فأتيت لكن بخطوات سهلة لشد البطن أتمنى أن تجدوا فيها الفائدة
الكثيرات يعانين من مشكلة البطن غير المشدود والمعدة غير المسطحة ، ونحن نعلم أنها مشكلة غير محببة أبداً! لذا جمعنا لك 10 خطوات سهلة لتحصلي على معدة مسطحة ومشدودة

دار دار دار
1- مارسي رياضة المشي أو الجري لمدة 30 دقيقة على الأقل 3 أيام في الأسبوع ، هكذا تكونين قد نشطتِ عملية إنتاج الأيض وساعدتِ جسدِك على خسارة المزيد من الدهون والشحوم.

دار
2- تفادي السكر! نعلم أن التخلص تماماً من السكر في طعامك هو أمر صعب لذا ننصحكِ بالقيام بذلك بالتدريج، مثلاً ابدئي بوضع ملعقة واحدة بدلاُ من ملعقتين في القهوة أو الشاي، وهكذا حتى تتخلصي من أكبر نسبة ممكنة من السكر في طعامِك.

دار دار
3- مارسي رياضة البلاتيس والتي تعطي نتيجة رائعة في شد البطن والمعدة. بإمكانِك شراء سي دي لتعليم هذه الرياضة وممارستها في منزلك.
دار دار

4- تناولي المزيد من الألياف وتجنبي الكربوهيدرات الضارة التي تكون متوفرة بكثرة في الخبز الأبيض، الباستا، البطاطا، وغيرها. الألياف متوفرة في الخبز والرز الأسمر، كما أنها متوفرة في الفواكه والخضروات فأكثري منها.
دار دار

5- تناولي الحليب المنزوع الدسم بدلاً من الحليب كامل الدسم.
دار

6- مارسي تمارين شد البطن والمعدة 3 مرات في الأسبوع على الأقل.

دار دار دار
7- اشربي الكثير من الماء، على الأقل 8 أكواب في اليوم فهو ينظم تناول الطعام ويساعد في عملية الهضم.

دار دار
8- توقفي عن تناول الطعام قبل 3 ساعات على الأقل من التوجه للنوم حتى تسمحي للمعدة بهضم الطعام. إذا كنتِ جائعة جداً فتناولي القليل من الخضروات أو الفواكه.

دار
9- حاولي تناول وجبات صغيرة كل 3 ساعات خلال اليوم بدلاً من وجبتين أو 3 وجبات كبيرة فذلك يساعد على حرق الدهون بشكل أفضل.

دار
10- كافئي نفسكِ بأكلتك المفضلة بين الحين والآخر حتى لا تملي!

دار دار دار

أسهل 10 خطوات لشد البطن
أسهل 10 خطوات لشد البطن
أسهل 10 خطوات لشد البطن

م ن ا ي م ي ل ي ب ت ص ر ف

دار




قليله هي كلمه ـآلشكر ـآلتي ـآقدمهآ لكـ
لقد ـآبدعتي بكل ـآحترـآف في هذـآ ـآلموضوع ـآلمميز
كنتي وـلآزلتي رمز ـآلعطآء وـآلبهآء في تقديم ـآروع مآبحوزتكـ من جمآليآت ـآبدـآعيه
مع ـآنتظآركـ بآبهى مآلديكـ من موـآضيع جميله
مع ـآحترـآمي ـآلخآلص لروحكـ ـآلطآهرهـ
كنت هنآ …||~





ألف شكـــــــدارــــــــر لكِ …
على الموضــوع المفيــــــــــــــــد ~ ~
الله لا يحرمنا منك ومن بحر عطائك المستمر
شاكرة لك ما اضفتيه الى رصيد معلوماتي بموضوعكٍ الشيق
تقبلي مروري ولك ودي وردي دار




موضوع رائع ومفيد
جزاك الله خير حبيبتى
فعلاً مشكلة البطن حتى وان كان جسمك ممشوق ربما يكون بالبطن بعض البروز
الذى يحتاج المداومة على التمارين الرياضية لشدها
والنصائح الهادفة التى افدتينا بها بموضوع القيم
وافر التقدير ياقمر




شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدميه لهذا المنتدى ♥




مئة وردة والف تحية
من قلبي لأغلى وردات
نورتن موضوعي
وزينتم حروفي
وتألقت سطوري بردودكن




اهمية الطماطم للتخسيس

جريت دراسة على بعض النساء فى كندا تناولن كوبين من عصير الطماطم يوميا وأخريات امتنعن عن تناول أى منتجات للطماطم لمدة شهر وتتراوح اعمارهن ما بين 50 و 60 عاما .

ولاحظت الدراسة ان هناك زيادة كبيرة فى مستويات الدم من مادة تيلوبتيد وهى المادة الكيميائية التى توجد فى الدم عند هشاشة العظام بينما قلت هذه النسبة لدى اللاتى تناولن كوبين من عصير الطماطم يوميا.

و اكدت الدراسة ان كوبين من عصير الطماطم يوميا يمنع هشاشة العظام حيث يحتوى على عنصر الليكوبين وبعض مضادات الاكسدة التى تعمل على خفض سرطان البروستاتا لدى الرجال وحماية من بعض امراض القلب.

من الفوائد الأخرى للطماطم:

1- إزالة الجراثيم المتسببة في الأمراض التي تعلق في جسد المريض.

2- تنشيط حركة الكلى.

3- تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين أ.

4- تعمل كمطهر للأمعاء وتزيل عسر وصعوبة الهضم.

5- تحتوي على الحديد المفيد في حالات فقر الدم

6- تستخدم لتخفيف وعلاج الحموضة لمعادلة قلويات الجسم.

7- تقلل حالة الاحتقان في الأمراض الصدرية واحتقان القصبة الهوائية.

8- مفيدة لحاملي مرض السكري وذلك لوجود كمية صغيرة جدا من الكربوهيدرات ويمكن استخدامها في التنحيف ايضاً.

9- يعالج التهابات المفاصل عن طريق مزجها بالزيت والتسخين حتى يتبخر ثم يوضع على منطقة الاصابة لتسكين الالم

10- تفتح المسامات والقنوات الطبيعية في الجسم.




دار




دار




دار
بارك الله فيك متميزة وموضوع متميز
تمنياتي لك مزيدا من الابداع
جزاكي الله خيرا
دار




معلومات قيمة جدا ومهمة




دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله